🚩 Как вести себя, если вы видите насилие в отношении незнакомки?
🚩 А если страдает ваша близкая подруга или сестра?
🚩 Что сказать, если у вас попросили помощи?
🚩 Как самой предложить помощь и не получить в ответ агрессию?

Собрали ответы на частые вопросы в нашем телеграм-боте. Пользуйтесь и делитесь с друзьями ➡️ https://t.me/crisis2024testbot

«Я вышла из абьюзивных отношений и первое время была в эйфории, а только потом мне стало плохо. Подскажите, это нормально? И что обычно происходит с людьми после выхода из абьюзивных отношений?»

💬 На вопрос подписчицы отвечает психологиня центра Гала Бочарова:

Для начала давайте разберем, что включают в себя абьюзивные отношения:

▪️физическое, психологическое, экономическое или другое насилие;
▪️длительный стресс;
▪️непредсказуемость и угрозу для жизни.

Отношения всегда начинаются стремительно, романтично, головокружительно — просто как в сказке. Затем постепенно прибавляются циклы насилия, которые лишают уверенности, сил и привычного окружения.

Изоляция, контроль, угрозы, избиения, навязывание чувства вины и неполноценности заставляют психику подключать дополнительные адаптивные ресурсы, чтобы выжить. Это держит весь организм на эмоциональном и физическом уровне в высоком напряжении.

🚩 Выход из таких отношений с какой-то стороны тоже стресс. Больше не нужно выживать, притворяться, нет высоких эмоциональных перепадов, к которым психика так долго адаптировалась. Вы выдыхаете и возвращаетесь к себе, иногда с сильными душевными ранами и разными потерями.

На этом эмоциональном фоне возможны депрессивные эпизоды, грусть и отсутствие жизненных сил. Это нормально.

Так вы возвращаетесь к той жизни, где не надо без необходимости выдерживать тревогу с высоким напряжением. Также может быть много рефлексии, сожалений и желание вернуться, что тоже нормально. На этом этапе можно обратиться в центр: поможет психотерапия и группы поддержки.

📞 Если вам нужна помощь, звоните по номеру +7 (812) 327-30-00 в любой день с 11 до 18:00.

А если вы проходили через подобное и теперь хотите помочь другим, то можно начать с помощи центру: поддержка всегда важна.

💬 Вопрос юристу: что делать, если один из супругов не согласен на развод?
Тогда расторгнуть брак можно только через суд: мировой или районный. Обращаться к мировому судье следует, если у вас нет споров о детях и о разделе совместно нажитого имущества стоимостью более 50 000 рублей.

В остальных случаях нужно обращаться в районный суд. Рассказываем, как это сделать 👇

Шаг 1. Подготовить документы
Напишите исковое заявление о расторжении брака, распечатайте его в трёх экземплярах и подпишите каждый. Шаблон заявления есть на нашем сайте в сервисе «П.О.Л.И.Н.А» (раздел «Расторжение брака») — при необходимости можно отправить нам на проверку по адресу [email protected].

Перед подачей документов в суд нужно:

📎 Оплатить через отделение банка госпошлину — 600 рублей. С квитанции (чека) об оплате госпошлины необходимо снять копию и сохранить оригинал.
📎 Направить копию искового заявления о расторжении брака супругу по адресу его регистрации ценным письмом с описью вложения. Это необходимо, даже если он там не проживает или если ваш адрес регистрации совпадает с адресом супруга.
📎 Снять копии с описи вложения и почтовой квитанции (чека) об отправке и обязательно сохранить оригинал.

Шаг 2. Подать документы в суд
Подать исковое заявление нужно в суд по месту регистрации ответчика — вашего супруга. Наименование, адрес и реквизиты суда указаны на портале ГАС «Правосудие». Там же можно узнать реквизиты для оплаты госпошлины. Другой вариант — спросить напрямую в участке мирового судьи.

Придите в суд с документами — можно сделать это лично в канцелярии суда в приёмные часы. Если возможности подать документы лично у вас нет, то исковое заявление с приложениями можно отправить по почте.

Возьмите с собой:
▪️исковое заявление;
▪️оригинал квитанции (чека) об оплате госпошлины;
▪️копию почтовой квитанции (чека) и описи вложения об отправке иска супругу;
▪️оригинал свидетельства о заключении брака;
▪️второй (свой) экземпляр искового заявления — проследите, чтобы сотрудник приёмной суда поставил на нём штамп о приёме документов.

Шаг 3. Дождаться суда

После того как судья примет исковое заявление, назначат судебное заседание.

📍Если второй супруг возражает против расторжения брака, судья вправе дать срок на примирение и отложить разбирательство не более чем на три месяца.
📍Если после этого хотя бы один из супругов настаивает на разводе, суд расторгает брак.

Решение суда вступает в силу по истечении одного месяца. После этого суд обязан направить выписку из решения в ЗАГС по месту заключения брака в течение трех дней.

Осталось получить свидетельство о расторжении брака! Для этого нужно:
Оплатить госпошлину 650 рублей за государственную регистрацию расторжения брака.
Прийти в ЗАГС за свидетельством. Возьмите с собой:
▪️заявление о расторжении брака;
▪️паспорт;
▪️решение суда о расторжении брака.

📞 Если остались вопросы, звоните нам в субботу с 11:00 до 18:00 по номеру +7 (812) 327-30-00: в это время в Центре консультирует юристка.