Hoy quiero hablarte del estrés...

No del estrés que pensamos, y que tenemos a diario con situaciones o la vida que vivimos...

Te quiero hablar del estrés que generan los alimentos y bebidas en nuestro organismo, que no nos damos cuenta, y daña nuestros órganos y hace que se compliquen cosas dentro de él.

?Primero quiero hablarte de los principales causantes de ese estrés interior, que no es exteriorizado.

✍Los refrescos: No aportan absolutamente nada a nuestro organismo, sinó más bien al contrario, están muertos, generan picos de glucosa por la gran cantidad de azúcar que tienen, aunque tengan azúcar o no, se la añaden de otra forma...

El gas que contiene se queda pegado en nuestra sangre y arterias, eso puede llevar a casos de gastritis, que dañe el páncreas, hígado y otros órganos y al quedarse pegado en nuestras paredes pueda llegar a saturar la sangre y obstruir las arterias.

?Por otro lado tenemos a los lácteos.

✍Los lácteos: están formados de hormonas y otras sustancias las cuáles hacen que nuestro cuerpo se estrese... opta por otras variedades... ya que la vaca al final de que se Alimenta y que le inyectan para que se haga grande...

¡Cuidado con esto!

✍Otro detonante importante es el gluten:

El gluten está modificado genéricamente, eso hace que sea como una goma que se queda enganchada dentro de nuestro organismo, haga que gener estrés a nuestro cuerpo, lo haga inflamarse y empiece a dañar órganos, crear malas circulaciones y favorezca muchas patologías.

No con esto queremos decir que dejes el Gluten ni de golpe ni del todo, porque sinó el organismo no se hace inmune, pero si que disminuyas y sustituyas la mayorías de cosas por el gluten y sobretodo que si en la semana comes 100 cosas con gluten rebajes a 50. (Seguiremos con el gluten y os dejaremos algunas guías para que podáis realizar).

?Y por último y no menos importante, los alimentos procesados:
Tienen una gran cantidad de conservantes y toxinas que nuestro organismo tiene que gestionar, y crean a parte de desgaste energético nos crea ese estrés interior que no vemos, y que se transforma en patologías, malas circulaciones, piernas inquietas, acidez, gastritis, y muchas otras...

¡Cuídate del estrés que te ocasiona lo que bebes y comes, y mejorarás tu calidad de vida y salud!?

Si sientes que te acercas al tercer o cuarto grado, ¡solo necesitas una limpieza completa!

⚠️ 7 GRADOS DE LA CONTAMINACION DEL ORGANISMO

La contaminación del cuerpo es la causa de muchas enfermedades.

Por tanto, la prevención y el tratamiento de todas las enfermedades debe comenzar con una limpieza profunda del organismo.

En 1955, el médico alemán H. G. Rekeweg formuló la teoría de la contaminación del cuerpo humano. Su esencia es que la enfermedad es una manifestación de la reacción del cuerpo a la influencia de diversas toxinas.

Mediante signos indirectos del bienestar de una persona, se puede determinar cuánto está contaminado el cuerpo.

⚠️Existen 7 grados de contaminación del cuerpo:

1️⃣ Se siente debilidad y fatiga general.

Exteriormente, una persona está sana, solo siente fatiga general; esto ya indica el comienzo de la contaminación de los canales nerviosos, lo que conduce a la osteocondrosis cervical.

2️⃣ Aparece mal aliento, dolor de cabeza, dolor en las articulaciones.

La fatiga se acompaña de dolor de cabeza, dolores articulares y musculares. Además de las manifestaciones de cualquier enfermedad, esto puede indicar que una persona consume muchos alimentos dulces y harinosos, sobre la sobresaturación del cuerpo con alimentos que, en realidad, son alimentos adecuados para una persona desde el punto de vista de una nutrición específica.

3️⃣ Las secreciones y erupciones cutáneas de carácter alérgico comienzan a molestar.

Aparecen varias reacciones alérgicas: este es el deseo natural de un cuerpo muy escoriado de deshacerse de la suciedad.

Los estimulantes pueden ser varios alérgenos: polen de flores, polvo doméstico, pelo de animales, alimentos, medicamentos.

Tan pronto como la escoriación del cuerpo excede los límites permitidos, una persona puede comenzar a toser, lo que se convierte en asma, secreción de mocos, esputo, psoriasis, eczema, diabetes, etc.

Los trastornos ginecológicos aparecen en las mujeres en forma de diversas secreciones. Todo esto indica una nutrición inadecuada: una sobredosis de carne, huevos y productos de harina.

