Y de esta manera te voy enviando las rutinas según el horario que manejes

Nuestro modelos funciona de la siguiente manera:

1 semana de acondicionamiento físico
3 semana de entrenamiento progresivo.

Cada día o por semana te estoy mandando las rutinas de la siguiente manera: te envio video para que apliques en casa te voy a enviar un ejemplo

Hola básicamente hacemos un análisis individual de la persona y apartir de estás variables: objetivos , peso , talla posibles patologías etc se realiza rutinas de 3 a 5 veces a la semana y se envian los dias acordados para realizar desde casa

Tenemos cupos disponibles para asesoría personalizada rutinas , dieta etc si estás interesada o interesado escríbenos 100% virtual