بعضی وقت‌ها در دنیای شلوغ و پر از استرس، یادمون میره زندگی همین لحظات ساده هستش. قدم‌زدن تو کوچه‌ی خلوت، یک لبخند از کسی که حتی نمی‌شناسی، یا سکوت یک صبح آرام. این لحظات کوچک، اما پر از معنا، یادآوری میکنه که پیچیدگی‌های زندگی معمولاً در جزئیات پنهانه. تنها چیزی که لازم داریم اینه که لحظه‌ای توقف کنیم، نفس بکشیم و از ساده‌ترین چیزها لذت ببریم.

هر وقت حس میکنم بدنم با تنش و اضطراب‌های بیخودی درگیره، این موزیک تنها چیزیه که آرومم میکنه.

۸۰ درصد مشکلاتم اگر گیلان بودم حل میشد

«من بر این باورم که برای تحقق صلح جهانی نخست باید به صلح درونی رسید. کسانی که به طور طبیعی آرام و در صلح با خویش‌اند، قلب‌هایی گشوده‌تر به سوی دیگران دارند.»

دالایی لاما