сейчас я максимально Удовлетворена своим телом внешне и внутренне#заметкирппшницы

мой мозг спокоен уже длительное время. таблетки пью, иногда, ругаю себя, за то, что много или пью их тогда, когда могла бы не пить, но снова страшно отпустить, потому что оказаться там — неприятнее, чем пить и быть уверенным, что завтра тебя не качнет (это не оземпик и антидепры на всякий случай дублирую)

пока не готова с них слезать, побочек тоже не дают, сколько бы я ни читала — вроде там все чисто

я очень-очень рада жить и наконец-то осознавать, что если я устала — не обязательно это заедать. это до сих пор происходит, но гораздо осознаннее и в меньших кол-вах + спокойствии разума

«— да, это происходит, но ты можешь, потому что….»

именно бесконтрольных за последние 2 недели было 2 — большой прогресс

но я все еще между отдыхом и иным снятием стресса выбираю еду
даже когда хочу спать и даже когда не голодна
тут даже таблетки не помогают
есть мысля выпить их больше именно в тот момент, когда кроет — но, верю, что смогу пофиксить это самостоятельно

я стала больше активничать и двигаться — за счет чего тело подтянулось, однако, из-за всего пережитого, ткань/кожа истончилась и иссохла => появилась дряблость => даже при устраивающем меня теле, оно все равно выглядит именно грустно

я довольна собой, но мне грустно за себя и за Него
плачет, что потеряло свою живость, сочность
бабкой стала(
плакать хочется от обиды за себя
верю, что все можно вернуть

по чувствам: это все еще поправимо как только я захочу и буду готова это восполнять
но приоритет пока на другом, зависимость все еще сильнее…

также, грустно, что наконец-то имея нормальное тело и его восприятие, чистый мозг и огромное желание действовать— я живу в говне

настолько, что банально не могу закрыть базовую потребность в том чтобы помыться, намазаться вкусным и наслаждаться собой
зажечь свечи…

что сплю на грязном, живу в пыли — это очень отнимает энергию, но я не могу 25/7 заниматься исключительно домом

очень надеюсь, что к Новому Году, учитывая все мои декабрьские амбиции, я сумею сделать все красиво, поставить елку и, быть может, даже кого то пригласить разделить со мной эти красоту и момент

перестать бы замещать усталость и стресс
не могу пока этого выбрать…