#ответзаминуту

📍Тема: любые вопросы по детскому сну

📍Видеоответ: вторник – 16.07.2024

📍Правила:

✔️задавайте вопросы в комментариях под этим постом до 9:00 понедельника;
✔️пожалуйста, формулируйте вопрос кратко, обязательно указывайте возраст ребёнка.
✔️если у вас похожая ситуация, по которой уже задали вопрос, отметьте его ❤️

В видеоформате отвечу на 1-2 вопроса, с ответом на которые можно уложиться в минуту, или набравшие наибольшее количество реакций (🔥 или ❤️).

Жду ваших вопросов! ✨

На случай, если вы что-то пропустили. Дайджест за апрель👇

▫️Как быть, если режим меняется основательно?
▫️Всё как у взрослых: хороший сон ребёнка начинается со здоровья, создания безопасных и комфортных условий для сна
▫️5 компонентов здорового сна ребёнка
▫️Что делать, если ребёнок перепутал день с ночью
▫️Почему ребёнок плачет ночью и как на это реагировать?
▫️Как понять, что ребёнок недостаточно спит

*💡 Про режим*

▫️Что такое режим дня ребёнка и всем ли он нужен
▫️Режим сна и бодрствования для младенца вреден
▫️Как составить режим дня
▫️Режим дня для малышей от 0 до 2,5 лет
▫️Режим дня для детей от 3 до 6 лет
▫️Ритуалы на сон: чем бы нам позаниматься, чтобы поспать

💡 Про ассоциации на сон

▫️Вредные привычки сна
▫️Ассоциации на сон, сонные привычки...
▫️Как уйти от негативных сонных стереотипов

💡 Рубрики

#ответзаминуту
#чеклист
#изпрактики

#чеклист
*😴 Ночные гуляния: почему и что делать*

• Важно убедиться, что малыш не перегуливает вечером, так как ресурсы малыша снижаются к вечеру.

• Если малыш перегуливает, вероятность беспокойного сна возрастает.

• Вторая причина - наличие ассоциации сна, то есть условий, без которых сон не может быть продолжен.

• Если малыш засыпает в одних условиях, а просыпается в других, то чем ближе такое пробуждение происходит к утру, тем сложнее ему продолжить сон.

• В этом случае важно исправить ассоциацию засыпания и научить малыша засыпать самостоятельно.

• Третья причина - длительное ночное гуляние может происходить из-за некомфортных условий сна.

• Если в комнате жарко, душно или шумно, это может мешать малышу спать.

• Важно обеспечить комфортные условия для сна.

☺️ Чтобы посмотреть и послушать: https://www.youtube.com/watch?v=Z0-1n7b1Di4

YouTube

Ночные гуляния

Что делать если малыш просыпается ночью и не может продолжить сон в течение часа, а то и двух? Отвечает Ольга Снеговская, Консультант по детскому сну www.o-sne.online. Заглядывайте в гости :) Мои страницы в Инстаграм: http://instagram.com/olga.snegovskaya…