Сама себе тренер

Description
Отборные и проверенные рекомендации по достижению фигуры мечты.

?‍♀️ Наш бесплатный бот с тренировками @Programmy_trenirovok_bot

? По рекламе: @JaMasha

? Продвигаем бренды, политические компании и предпринимателей под ключ. https://blog-activ.ru
Advertising
We recommend to visit
Roxman
Roxman
12,228,701 @roxman

Sharing my thoughts, discussing my projects, and traveling the world.

Contact: @borz

Last updated 4 days, 23 hours ago

HAYZON
HAYZON
6,648,579 @hayzonn

💼 How to create capital and increase it using cryptocurrency

👤 𝐅𝐨𝐮𝐧𝐝𝐞𝐫: @Tg_Syprion
🗓 ᴀᴅᴠᴇʀᴛɪsɪɴɢ: @SEO_Fam
⭐️ 𝐎𝐧𝐞 𝐋𝐨𝐯𝐞: @major
🍀 𝐌𝐲 𝐜𝐡𝐚𝐧𝐧𝐞𝐥𝐬: @kriptofo @tonfo
@geekstonmedia

Купить рекламу: https://telega.in/c/hayzonn

Last updated 8 hours ago

Канал для поиска исполнителей для разных задач и организации мини конкурсов

Last updated 1 month, 2 weeks ago

2 months, 3 weeks ago
***?*** Как избавиться от зависти?

? Как избавиться от зависти?

Зависть — коварная штука, она незаметно поедает изнутри своего хозяина.
Если не решить проблему сразу, дальше будет хуже.

Зависть ходит под руку с депрессией и апатией.
Если хотите избавиться от зависти, я расскажу, как это сделать.

1 - Вам нужна особенная книга, которая в лёгкой и понятной форме даст решение.
2 - Нужно прочитать эту книгу и взять инструменты на вооружение. И лучше это сделать ещё вчера.
3 - Где найти эту книгу? Сейчас расскажем.

Есть книга под названием "Я украл чужую жизнь".
Чем интересно это произведение? Оно в лёгкой форме обезоружит зависть. После прочтения ты начнёшь не только ценить, но и научишься любить свою жизнь.

В общем, рекомендуем к прочтению

3 months, 1 week ago

Новая необыкновенная аудио книга.
10 из 10

О чем? О том, что находится по ту сторону жизни.

Просто включи аудио ниже и все поймёшь..

Если понравится, вся аудио книга тут ?

3 months, 3 weeks ago
**ТОП-4 книги, для тех кто ищет …

ТОП-4 книги, для тех кто ищет опору и внутреннюю силу.

1️⃣ - В этот день я познакомился с собой
Что получишь?
+10 к творчеству и самореализации

2️⃣ - Проснись и обернись
Что получишь?
+10 к настойчивости и упорству

3️⃣ - Пересадка на станции Вечность
Что получишь?
+10 к вере в себя и духовности

4️⃣ - Скоро на экранах. Как принять себя и стать счастливым
Что получишь?
+10 к счастью и мудрости

Каждая из книг уникальна и сильна сама по себе. Если же прочитаешь весь топ, тебя не будет не оставить, и, кто знает, может 2024 станет твоим лучшим годом.

5 months, 2 weeks ago
Киноманы, есть один фильм, который вы …

Киноманы, есть один фильм, который вы точно не смотрели.

Местами пробьёт на слезу, а иногда и похохочешь во всё горло.
Такой фильм ждёт каждого, и показывают его прямо перед смертью.
Прям смузи из драмы, ужасов и боевика.

Об этом новая наделавшая шуму книга — Скоро на экранах.

Что тебя ждёт?
Зрелищность и полное погружение.
История, которая удержит от первой до последней страницы.
В ней мои слабости и сожаления.
Интимные подробности и, как страшный сон, забытые эпизоды.

Всё это в книге — Скоро на экранах.

