💕ПРЕИМУЩЕСТВА ЭФИРНОГО МАСЛА ЛАВАНДЫ💕 Давайте узнаем больше о самом популярном эфирном масле.... Ведь у него не только потрясный вариант, но и масса преимуществ для вашего здоровья... Обратите внимание, в тексте много ссылок на исследования 🔖 🎞️Антиоксидантная…

💕ПРЕИМУЩЕСТВА ЭФИРНОГО МАСЛА ЛАВАНДЫ💕

Давайте узнаем больше о самом популярном эфирном масле.... Ведь у него не только потрясный вариант, но и масса преимуществ для вашего здоровья...

Обратите внимание, в тексте много ссылок на исследования 🔖

🎞️Антиоксидантная защита

Исследование 2013 года, опубликованное в Phytomedicine, показало, что лавандовое масло повышает активность самых сильных антиоксидантов в организме - глутатиона, каталазы и СОД (супероксиддисмутаза)

📎Исследования:
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/23351960/
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/26247152/

🎞️Улучшает настроение и уменьшает стресс

В 2013 году научно обоснованное исследование, опубликованное Международным журналом психиатрии в клинической практике, показало, что использованиедобавление 80 мг эфирного масла лаванды в капсулах (препарат Silexan) снимает беспокойство, нарушение сна и депрессию. Кроме того, в исследовании не было никаких побочных эффектов, лекарственных взаимодействий или симптомов отмены при использовании масла лаванды

📎Исследование

Международный журнал нейропсихофармакология опубликовал исследование в 2014 году, которое показало , Silexan (эфирное масло лаванды в капсулах) было более эффективно против генерализованный тревожного расстройства (ГТР) , чем плацебо , и рецептурного лекарства пароксетина. После лечения исследование выявило ноль случаев абстинентного синдрома или побочных эффектов

🎞️Поддерживает функцию мозга

Исследования также показывают, что лавандовое масло служит естественным средством при болезни Альцгеймера!

Исследования,
проведенные на крысах, показывают, что вдыхание паров эфирного масла лаванды может помочь предотвратить окислительный стресс мозга и улучшить когнитивные нарушения

Также в 2012 году швейцарский журнал Molecules опубликовал результаты исследования, которое показало, что масло лаванды является жизнеспособным вариантом лечения при неврологических дисфункциях, таких как инсульт. Исследователи полагают, что нейропротекторное действие лаванды обусловлено ее антиоксидантными свойствами

🎞️Лечит ожоги и порезы

Широко известный своими антимикробными свойствами, лавандовое масло веками использовалось для предотвращения различных инфекций и борьбы с бактериальными и грибковыми поражениями.

Фактически, было проведено почти 100 исследований, показывающих эту пользу лаванды. Исследования показывают, что лавандовое масло ускоряет заживление ожогов, порезов, царапин и ран - и во многом это связано с его антимикробными соединениями

Вот пример одного из исследований 📎

🎞️Способствует здоровью кожи и волос

Местное использование масла лаванды может помочь улучшить ряд кожных заболеваний, от язвы до аллергических реакций, прыщей и пигментных пятен. Его противовоспалительные и антиоксидантные свойства помогают облегчить состояние кожи и обратить вспять признаки старения

Исследования также показывают, что лавандовое масло, наряду с другими эфирными маслами, такими как тимьян, розмарин и кедровое дерево, может значительно улучшить очаговую алопецию и выпадение волос при ежедневном массаже в кожу головы

🎞️Снимает головные боли

Это одно из лучших эфирных масел для головной боли

Согласно исследованию, опубликованному в европейской неврологии , люди, борющиеся с мигренью, видели значительное уменьшение боли, когда они вдыхали масло лаванды в течение 15 минут. Разница между контрольной группой и группой лечения лавандовым маслом была статистически значимой. Из 129 случаев приступов головной боли 92 полностью или частично облегчились лавандой

🎞️Улучшает сон и бессонницу

В 2015 году исследование с участием 158 матерей в послеродовом периоде было разделено на контрольную или интервенционную группу. Группа вмешательства вдыхала масло лаванды перед сном четыре раза в неделю в течение восьми недель

Женщины, использующие масло лаванды, показали значительное улучшение качества сна по сравнению с контрольной группой

И это ещё не все свойства эфирного масла лаванды...

🎞️🎞️🎞️🎞️🎞️🎞️🎞️🎞️🎞️
ГОРМОНЫ В НОРМЕ
🎞️🎞️🎞️🎞️🎞️🎞️🎞️🎞️🎞️

#личное

Моя коллекция эфирных масел (коллекция пополняется) 🟩

Как использую?

