Чек-лист: руководство по выбору безопасного и комфортного водного лубриканта

1/ Развенчание мифов о лубрикантах
• Миф: Лубриканты нужны только тем, у кого есть проблемы, и вообще это пошлый продукт.
◦ Факт: Лубриканты полезны для всех, кто хочет повысить комфорт и удовольствие от интимной близости. Их использование — это забота о качестве сексуальной жизни, независимо от возраста.
• Миф: Слюна — это естественная альтернатива лубрикантам.
◦ Факт: Слюна не заменяет лубрикант и даже может негативно влиять на микрофлору, повышая риск молочницы и других нарушений.

2/ Почему может быть недостаток естественной смазки
• Недостаток естественной смазки — это может быть нормальным явлением, а также может быть связан с различными причинами, такими как:
◦ физиологически низкий уровень естественной смазки;
◦ менопауза;
◦ приём определённых медикаментов;
◦ стресс;
◦ недостаток возбуждения или желание начать интимный контакт быстрее.

3/ Зачем нужен лубрикант
• Лубрикант помогает улучшить комфорт и предохраняет от микротравм. Он:
◦ улучшает выработку естественной смазки;
◦ снимает дискомфорт и болезненные ощущения (нельзя терпеть боль или дискомфорт во время секса);
◦ предотвращает натерание от секс-игрушек и разрывы презерватива;
◦ способствует новым ощущениям и экспериментам с новыми практиками

4/ Основа лубриканта
• Рекомендуется выбирать лубриканты на водной основе, так как они подходят для всех видов сексуальной активности и совместимы со всеми типами секс-игрушек и презервативами. Водные добросовестные лубриканты отличаются физиологичностью, качественные гели не оставляют следов, легко смываются и не вызывают липкости, не скатываются, долго скользят, не горчат и у них приятная консистенция.

5/ Анализ состава
• Избегайте лубрикантов, содержащих глицерин, пропиленгликоль, спирт и другие агрессивные химические компоненты, способные вызывать раздражение и сухость. Также следует остерегаться лубрикантов с парабенами, синтетическими ароматизаторами и красителями, которые могут вызывать аллергические реакции.

6/ Наличие увлажняющих и заживляющих компонентов
• Обратите внимание на наличие увлажняющих и заживляющих ингредиентов, таких как гиалуроновая кислота, алоэ вера и д-пантенол. Идеально, если лубрикант содержит органические компоненты или имеет органический сертификат. Предпочитайте продукты с необходимыми и качественными ингредиентами.

7/ Осмоляльность
• Проверьте осмоляльность лубриканта. Она должна соответствовать рекомендациям Всемирной организации здравоохранения (270-380 мОсм/кг). Лубриканты с высокой осмоляльностью могут способствовать высушиванию слизистых оболочек и нарушению их естественного баланса.

8/ pH-уровень
• Для вагинального использования выбирайте лубрикант с pH в диапазоне 3,8–4,5, для анального — с pH от 5,5 до 7. Корректный уровень pH способствует поддержанию естественной микрофлоры и снижает риск инфекций.

9/ Гипоаллергенность
• Если у вас чувствительная кожа, рекомендуется предварительно протестировать лубрикант на небольшом участке кожи (например, на сгибе локтя), чтобы избежать возможных аллергических реакций.

10/ Регулярность обновления
• Водные лубриканты следует обновлять каждые 5–10 минут во время длительного использования. Обратите внимание, что их нельзя использовать с водой.

11/ Бренд и стоимость
• Предпочитайте лубриканты от проверенных брендов. Избегайте дешевых вариантов, так как они могут содержать менее качественные ингредиенты.

12/ Назначение лубриканта
• Оральные ( синтетические вкусовые/ароматизированные) лубриканты не предназначены для вагинального использования, так как их состав может вызвать дисбаланс микрофлоры и спровоцировать молочницу.

13/ Для всех пользователей
• Лубриканты необходимы не только женщинам, но и мужчинам, так как они способствуют повышению комфорта и удовольствия от сексуальных практик.

Продолжение в комментариях…

Подготовили для вас полное руководство по выбору безопасноного и комфортного водного лубриканта 🤍

А также сделаем сегодня чек-лист в графическом дизайне, чтобы можно было сохранить себе на телефон🤍

Насчет элемента «Оргазм» — это лишь небольшой кусочек из еще одной моей внезапной (отдельной) и реализованной в моменте идеи, когда я создавала стикеры. О ней чуть поподробнее расскажу послезавтра.
Получилась прям целая концепция!
В стикеры для телеграма обязательно добавим🤍

Какой эмодзи из нашей серии вам больше всего понравился?🤍

Ловите нашу соблазнительную новинку — эмодзи «Sentimentos — твоя история любви»🤍

Так же напоминаем, что у нас есть эстетичные секси —стикеры 🤍

Делитесь с любимками!

Чтобы принять участие в конкурсе — нужно обязательно нажать кнопочку «участвую» 🤍
Она находится на страничке @myavocadobox под конкурсным постом.

Все желаем удачки🪩

День 2: Сексуальное образование и сексуальные права — ключ к здоровью

Сексуальное образование — это не просто набор фактов об анатомии. Это государственный инструмент, который помогает нам развивать понимание своей сексуальности и раскрывать свои права. Более 20% проблем здравоохранения связаны с сексуальностью, включая репродуктивное здоровье и профилактические заболевания. Представьте, что у вас есть доступ к информации, которая поможет избежать неприятностей, передающихся половым путем, и подготовиться к успешному материнству или отцовству!

В 2002 году ВОЗ сформулировала перечень сексуальных прав человека, который включает: • Право на сексуальное здоровье и доступ к медпомощи. • Право на информацию о сексуальности. • Право на половое просвещение. • Право на физическую неприкосновенность. • Право выбора партнёра. • Право принимать решения о начале половой жизни. • Право на добровольность отношений. • Право решать вопросы зачатия и освещения детей. • Право реализовать потенциал души через безопасные отношения.

Когда эти права соблюдаются, человек может открыто выразить свою сексуальность и построить здоровые отношения. Однако даже сегодня реализация этих прав часто сталкивается с барьерами — культурными стереотипами, невежеством и недостатком образовательных ресурсов.

Как вы считаете, достаточно ли информации о сексуальном здоровье и правах, доступных в вашем предложении?

Открыто обсуждая эти темы, мы создаём пространство для понимания и развития. Завтра мы поговорим о сексуальных патологиях и их влиянии на здоровье и отношения.