Here we come back to life, we're still breathing
Standing up, everybody's gonna see it
Oh all you need to know is that we're holding on
Even if we fall we will rise up

And we follow the path that we believe in
No we're not gonna stop until we reach it
Oh all you need to know is that we're holding on
We rise up from the dust and claim our throne

اینجا یه سری حرف هایی رو میخوام بهت بگم که میتونه خیلی عادی به نظر برسه، اما در واقع نوعی سوء استفاده عاطفی هستن.

تا حالا یکی از این موارد رو تجربه کردی یا بهت گفته شده؟ ??

۱- «تو خیلی (دراماتیک, احساساتی) هستی.»
- این عبارت میتونه باعث بشه که کسی احساس کنه احساساتش اغراق آمیز یا بی اهمیت تلقی میشه.

۲- «چرا تو اینقدر سخت میگیری؟»
- این نشون میده که داشتن نظرات یا نیازها مشکل ساز هستش و میتونه باعث بشه فرد احساس کنه که آنها سربار هستن.

۳- «تو خیلی حساسی.»
- این احساسات شخص رو باطل میکنه و نشون میده که اون بیش از حد واکنش نشون میده.

۴- «داری بیش از حد واکنش نشون میدی.»
- مشابه “تو خیلی حساسی”، این عبارت واکنش عاطفی افراد رو کاهش میده و باعث میشه احساس ناشناخته شدن داشته باشن.

۵- «تو همیشه/هیچوقت...»
- استفاده از حرف های مشابه این عبارات هم میتونه ناعادلانه باشه، مسائل را اغراق آمیز کنه و باعث بشه فرد دائماً احساس مقصر بودن داشته باشه.

۶- «اگه تو این کارو نمیکردی...»
- این سرزنش و مسئولیت رو به گردن شخص دیگه می‌اندازه و به این معنی هستش که اون عامل این رفتاره.

۷- «تو دیوونه ای.»
- این میتونه نوعی دستکاری ذهنی باشه که باعث میشه فرد به درک خودش از واقعیت شک کند.

۸- «تو منو مجبور کردی این کارو انجام بدم.»
- این عبارت مسئولیت اعمال مضر رو منحرف میکنه و نشون میده که قربانی مقصر هستش.

۹- «اگر این کارو نکنی، من...»
- این میتونه نوعی اجبار یا دستکاری باشه، با استفاده از تهدید برای کنترل اعمال فرد.

شنیدن این حرف ها واقعاً میتونه به احساسات و اعتماد به نفس شما آسیب برسونه،  ممکنه به افکار و احساسات خودتون شک کنید، احساس سردرگمی و درماندگی کنید.  با گذشت زمان، میتونه منجر به اضطراب، افسردگی، اعتماد به نفس پایین و موارد دیگر بشه.  این حرف ها همچنین میتونه باعث بشع که شما احساس انزوا و تنهایی کنید.  مهم است که تشخیص بدین این کلمات چقدر برای توقف سوء استفاده عاطفی و شروع درمان مضر هستند. 

#روانشناس #روانشناسی

اگر شما افراد نامناسب را جذب میکنید به این دلیل است که بخشی از وجود شما به آنها نیاز دارد. آن بخش را درمان کنید تا جذب اینگونه افراد متوقف شود.
. اگر نمی توانید اعصابتان را کنترل کنید جهان هستی افرادی را سر راه شما قرار می دهد که بیشتر شما را عصبانی کنند تا بالاخره کنترل کردن آن را یاد بگیرید
اگر نمیتوانید خودتان را دوست داشته باشید جهان هستی افرادی را جذب شما میکند که دوستتان ندارند تا متوجه شوید که شما قبل از هر چیزی به عشق خود نیاز دارید نه دیگران.
اگر برای خودتان به اندازه کافی ارزش قائل نباشید نظم جهان هستی کسانی را در مسیر شما قرار میدهد که شما را کوچک و حقیر بشمارند تا زمانی که به ارزش خویش واقف شوید.
اگر گذشت کردن و بخشش برای شما کاری دشوار است جهان هستی افرادی را به زندگی شما می آورد تا بالاخره این را متوجه شوید که کینه تنها بار شما را سنگین تر می کند و بخشش امری ضروری است. با هر یک نفری که می،بخشید قسمتی از وجود خود را شفا می دهید.
اگر به هر دلیلی هوشیار نباشید یا اصطلاحاً در خواب خرگوشی باشید، افرادی سر راهتان قرار میگیرند تا با دروغ هایشان باعث بیداری و هوشیاری شما شوند تا یاد بگیرید که نباید به هیچ کس جز خودتان بیش از اندازه اعتماد کنید
هیچ چیز اتفاقی نیست. جهان هستی انعکاسی از درون خود شماست. هر اتفاقی که برای شما میافتد خواهان فهماندن درسی به شماست هر انسان یک آموزگار است و اگر درستان را نگیرید و تغییر نکنید این درس از طریق آموزگاران دیگری برایتان تکرار خواهد شد همه چیز در راستای رشد و تکامل خود شما اتفاق می افتد.