Принимай решения быстро

Многим людям трудно принимать решения. Сегодня я расскажу, как заставить свой мозг принимать решения быстро.

Научись принимать решение волевым усилием. Чтобы активировать волевой механизм принятия решений, необходимо загрузить мозг стрессом с помощью требования или команды.

Например: "Решай сейчас, времени нет!".

Если мозг дает ответ "не знаю, как поступать, жди", значит, нужно ждать.

Секреты сохранения спокойствия и доброжелательности

Если на вас громко кричат, важно сохранять спокойствие и попытаться понять, что человек хочет вам сказать.

🔘Старайтесь быть конструктивными и помните о причинах такой реакции.

🔘Выразите, что вам сложно понять собеседника из-за громкого тона и попросите перейти на спокойный тон.

🔘Не поддавайтесь на провокации и не начинайте кричать в ответ, так как это может только усугубить ситуацию.

Правило двух минутЕсли можно сделать дело за две минуты, его нужно сделать немедленно.

В чем выгода данной концепции? Выполнение мелких задачЛюдям в большинстве своём свойственно откладывать неприятные мелочи вроде мытья тарелок, вытирания пыли или рабочего звонка.

С использованием правила двух минут они выполняются сразу, что исключает появление ненужного раздражения и большого кома обязательных срочных мероприятий впоследствии.

Разгружается мозгЕсли оставлять в памяти всяческие мелочи: посуду, пыль, звонки, то очень скоро мозг начинает перегружаться от избытка информации.
Вскоре начинают страдают уже действительно важные дела, так как на них просто не хватает ресурсов.