4️⃣ Se diagnostican tumores benignos, quistes ováricos, pólipos, depósitos de sales, arena y piedras en órganos internos, mastopatía.

En esta etapa se manifiestan enfermedades de estancamiento, como: quistes, miomas, papilomas, adenomas, tromboflebitis, tumores, etc., así como depósitos de grasa.

La aparición de papilomas en el cuerpo humano indica la aparición de un pólipo en una u otra parte del intestino. Entonces, "pestaña de carne" significa el crecimiento de un pólipo en la esquina derecha del colon ascendente; debajo de la axila y en el pecho: un pólipo en la esquina inferior exterior del intestino grueso; en la parte inferior del pecho: un pólipo en el estómago.

5️⃣ **Se diagnostican enfermedades asociadas con deformaciones y cambios de órganos, como osteoporosis, artrosis, poliartritis, reumatismo, enfermedad de Bekhterev.

El quinto nivel de contaminación lo evidencian las enfermedades asociadas con la deformación del tejido conectivo de los órganos. Se trata de reumatismo, poliartritis, en la que el ácido úrico, producto de la mala absorción de proteínas por parte del organismo, se acumula en las articulaciones y los músculos.
6️⃣ Progresan las enfermedades del sistema nervioso, como parálisis, esclerosis, enfermedad de Parkinson.**

Esta etapa de escoriación del cuerpo corresponde a la contaminación de las capas bioquímicas de los canales nerviosos, de modo que la transmisión de señales a través de ellos se vuelve imposible, lo que provoca paresia, parálisis, enfermedad de Parkinson, etc.

7️⃣ ‼️‼️ Esta es la etapa final de escoriación del cuerpo, enfermedades irreversibles asociadas con la descomposición de células y órganos, es decir, cáncer, necrosis.
El cuerpo no proporciona protección contra los cambios cancerosos en las células en gran parte debido a una fuerte acumulación de toxinas en los intestinos.

Este ya es un estado en el que la protección anticancerígena proporcionada por la capacidad enzimática del intestino grueso es cero, cuando las células patológicas se forman y crecen sin obstáculos.

✍Os comparto una noticia interesante...

Investigadores de la Universidad de Georgetown, en Estados Unidos, han descubierto que la exposición a la luz solar, en un mecanismo distinto al que conlleva la producción de vitamina D, activa las celulas T de la piel que, para que el sistema inmune pueda combatir infecciones, desempeña un papel determinante.

En concreto, en un trabajo publicado recientemente en la revista Scientific Reports, sugieren cómo la piel, permanece en estado de alerta ante los muchos microorganismos que pueden hacer acto de presencia en ella.

“Todos sabemos que la luz solar proporciona vitamina D, que se sabe que tiene un impacto en el sistema inmune, pero lo que hemos observado ahora es un papel totalmente distinto”, explica Gerard Ahern, autor principal de este estudio.

Los investigadores han visto que los bajos niveles de luz azul, presente en la luz procedente de los rayos solares, son los que hacen que las células T se muevan más rápido. Estas células, ya sean ayudantes o exterminadoras, necesitan por su naturaleza moverse para llegar a aquellos sitios donde se produce una infección y poder “maquinar” una respuesta que, según explica este experto, ahora han visto que la luz solar favorece ese movimiento.

En diferentes ensayos llevados a cabo en laboratorio, decodificaron los mecanismos por los que la luz solar hace que las células T se muevan más y vieron que lo que impulsa esa respuesta es la síntesis del peróxido de hidrógeno, que luego activa una vía de señalización que aumenta el movimiento de las células T.

El peróxido de hidrógeno es un compuesto que liberan los glóbulos blancos cuando detectan una infección para matar las bacterias y “llamar” así a las células T y otras células para activar una respuesta inmune.

Buen finde semana?

?Síntomas para saber que vitaminas y minerales te faltan.

⚠️Falta de hierro: labios agrietados, cansancio, dificultad en la respiración, dolor en el pecho, fatiga, debilidad, piel pálida, dolores de cabeza, mareos, latidos cardíacos, dolor en la lengua, vértigos, manos y pies fríos y falta de apetito.

⚠️Falta de vitamina C: labios agrietados, Irritabilidad corporal, problemas dentales y también puede provocar cansancio.

⚠️Vitaminas complejo B: Calambres, ansiedad y depresión, gastritis, migrañas, pérdidas de memoria, confusión mental, dificultades con el habla, apatía y temblores.