5 months, 3 weeks ago

Как делать выпады в сторону и в чём польза упражнения?
Боковые выпады хорошо дополнят тренировку нижней части тела или могут выполняться как самостоятельное упражнение два-три раза в неделю для проработки мышц бёдер и ягодиц.

Telegraph

Как делать выпады в сторону и в чём польза упражнения?

Выпады в сторону, или боковые выпады, — эффективное упражнение, направленное на нижнюю часть тела, а именно — на ягодицы и бёдра. Помимо бицепса и квадрицепса они задействуют приводящие мыщцы бёдер. Рассказываем, в чём плюсы этого упражнения и как его делать…

**Как делать выпады в сторону и в чём польза упражнения?**
6 months, 1 week ago

Как обезопасить сердце во время тренировки? Советы врача
Если при ослабленном иммунитете дать организму кардионагрузку, сердце может серьёзно пострадать. Необходимо прислушиваться к своему организму.

Telegraph

Как обезопасить сердце во время тренировки? Советы врача

Занятия спортом на свежем воздухе полезны, но на что следует обратить внимание, чтобы сохранить здоровье сердечно-сосудистой системы? Большинство людей не занимаются спортом профессионально, при этом хотят поддерживать физическую форму на хорошем уровне.…

**Как обезопасить сердце во время тренировки? Советы врача**
6 months, 4 weeks ago

10 видов йоги и каким из них заняться
Можно попробовать несколько стилей йоги, понаблюдать за своими ощущениями до и после практики и потом решить, какая практика вам нравится. Многое зависит даже не от направления, а от учителя, который передаёт вам знания.

Telegraph

10 видов йоги и каким из них заняться

Мечтаете заняться йогой, но не знаете, с чего начать? Сегодня мы расскажем вам о десяти главных направлениях и научим отличать хатху-йогу от аштанга, а Айенгара от кундалини. Среди них вы точно найдёте что-то для себя.

**10 видов йоги и каким из них заняться**
8 months ago
Попробуй себя в роли знаменитости.

Попробуй себя в роли знаменитости.

Свершилось!
Уникальный бот позволит, примерить на себе фотографию звезды.

Для парней @Stikery_dlya_peregovorovBot
Для девушек @stikery_podrugaBot

Это бесплатно.

8 months, 1 week ago
Что скрывают сны?

Что скрывают сны?

Иногда кажется, что снится полный бред.
А что, если это фильтр, пройдя через который ты получишь доступ к источнику?

Пробраться на новый слой сна могут «прыгуны».
Это особенное место, где можно всё.
Власть, деньги, признание — всё это доступно «прыгунам» как по щелчку.

Хочешь научиться попадать в этот мир?
Тогда главный герой книги «Проснись и обернись» расскажет, как это сделать.

100% Рекомендуем к прочтению

9 months ago
**Лучшие книги за 2023 год.**

Лучшие книги за 2023 год.

Особенные книги для достижения целей.

? Узнать ТОП

We recommend to visit
Roxman
Roxman
12,228,701 @roxman

Sharing my thoughts, discussing my projects, and traveling the world.

Contact: @borz

Last updated 4 days, 23 hours ago

HAYZON
HAYZON
6,648,579 @hayzonn

💼 How to create capital and increase it using cryptocurrency

👤 𝐅𝐨𝐮𝐧𝐝𝐞𝐫: @Tg_Syprion
🗓 ᴀᴅᴠᴇʀᴛɪsɪɴɢ: @SEO_Fam
⭐️ 𝐎𝐧𝐞 𝐋𝐨𝐯𝐞: @major
🍀 𝐌𝐲 𝐜𝐡𝐚𝐧𝐧𝐞𝐥𝐬: @kriptofo @tonfo
@geekstonmedia

Купить рекламу: https://telega.in/c/hayzonn

Last updated 8 hours ago

Канал для поиска исполнителей для разных задач и организации мини конкурсов

Last updated 1 month, 2 weeks ago