Почему так смешно ?

⭐️**ПРАКТИКА, которую я даю девушкам на интимной гимнастике.

Как помочь себе наладить контакт с интимными органами**

Подберите несколько картинок-ассоциаций с вагиной.
Приятных, эстетичных, вызывающих позитивные эмоции.

Образом могут стать цветы, фрукты, нестандартные изображения женского таза, креативные решения, эзотерические изображения, любые предметы.

Это удобно делать в Pinterest.

Важен и процесс выбора и результат.

Далее картинки нужно периодически пересматривать, проецируя на себя и тело.
Можно установить на заставку или поделиться с мужчиной, тут уже ваша фантазия ?‍?️

Вуаля, отслеживайте эффекты ?

?Если вы замечаете у себя непринятие интимных органов, давайте думать, что с этим можно сделать ?*
1️⃣ Научиться называть части тела/органы своими именами. Загадочные «там, ну там» не подойдут. *Вагина - это вагина, клитор-клитор, анус - анус и так далее
2️⃣ После душа проводить время обнаженной, налить себе чашку кофе, ходить по квартире, задерживаясь у зеркал
3️⃣ Небольшим зеркалом рассматривать видимую область вагины
4️⃣Делать фото для себя и партнера
5️⃣Заниматься уходом - интимная пенка, крем, гель , масло(купить, если до сих пор этого нет)
6️⃣ Пользоваться выбранным способом удаления волос регулярно
7️⃣ Спать без трусиков
8️⃣Быть довольной своим нижним бельем, не носить то, что не вызывает приятных ощущений
9️⃣Выполнять мою йони-медитацию
1️⃣0️⃣ Пользоваться лубрикантами и девайсами в сексе
1️⃣1️⃣ Изучить интимный самомассаж
1️⃣2️⃣ Пройти курс по интимной гимнастике
1️⃣3️⃣ Читать научно-популярную литературу про секс
1️⃣4️⃣ Регулярно посещать гинеколога и делать check up женского здоровья

Если вы считаете эти пункты трудно исполнимыми для себя - сопротивление/стыд/смех/обесценивание/страх/чувство вины - это сигнал о том, что совершенно естественные вещи в данный момент вашей жизни не воспринимаются. Сексолог в помощь ❤️**

?Почему мужчинам такие медитации-практики не нужны?

У мужчин связь с членом ГОРАЗДО крепче, гармоничнее и проще.
Они с самого детства находятся в контакте со своим половым органом - видят, тактильно касаются при мочеиспускании и не только, интересуются им.
И им МОЖНО! ✊?
Этого достаточно и для принятия, и для чувствительности, и для свободного восприятия своего тела.

У девочек же все сложнее, мы вагину полностью можем увидеть только в зеркало. Тактильно нет необходимости касаний кроме мытья.
Многое зависело от воспитания.
Девчонки сталкивались с полным отсутствием информации (когда ничего не рассказывали о интимных органах и процессах) до ограничительных мер ( не трогай себя там, не лезь, волосы оставь и тд). Это оказывало влияние на восприятие, разрывая связь со своим естеством.

?Помню одну клиентку, которая не могла себе позволить вставить тампон интервагинально. Шло сильное сопротивление. Ей казалось неприемлемым касание пальцев со стенками влагалища. При этом травмирующего опыта не было. Просто это для нее было (цитирую) противно.

Следующий пост будет содержать комплекс мер для гармоничных отношений со своими интимными органами для женщин ?