⚠️Colágeno: Uñas y pelo quebradizo, piel seca y picazón, flacidez, piel más apagada y sin brillo y sequedad.

⚠️Magnesio: Ansiedad y depresión, estrés, insomnio, debilidad muscular, orina excesiva, sudoración excesiva y hinchazón e inflamación del páncreas, que provoca sequedad bucal.

⚠️Calcio: ansiedad, depresión, piel seca, calambres musculares, espasmos, rigidez, hormigueo en labios, lengua o dedos, latido irregular del corazón o enfermedades tiroideas.

⚠️Zinc: Estrés, infecciones frecuentes, pérdida de apetito, pérdida de cabello.

⚠️Omega-6: piel seca, picazón, lesiones cutáneas, hígado graso, alteraciones cognitivas y en la conducta.

⚠️Potasio: cansancio, estreñimiento, fatiga, daño muscular, debilidad muscular, hormigueo y entumecimiento.

⚠️Omega-3: piel áspera y escamosa, erupción cutánea, uñas frágiles, piel seca, problemas de sueño, falta de concentración, cansancio y dolores articulares.

✅La exposición a la luz solar, en un mecanismo distinto al que conlleva la producción de vitamina D, activa las celulas T de la piel que, para que el sistema inmune pueda combatir infecciones, desempeña un papel determinante.

?En concreto, en un trabajo publicado recientemente en la revista Scientific Reports, sugieren cómo la piel, permanece en estado de alerta ante los muchos microorganismos que pueden hacer acto de presencia en ella.

“Todos sabemos que la luz solar proporciona vitamina D, que se sabe que tiene un impacto en el sistema inmune, pero lo que hemos observado ahora es un papel totalmente fundamental, que los bajos niveles de luz azul, presente en la luz procedente de los rayos solares, son los que hacen que las células T se muevan más rápido.

✅Estas células, ya sean ayudantes o exterminadoras, necesitan por su naturaleza moverse para llegar a aquellos sitios donde se produce una infección y poder “maquinar” una respuesta que, según explica este experto, ahora han visto que la luz solar favorece ese movimiento.

?En diferentes ensayos llevados a cabo en laboratorio, decodificaron los mecanismos por los que la luz solar hace que las células T se muevan más y vieron que lo que impulsa esa respuesta es la síntesis del peróxido de hidrógeno, que luego activa una vía de señalización que aumenta el movimiento de las células T.

✍El peróxido de hidrógeno es un compuesto que liberan los glóbulos blancos cuando detectan una infección para matar las bacterias y “llamar” así a las células T y otras células para activar una respuesta inmune.

La naturaleza es vital, y es uno de nuestros mejores apoyos en nuestra salud, y no la aprovechamos...

Hoy os comparto este post, de unos compañeros? a tener muy en cuenta☺️.

TU MICROBIOTA TAMBIÉN DETRÁS DE TU PESO.

La dieta occidental, mal balanceada y rica en grasas trans y azúcares refinados, favorece un aumento de peso y obesidad, que pueden derivar en enf. metabólicas como el síndrome metabólico o la diabetes tipo 2.

• Los mecanismos que subyacen involucran al sistema inmunológico y al metabolismo de los microbios intestinales.

En esta investigación se compara cuidadosamente el impacto de una dieta tipo occidental, con una dieta bien balanceada y más baja en azúcar.

Además del aumento de peso, con una dieta alta en grasas y azúcares refinados, se observan:
desórdenes de microbiota con menos bacterias filamentosas segmentadas, que promueven la producción de células Th17

Se menos células inmunes intestinales, especialmente las Th17, protegen frente al aumento de peso y problemas metabólicos.

En la investigación también se vio que el exceso de azúcar (sacarosa) aumentaba considerablemente las
Erysipelotrichaceae. Estas bacterias desplazan a bacterias
"más útiles" afectando también la actividad inmune Th17.

Este estudio enfatiza que, una interacción compleja entre la dieta, la microbiota y el sistema inmunológico, juega un papel clave en el desarrollo de la obesidad, el sindrome metabólico, la diabetes tipo 2 y otras afecciones

Las células Th17 también bajan la inflamación en el intestino.
Desde la dieta tenemos una herramienta magnífica que contribuye a mantener saludables la microbiota y su metabolismo, asegurando la actividad de las células Th17 y recordad que estas ayudan a tener un peso saludable, protegen frente al desarrollo de enfermedades metabólicas y modulan la inflamación intestinal.

Te animamos a que lo practiques a diario, cuéntame los cambios ?.