Архип Куинджи. Лунная ночь на Днепре.

Ассоциацией на слово "тьма" из цитаты Юнга на автомате подтягивается книга Томаса Мура "Темные ночи души", куда же без нее. Одно название только, соединив в себе как будто черное и белое, уже является символичным.

Но оказывается, было произведение почти с таким же названием гораздо раньше!
Тёмная ночь души (исп. La noche oscura del alma) — поэма, написанная в 16 веке испанским мистиком и поэтом Св. Иоанном Креста.

«Темная ночь души» не относится к жизненным трудностям в целом, хотя во фразе есть ссылка на такие испытания.
Ночи, которые переживает душа, — это два необходимых очищения на пути к Божественному единению:
первое очищение касается чувственной или чувствительной части души, второе — духовной части.
Такие очищения составляют первую из трех стадий мистического путешествия, за которыми следуют просветление и затем единение.

Поэтому, когда мы думаем, что познать себя, обрести свободу быть собой - это легко и прикольно - это, увы, заблуждение. Просто нас к этому не готовили. Хотя если обратиться к опыту мировой культуры - вот выясняется, что писали об этом с давних времен. Просто подготовить к этому нельзя. Как и пройти за другого, например.

Дальше ищу иллюстрацию, которая на мой взгляд отразила бы то, что происходит в период кризиса, депрессии. Ну и слегка разбавила бы полотно текста, как без этого)

Листаю картинки разных ночных пейзажей и вижу - она! Читаю описание: "Лунная ночь на Днепре". Это полотно считается самым прославленным произведением Куинджи и рассматривается как крупнейшее творческое достижение художника. Никогда ещё не достигал он «такой поэтической цельности в изображении пейзажа, такой согласованности в соподчинённости всех его элементов».

Ну то, что надо про такую ночь. Темную ночь души.
За которой обязательно наступит рассвет.

Никто не обретает просветления путем представления себе просветленных образов.
Достигнуть этого можно, только осознав тьму.
К. Г. Юнг

"Сколько депрессий нужно отдать за каждую каплю полученных знаний?" - пели когда-то 7Раса.

Личностный рост, конечно, включает в себя и сознательное приобретение навыков. Когда нужны усилия, дисциплина, время. Но здесь не будет сильного сопротивления со стороны психики. И обычно так приобретается только то, что в зоне комфорта - чуть лучше, чуть больше, но рядышком с уже усвоенным, понятным и доступным.
Изменения же в структуре психики (проработка травм, работа с комплексами, устоявшимися паттернами поведения и ограничивающими убеждениями) - всё это далеко не идеи, которые легко усвоить на уровне ума.

Это глубокая и порой очень тяжелая работа.
Где тьма - это не просто красное словцо.
Она в такие моменты проживается со всей присущей ей мрачностью.
Мучительный период испытаний.
Горжусь теми, кто (нет, не бесстрашно, на этом пути без страхов никак, но все же) идет этим путем.

А МОЖНО, ЧТОБЫ ВСЕ ВСЕГДА БЫЛО ХОРОШО?

Те из нас, кто мыслит категориями современного западного общества и относит болезнь, депрессию или потерянность к явлениям однозначно отрицательным, которых следует избегать и предотвращать, будут сильно удивлены, когда убедятся, сколько героинь сказок и легенд, на которых основана наша культура, абсолютно осознанно обрекают себя на исчезновение (временное), на муки ада, на обратимую смерть. Эта тяга к небытию (и возвращению из него) не является исключительно женским уделом, но мужчины и женщины умирают и рождаются заново совершенно по-разному.

Можно наблюдать принципиальную модель, по которой выстроены многие сказки, не подвластные законам времени. Эти сказки загоняют своих героинь в безвыходное тупиковое
положение, в результате чего они на какое-то время умирают, а затем, воскреснув, начинают новую жизнь.

Это сказки обратимой смерти.
Неоднократно повторяющиеся истории о депрессивном процессе, рассказанные посредством различных сюжетов, где обязательно присутствуют погружение в преисподнюю душевного ада, кажущееся бесконечным нахождение в этом аду, а затем не менее тяжелое восхождение, своего рода возрождение, которое влечет за собой жертвы, уступки и потери.

Кажется, что наше время особенно богато на трагедии. Но если подойдти философски, то в каждое время свои трагедии.
Если мы не можем напрямую влиять на происходящее, то стоит учиться это происходящее переносить, не черствея, но, наоборот, становясь сильнее, укрепляясь в своих лучших качествах.
"В темные времена хорошо видно светлых людей"
Берегите себя и своих близких?

Про горевание ?

На протяжении всей жизни мы обязательно столкнемся с потерей и утратой. Это тяжелый вязкий период, когда теряются опоры, потому что рушится привычная картинка мира ?

Но жизнь всегда победит смерть. Нет, не добро всегда побеждает. У него тоже есть проигрыши. А вот жизнь - она все же побеждает и берет свое. И снова череда событий и действий увлекает за собой, а интенсивность переживаний стихает.

Но это не сразу, сначала стоит дать себе прожить боль.

Можно осознанно выделять ежедневно время для горевания: это может быть просмотр фото, грустных песен, фильмов, в зависимости от причины горя. То есть погрузиться и отплакать, дать выход. 10, 20, 60 минут. Сколько понадобится именно вам.

Если с эмоциями справляться трудно, и страшно их выдерживать, то можно, опять же, именно осознанно, концентрироваться на органах чувств.
Что можно потрогать руками, ногами? Как это наощупь?
Какие вокруг запахи?
Какие звуки?
Это поможет обретать контакт с настоящим.

А еще важно помнить, что эмоции не плохие, и не хорошие сами по себе. Возможность их чувствовать - это нормально для человека. Это просто говорит о том, что вы - живой человек.

«Человек, не перегоревший в аду собственных страстей, не может их победить.
И они прячутся рядом, в соседнем доме, чего он даже не предполагает.
А пламя в любой момент может перекинуться и сжечь дом, который он считает своим.
То, от чего мы уходим, уклоняемся, якобы забывая, находится в опасной близости от нас.
И в конечном счете оно вернется, но с удвоенной силой.» (Карл Густав Юнг "Воспоминания, сновидения, размышления") - развернутое пояснение житейской мудрости: от себя не убежишь.

«Сопротивление сопровождает лечение шаг за шагом. Каждая ассоциация,
каждое действие личности при лечении должны расплачиваться сопротивлением и представляют собой
компромисс между силами, которые стремятся к выздоровлению, и силами, которые противодействуют
этому» (Фрейд)

А после Фрейда тысячи психологов разных направлений на своей практике (даже если это не психоанализ) видели и замечают, как сопротивление сопутствует всему терапевтическому процессу. Иногда проявляясь инстенсивней, иногда еле заметно.