🩸Сотрудники ГУФСИН России по Кемеровской области – Кузбассу стали участниками донорской акции «Кровь во имя жизни»

🚑 Выездная бригада Кузбасского центра крови провела день донора на базе медико-санитарной части №42 ФСИН России для сотрудников уголовно-исполнительной системы Кузбасса.

Кровь сдали 34 человека, банк крови пополнился более чем на 17 литров.

📈 В 2024 году более 200 сотрудников ГУФСИН России по Кемеровской области – Кузбассу стали донорами крови.

Большинство сотрудников учреждения являются регулярными донорами и проводят пропагандистско-агитационную работу по привлечению в ряды доноров своих коллег.

❣️Спасибо за Вашу отзывчивость и неравнодушие!

#ЧестьДарующемуЖизнь #КузбасскийЦентрКрови #КровьВоИмяЖизниКУZБАСС

📈 Итоги 33 дня донорской акции

#ЧестьДарующемуЖизнь
#КузбасскийЦентрКрови
#КровьВоИмяЖизниКУZБАСС

*🩸 Активисты управления по Кемеровской области филиала ФГУП «Главного радиочастотного центра» в СФО присоединились к донорской акции «Кровь во имя жизни»*

Донорская акция прошла в Кузбасском центре крови.

💬 «Коллективная сдача крови для нас стала доброй традицией, мы считаем, что донорство— это возможность помочь тому, кого ты и не знаешь, но он очень нуждается в тебе. Для нашего коллектива проведение донорской акции событие, которого ждут все», - делятся участники донорской акции.

💬 «Это уже не первая моя донация, я регулярно посещаю учреждение службы крови с коллегами, и каждый раз все походит спокойно. В центре крови очень внимательный и заботливый персонал , приятно тут находится», - рассказывает Евгений Александрович, организатор донорской акции.

Цель акции «Кровь во имя жизни» – популяризация и пропаганда донорства крови, донорства костного мозга, а также повышение осведомленности жителей региона о важности безвозмездного добровольного донорства

#ЯДОНОРКУЗБАССА #КЦК #спасибодонор #деньдонорадляжителейКузбасса #станьдонором #Семейныйкоддонора #формуладонорстваКузбасса

❤️ Сердце – важнейший орган нашего тела. От состояния сердечно-сосудистой системы напрямую зависит здоровье и продолжительность жизни человека. Беречь сердце необходимо смолоду.

Сердечно-сосудистые заболевания являются одной из ведущих причин смертности в мире, что делает их профилактику критически важной для сохранения здоровья и продления жизни. Меры профилактики:

✅Правильное питание. Питание играет ключевую роль в профилактике сердечно-сосудистых заболеваний. Одним из основных факторов риска является высокое содержание в рационе насыщенных жиров и трансжиров, которые способствуют повышению уровня «плохого» холестерина.

✅Физическая активность. Регулярная физическая активность — один из самых эффективных способов профилактики сердечно-сосудистых заболеваний. Для поддержания здоровья сердца и сосудов рекомендуется заниматься физической активностью не менее 150 минут в неделю. Это может включать умеренные аэробные нагрузки, такие как ходьба, бег, плавание, велосипедные прогулки, танцы или йога.

✅Управление стрессом. Стресс является значительным фактором риска сердечно-сосудистых заболеваний. Хронический стресс может приводить к повышению артериального давления, увеличению уровня холестерина и сахара в крови.

✅Отказ от вредных привычек. Отказ от курения и ограничение употребления алкоголя — это важнейшие меры профилактики сердечно-сосудистых заболеваний. Курение является одной из основных причин развития атеросклероза, который приводит к сужению артерий и увеличивает риск сердечных приступов и инсультов. Никотин и другие вредные вещества, содержащиеся в табачном дыме, повреждают стенки артерий, способствуют образованию тромбов и повышению артериального давления.

✅Регулярные медицинские осмотры. Ранняя диагностика и контроль факторов риска, таких как артериальное давление, уровень холестерина и сахара в крови, помогают своевременно выявлять отклонения и принимать меры по их коррекции. Важно посещать врача хотя бы раз в год для проведения полного медицинского осмотра и консультации по вопросам здоровья сердца.

?Все эти меры помогают поддерживать здоровье сердца и сосудов снижать риск развития инфарктов и инсультов, а также продлевают активную и здоровую жизнь. Важно помнить, что забота о здоровье сердца — это долгосрочная инвестиция, которая приносит ощутимые результаты и позволяет наслаждаться жизнью в полной мере.