ه

*✅*🌺 ماهي فوائد التفاح الأخضر ؟! 🍏
( وخاصة لمرضى السكري )
========================

🍏1- يحتوي التفاح الأخضر على مجموعة كبيرة من العناصر الغذائية والفيتامينات والألياف الغذائية المفيدة للسكري حيث يعزز التفاح الاخضر من إفراز هورمون الانسولين عند السكر النوع الثاني.

🍏2- أن مادة البكتين الموجودة في التفاح الأخضر تدعم حامض الجلاكتورونيك والذي يمد الجسم بحاجته للانسولين بالإضافة إلى أن مادة البوليفينول تؤثر في عملية الهضم وامتصاص الكاربوهيدرات وبالتالي يصبح منظم جيد للسكر في الدم.

🍏3-مفيد للجهاز الهضمي والقولون لاحتوائه على نسبة عالية من الألياف الغذائية ويفرغ الأمعاء بشكل طبيعي.
.
🍏4-يقي من هشاشة العظام حيث يحتوي على الفلافونويد ولبورون وهما يقويان العظام.

🍏5-يقلل من الاصابة بالسرطان خاصة الرئة والثدي والقولون والكبد لأحتوائه على النارينجين والفلافونويد والكيرسيتين.

🍏6- يعالج الكثير من المشاكل الجلدية ويشد الجلد عن طريق تنشيط الدورة الدموية على سطح الجلد.

🍏7-مفيد للعيون فهو يقي من الاصابة بإعتام عدسة العين.
🍏8-يقلل من نسبة الكولسترول الضار في الدم ومفيد لصحة القلب والشرايين.

🍏9-يخفف من اعراض الربو والحساسية وصعوبة التنفس لذلك ينصح مرضى الربو بأدراجه ضمن جدولهم الغذائي.

🍏10-يعزز صحة المرأة الحامل والجنين حيث يقوي المفاصل والعظام للأم والجنين كما يقيهم من الربو وفقر الدم.

🍏11- يعزز عمل الاوعية الدموية والقلب ومنظم جيد لمستوى ضغط الدم.

🍏12-يمنع القيىء والغثيان ويقضي على الطفيليات التي تنمو في الامعاء مثل الاسكارز والدوده الشريطية.

🍏13-قشور التفاح الأخضر مع الزبادي منزوع الدسم مفيد جيد لوقف الاسهال.

🍏14-يستخدم التفاح الأخضر في علاج ورم القدم والاصابع وينصح بشوي تفاحه كامله بقشورها وهرسها واضافة ملعقتي زيت الزيتون ودهن القدم بها.
========================**

صباحكم سكر ?**

?السكر الكاذب diabetes insipidus

✔سببه ليس ارتفاع مستوى السكر او مشكلة فى البنكرياس او الانسولين⁉️

⬅️ولكن سببه هو خلل فى هرمون ADH(AVP).
⬅️وفى حالات نادرة يكون السبب هو عدم استجابة الكلى لهذا الهرمون.**

معلومات عامة حول أختبار Lipid profile ⚗️**

س١/ ما هو الـ Cholesterol ؟
ج/ وهو أحد أنواع الدهون له فوائد كثيرة وزيادته تؤدي الى Atherosclerosis ( تصلب الشرايين ) ويعتبر شحيح الذوبان في الماء. لذلك يوجد في الدم نواقل تسمى Lipoprotein مخصصة لنقل الدهون.

س٢/ ما هي معادلة أستخراج Total cholesterol ؟
ج/
Total cholesterol = LDL + HDL + TG/5 .
س٣/ ماذا يعني مصطلح LDL & HDL & VLDL ؟
ج/ LDL : Low density lipoprotein
HDL: High density lipoprotein
VLDL: very low density lipoprotein

س٤/ لماذا يطلق على LDL الكولسترول السيء ولماذا يطلع على HDL الكولسترول الجيد ؟
ج/ لان LDL يحتوي على القليل من البروتين والكثير من الكولسترول ويقوم بنقل الدهون من الكبد الى الانسجة.
بينما HDL يحتوي على نسبة عالية من البروتينات والقليل من الكولسترول ويقوم ينقل الدهون من الانسجة الى الكبد.

س٥/ لماذا في قانون الكولسترول العام يتم تقسيم الدهون الثلاثية على العدد خمسة ؟
ج/ وذلك لان كل خمسة جزيئات من الدهون الثلاثية ترتبط معها جزيئة من الكولسترول.

س٦/ ما هي الصيغة الكيميائية للكولسترول ؟
ج/ C27H46o

س٧/ ما هو الحد الطبيعي لاختبارات total cholesterol & LDL & HDL ؟
ج/ TC = 200 mg/dl -239mg/dl
LDL: below 130-159.
HDL: above 60_40

س٨/ ما هي مصادر الكولسترول ؟

ج/ 1-الكبد 70%
2- الطعام 30% ( البيض ، اللحوم ، الكبدة)

س٩/ ما هي وظائف الكولسترول الشائعة ؟
ج/1-يدخل في تكوين الاغشية لخلايا الجسم المختلفة.
2-يدخل في تكوين Vitamin D
3- تكوين الـ  Bile
4- تصنيع الهرمونات مثل التستوستيرون
وله العديد من الوظائف الاخرى المختلفة

ملاحظة مهمة: قمت بنشر العديد من المعلومات حول بعض الاختبارات قبل البدء في شرحها تفصيلياً لكي تكون لديكم معلومات اولية حول كل أختبار.**

**‌‎
Semen Definitions

تعريفات مهمة فى Semen

Azoospermia لا يوجد حيوانات منوية

Hyperspermia زيادة حجم السائل المنوي

Hypospermia نقص حجم السائل المنوي

Oligozoospermia نقص في عدد
الحيوانات المنوية

Asthenozoospermia نقص في الحركه

Teratozoospermia
زيادة في نسبه التشوه في الحيوانات المنوية عن المعدل الطبيعي**

*??‍⚕*|| خمس معلومات صحية.
ـ~

❶||_ عصير الجزر يُخفّض الكوليسترول لأنه يساعد على إخراج الدهون من العُصارة الصفراوية في الكبد.?

❷||_ الإحساس بحرارة القدمين قد يكون مؤشر إلى تلف الأعصاب الطرفية وتناول فيتامين B12 قد يساعد في الحد من المشكله. ?

❸||_ كتم العطس قد يُسبب إلى تلف الأوعية الدموية في العين، انزلاق غضروفي بفقرات أسفل الظهر، تلف غشاء طبلة الأذن والطنين. ?

❹||_ تناول كوب زبادي مع ملعقة ليمون مفيد في التخلص من دهون البطن ، و مفيد لمن يعاني من هشاشة العظام ، يعمل على تقوية الأسنان وتحسين صحة الشعر والبشرة. ??

❺||_ أنّ الزيتون يحمي القلب والعين ، ويقلل الضغط ، ومضاد للشيخوخة والأكسدة المزمنة و الخلايا السرطانية.**