Здравствуйте-здравствуйте!

Ко мне люди приходят не для того, чтобы я их жалела.

А для того, чтобы мы поняли, как выйти из сложных ситуаций и вам с самими собой было легче жить. Чтобы внутри мир почувствовали и после этого смогли построить жизнь своей мечты ?которую вам будет вкусно и интересно жить, и об которую вы не будете постоянно раниться.

И если вам это интересно - перестаньте спорить. Потому что основы ваших аргументов спора привели вас туда, где вы есть сейчас.

Если вы хотите других итогов, раскрываем глаза и уши и внимаем разбор сериала Sex/Life

Если вам интересна подробнее тема «запертого в себе мужчины» и его отношений, почитайте историю Бориса под #тело.

Начало его истории здесь https://t.me/TatFeodoridy/1269

Поддержите разбор огнями ?

Тем временем мы начали киноразбор?

В этот раз разбираем сериал Sex/Life.

Начало горячее.

Если пропустили смотрите в этом посте https://t.me/TatFeodoridy/3015

«…Запомните, свобода НЕ перетекает в несвободу.
Ни через брак, ни через отношения, ни через работу, ни через что угодно.
Да, можно посмотреть вариант «через болезни», но и тут я готова стоять на своем.

Сладкая фантазия:
эх, как же я была свободна, особенно с ним. А теперь вот я заперта в браке со скучным хорошим правильным мужем и детьми.

Родная моя, ты была несвободна в созависимости и многострадальных отношениях. Затем ты снова же своими руками построила несвободу, только уже через брак.
И угадайте что? Это снова про созависимость и многострадальность. Только в другой внешней оболочке.

Почему? Потому что не произошло никаких внутренних изменений.
Казалось бы, такая разительная внешняя разница, но внутри то…состояние то же.

Была несвободна и несвободна осталась.
Просто несвобода поменяла свою обложку».

Знакомо??

Здравствуйте-здравствуйте!

История из практики «Лёгкость во всех смыслах». Часть 3

Итак, Света - внешне позитивная и весёлая, по крайней мере она сильно старалась поддерживать этот образ. А внутри - глубокая тревога и подавление всего, чего только можно: эмоций, желаний, потребностей.

Трагичность этой истории в том, что Света сама не понимает своих чувств, она сама не может отличить свои истинные желания и потребности от той маски, которую носит всю жизнь. Она пришла ко мне на консультацию с «плёвым» запросом:

- Тат, у меня в последнее время появилась какая-то апатия, ничего не хочу, хочется просто лечь и спать. Это так непохоже на меня. Наверное, проблема в моём весе. Я знаю, как только я похудею, всё изменится. Вот только не получается…

Для Светы - проблема в весе! В то время, как реальная проблема гораздо глубже.

Когда сын пошёл в сад, в дополнение к существующему букету, прибавился ещё и стыд перед ребёнком за свой вес.

- Тат, меня это, конечно, подкосило. У всех детей мамы худые, а я своего только позорю. Я вижу, что он меня стесняется.

И тогда я впервые увидела ЕЁ настоящую, её первую фразу без улыбки, без маски весёлости, её боль, которую она больше не могла скрывать.

Мы постепенно начали распутывать этот клубок. Начали с базовых вещей - с отдыха и сокращения количества стресса. Но очередной стресс не заставил себя долго ждать.

Света пришла на очередную консультацию с печальной новостью - ей изменил муж, но она была спокойна, так как уже сама разрешила ситуацию.

- Сначала я просто промолчала, не хотела признаваться, что я узнала. Ведь я сама отчасти виновата, запустила себя, всё время на работе, - как бы извинялась Света, - но потом не выдержала, сказала. Он просил прощения, даже плакал, мне стало его жаль…

«Жаль», «Кто ещё меня полюбит!» - Света вроде бы успокоилась, делала вид, что ей всё равно. Но что-то вдруг и на работе какие-то сбои пошли, стало сложнее, Света стала менее уверенной как в рабочих процессах, так и в отношениях с коллегами.

Мы продолжали терапию и двигались в сторону знакомства с собой, понимания себя. До полного принятия был ещё большой путь, НО…

Через 3 месяца ко мне пришла уже другая Света - минус 10 кг! Шок-контент?

Как вы думаете, что поспособствовало такому результату??

