🎁 База практик для знакомства с собой.

Девочки, эти практики собраны специально для тех, кто хочет прокачивать свою жизнь самостоятельно. Если вы готовы отправиться в путешествие к самим себе, понять свои мысли, чувства, истинные мечты и цели.

Здесь вы найдете инструменты и упражнения, позволяющие лучше понять себя и построить счастливую, осознанную жизнь.

С помощью этих практик десятки женщин, прошедших мои тренинги и мастер-классы, а также работавшие со мной лично уже улучшили свою жизнь. Нашли время на себя, стали больше зарабатывать, построили отношения, начали путешествовать и реализовали другие свои мечты.

Я могла бы продать вам эти ключевые инструменты, но решила сегодня отдать вам их бесплатно ❤️

Ловите подарки 👇🏻👇🏻👇🏻

Начните отсюда:
— Пройдите тест на психологическое состояние.

Практики на улучшение основных сфер жизни:
— Медитативная практика для прокачки денежного мышления и открытия денежного потока
— Медитация поможет избавиться от стресса, навязчивых мыслей, успокоит эмоции и восстановит ресурс — Уверенность в себе и своих силах за 9 минут в день
— Поставить цели и понять истинные желания за 7 минут

Это важно знать:
— Основные принципы любви к себе
— 20 первых шагов для того, чтобы начать любить себя безусловно
— 7 неочевидных красных флагов из-за которых нет в жизни счастья
— Самая распространенная причина, которая мешает женщинам расти в доходе
— Если вы хотите защитить себя от выгорания, вам нужно сделать эти шаги

**Не нашли ответ в тему вашей проблемы?

Подписывайтесь на мой канал @romanova_forwoman и следите за новостями или задайте мне вопрос здесь.**

Девочки, обожаю вас всех. Вы самые лучшие! 💯

Поздравляю вас с Новым Годом.

Прямое включение с Сейшельских островов с моими для вас пожеланиями смотрите в видео ♥️

Лайфхак. Как получить в подарок то, что действительно хочется.

Самый простой способ — это прямо сказать о своих хотелках. 😁

А чтобы сохранить атмосферу сюрприза используйте вишлист. Так ты до последнего не узнаешь что получишь, но при этом подарок точно будет в радость. 💯

Например это фото сделано в прошлый мой ДР на Мальдивах. Это одно из мест списка моего желаний. И мой муж ясно понимал что если повезет меня именно туда, то я буду счастлива.

Бывает сложно определиться со своими желаниями в моменте. Вопрос "Что тебе подарить?" может ввести в ступор. Вроде все и есть и прямо сейчас особо ничего не хочется. 🤷🏼‍♀️

И в этом случае тоже пригодится вишлист. В любой момент времени обращай внимание на свои интересы и желания. И если что-то откликнулось, то записывай.

А вот как быть, когда подарок хочешь сделать сама, но список желаний тебе не дали. Так бывает в случае с моим мужем. Чтобы подарить именно то, что он хочет, я всегда его внимательно слушаю и обращаю внимание на его реакции и интересы. Попробуй наблюдать и записывать, тогда ты точно угадаешь с подарком.

Не забывай, что сюрпризы — это здорово, но главное — это любовь и внимание. Радуйте друг друга и наслаждайтесь моментами, проведёнными вместе!

А как вы выбираете подарки своим близким? Жду ответов в комментариях😉****

*🎁*Я отправила вам подарок.

Дорогие, вижу по реакциям, что вопрос как успокоиться в трудные моменты и не сойти с ума от перенапряжения и стресса для вас важен.

Ок. Обещала - забирайте. Дарю вам свою любимую антистресс медитацию в подарок.

Делайте эту медитацию если вы хотите:
❤️ расслабиться после трудного дня и избавиться от стресса
❤️ избавиться от навязчивых мыслей, которые вызывают страх или тревогу
❤️ успокоить эмоции и восстановить свой ресурс

👇 Нажмите кнопку ниже, чтобы забрать антистресс медитацию в подарок👇

Задача - выжить. Или как все успеть и при этом не сойти с ума и не умереть от стресса.

В последние дни у меня сильный завал по учебе и я начала ощущать потерю сил и ресурса:

— После успешной предзащиты вношу последние правки в свою магистерскую диссертацию, но требования к оформлению текста порой заставляют меня чувствовать себя беспомощной. Бюрократия в документах она такая. 🥹

— А еще на днях моя няня взяла внеплановый отпуск по личным причинам, и теперь мне приходится справляться со всем самостоятельно. Я понимаю, что сейчас такая ситуация и стараюсь ее принять.

Чтобы справиться со всем этим ~~пздцом~~ стрессом, по вечерам я делаю антистресс медитацию, чтобы успокоиться после трудного дня и набраться сил для следующего. 🪷

А как вы справляетесь с лишним напряжением в своей жизни? жду ваши ответы в комментариях.

P.S. Хотите поделюсь своей медитацией для снятия стресса? Ставьте 🔥 на пост

Ааа... всего 9 дней осталось.

Как же быстро время летит. До Нового Года осталось совсем чуть-чуть. Как ваше настроение, уже готовитесь? 🎄

В декабре случилось много хорошего:
*— Мы с девочками провели закрытый мастер-класс и подвели итоги года. В подарок участницам отдала тренинг по постановке целей на год так, чтобы мечты сбылись.

— Я прошла предзащиту магистерской диссертации.
— Нарядила с семьей елку, закупила подарки, устроила вечеринку с подругами.

— Отпраздновала свой День Рождения и порадовала себя массажем, шоппингом и другими приятностями.*А как проходит ваш декабрь? Успеваете все, что планировали?

🎆 Кстати, если вы пропустили мой мастер-класс, то вы еще успеваете приобрести его со всеми бонусами на новогодней распродаже.

Есть вариант даже поработать со мной лично и получить за это много подарков.🍸