💚В основном внутрь - как антибактериальные, противогрибковые, противопаразитарные, противовирусные

💚Наружно в косметических целях

💚Реже в кулинарии

Раньше заказывала из Франции с сайта aroma-zone. Но после санкций оттуда в РФ не заказать. Если вы не в России, то можно попробовать заказать оттуда

Сейчас покупаю selenta. Они используют пищевое европейское сырьё и разливают также на пищевых предприятиях

Делитесь, используете ли эфирные масла? ❤️

❤️Может вам интересно узнать подробнее об их свойствах?
❤️Или вообще замутить методику по эфирным маслам, где описать разные способы применения и свойства конкретных эфирных масел?

"СЮРПРИЗ" ИЗ ДОСТАВКИ РОЛЛОВ

Моя знакомая недавно отправила мне фото "ниточки" которую прислали в доставке роллов... 😱

Разорвав её, ниточка поменяла свои свойства.. Что указывает что это скорее всего необычная ниточка...

Расшифровку её слов и "ниточку" приложила на фото

Я предположила что это анизакида. Она часто встречается в сельди и красной рыбе.
Паразитолог тоже подтвердил что похоже на анизакиду

📍Подробнее про анизакиду можно почитать у Орлинской (вводим в поиске слово "анизакида" и изучаем) и тут

💡Также, в ближайшее время планирую написать пост о том как безопасно есть рыбу. Кому актуально, интересно - дайте знать 🤗

🎞️🎞️🎞️🎞️🎞️🎞️🎞️🎞️

Ранее я выкладывала фото паразита которого откашлила женщина после антипаразитарки 🎞️

А ещё, у меня есть коллекция с фото паразитов которые обнаруживали люди после прохождения антипаразитарного проекта 🫢

🎞️🎞️🎞️🎞️🎞️🎞️🎞️🎞️

**Я НЕ ПОКУПАЮ РОЛЛЫ НИ ГДЕ!

ЗАТО ГОТОВЛЮ САМА 👍**

Почему я не покупаю роллы, писала ранее ❤️

На фото 2 вида роллов:

1️⃣Запечённые с курицей и красным болгарским перцем

2️⃣Холодные со сливочным сыром, креветками и огурцом

Почему роллы лучше готовить самим?

*🎞️Минимальный риск подцепить паразитов🎞️**Контроль качества продуктов и их качественная обработка

Например сыр без заменителей молочного жира, майонез можно сделать без вредного подсолнечного масла, соевый соус можно использовать натурального брожения и ферментации*🎞️***Вкуснее

Так как контролируешь количество начинки, дополнительные добавки, ингредиенты на свой вкус

Муж и дети сказали что мои роллы на много вкуснее чем в доставке 🎞️*🎞️**Выгоднее по цене

Кстати, рис для этих роллов я сварила на бульоне. За счёт чего они стали особо питательными

🎞️Ранее я писала почему я практически не ем в общепите

А вы дорогие, как относитесь к роллам? Заказываете или сами готовите?

ПОЧЕМУ СТОИТ РЕГУЛЯРНО УПОТРЕБЛЯТЬ БУЛЬОН 👨‍🦯

Я стараюсь регулярно употреблять костный бульон и рекомендую всем своим клиентам использовать его ❤️

🎞️ Это доступный продукт, который содержит высокую питательную ценность и очень полезен для здоровья.

Бульон можно пить и использовать при готовке вместо воды.

Вот основные преимущества костного бульона :

🎞️Большое количество белка

Около 16 грамм! При этом, в бульоне преобладают аминокислоты отличные от мяса. А именно глицине и глютамин.

🎞️Содержат минералы в формах, которые ваше тело может легко усвоить: кальций, магний, фосфор, кремний, сера

🎞️Содержит легкоусвояемый колаген, который улучшает здоровье суставов, кожи, волос

🎞️Содержит хондроитинсульфат и глюкозамин - соединения, которые продаются в виде дорогих добавок для уменьшения воспаления, артрита и боли в суставах

Все эти соединения могут значительно улучшить :

💚Состояние слизистой ЖКТ, в частности при гастрите и синдроме дырявого кишечника
💚Улучшить тургор и качество кожи, уменьшить целлюлит
💚Укрепить связки и суставы, уменьшить боль в суставах
💚Улучшить детоксикацию
💚Улучшить иммунитет
💚Поддержать мышечную массу
💚Поддержать здоровье костей и зубов

🎞️🎞️🎞️🎞️🎞️🎞️🎞️
ГОРМОНЫ В НОРМЕ
🎞️🎞️🎞️🎞️🎞️🎞️🎞️