Интересно увидеть ваши варианты, пишите их в комментариях?А развязка уже в следующем посте…

#историяизпрактики

«Лёгкость во всех смыслах». Часть 2

Света с детства стеснялась своего тела. С каждой подавленной эмоцией, с каждым невысказанным словом отцу она просто ела. Чем старше становилась Света, тем больше килограммов появлялась на весах.

- Тат, ну как уже перестать есть? Я просто не в состоянии это сделать.
- А, может, уже пора перестать есть себя?

Мой вопрос поставил Свету в откровенный тупик, ведь у неё было «всё хорошо». Помню наши консультации, когда я видела в ней глубокую депрессию, а она, выдавливая улыбку, рассказывала свою «оптимистичную» историю.

- Тот парень был моим однокурсником. Я замечала, что он смотрит на меня, но сначала я думала, что это с целью посмеяться. Он ведь такой красивый, а я что, толстая корова! Он подходил несколько раз, я всячески его избегала, мы даже ходили на свидание, но я просто сама всё испортила, я так и не смогла поверить, что такой парень может меня полюбить.

На самом деле Света панически боялась близости, а ещё больше стать зависимой от мужчины..

Она всё-таки вышла замуж, хотела ребёнка, да и отец давил. Но выбрала «безопасного» мужа - тихого, скромного и практически безработного. Правда тогда работа у него ещё была и ничто не предвещало беды. Но Света и в этом не видела проблемы.

- Ну мне просто нравилось о нём заботится, у него много и положительных качеств. Когда родился наш сын, он сидел с ребёнком, а я ходила на работу. Так всем было удобно.

А может, Свете было просто удобно, как и за своим весом, прятаться за мужчиной, которого она не любила, ведь он не вызывал в ней эмоций, которых она так боялась?

На самом деле эти отношения не были такими уж безопасными для Светы. В браке ей становилось хуже, а к стыду, в котором постоянно жила Света, прибавилось ещё и заедание скуки и нереализованных желаний. Однажды я спросила:

- Свет, а ты вспоминаешь того парня?

Ей было больно, но она тут же включила свою весёлость и сказала, что иногда думает о нём, но это несбыточная мечта. Безусловно, она думала о нём, представляла, как бы всё могло быть, сравнивала, также чувство вины подгрузилось. Но пока я не стала развивать эту тему, было ещё рано.

Света рано начала зарабатывать, и её карьера развивалась стремительно. Она думала, что так сможет скорее стать независимой от отца. Но даже после того, как она стала финансово самостоятельной, он продолжал зримо и незримо отравлять её жизнь. Когда он приезжал в гости, Света как-будто возвращалась в детство и превращалась в покорную золушку, готовую выполнить любое поручение. Внутри всё сжималось, а невысказанные слова снова заедались.

А дальше проблемы накатывались как снежный ком, а к стыду близости и запретным эмоциям прибавилась ещё одна проблема, ещё один стыд.

Продолжение следует…

Есть предположения, какую роль играет лишний вес в жизни Светы и почему она не может похудеть? Делитесь в комментариях?

#историяизпрактики

Здравствуйте-здравствуйте!

Прочитала каждый ваш вопрос про РПП ? Давно я не читала от вас настолько уничижительных формулировок о себе.

Давайте разбираться в этом видео на примерах.

Ваши ощущения после увиденного? Пишите в комментариях??

#ЦиТата

Запись прямого эфира совместно с доктором Александрой Рыбаковой @dr_ribakova

• Расстройство пищевого поведения
• Как снизить важность еды в жизни
• Люди, которые не толстеют
• Важность системного отдыха, восстановления сил в теме отношений с едой
• Уверенность в себе, привлекательность и сексуальность. Как они связаны с пищевым поведением ?

Приятного просмотра ❤️

Здравствуйте, Анна. Я испытываю сильное чувство одиночества несмотря на новое окружение на работе, которое меня очень по доброму приняло. Нет друзей, только хорошие знакомые, а хочется отношений, любви, романтики ❤️ Сейчас начинаю влюбляться, но головой понимаю, что человек возможно не совсем мне подходит, а сердцу не прикажешь. Возник сильный стресс на фоне эмоций, абсолютно потеряла аппетит почти на 3 дня. Не могу разобраться, чувства возникли просто на фоне одиночества или потому что человек действительно мне нравится. Подскажите, что делать? Как преодолеть одиночество? Как понять, что это настоящие чувства, а не попытка избежать одиночества? Как понять, что я нравлюсь этому человеку? Просто он проявляет знаки внимания, но я знаю, что есть такие люди, просто очень дружелюбные, которые со всеми так общаются. И вот тут не понятно.