Эмоциональный интеллект (EQ, emotional quotient) — это способность человека распознавать свои и чужие эмоции, понимать и управлять своими эмоциями, а также в способности понимать эмоции других людей.

Самосознание. Это фундаментальный аспект EQ, который подразумевает осознание своих эмоций и их влияния на поведение. Чем лучше вы понимаете свои эмоции, тем легче контролировать свои реакции.

Саморегуляция. После того как вы осознали свои эмоции, важно научиться управлять ими — это помогает не действовать импульсивно, а принимать взвешенные решения.

Эмпатия и социальная осведомленность. Понимание эмоций других людей и способность поставить себя на их место критически важны для построения успешных отношений и эффективного общения в команде.

Социальные навыки. Развитие эмоционального интеллекта помогает улучшать коммуникацию, управление конфликтами и лидерство. Эти навыки особенно полезны в работе, где важно вдохновлять и мотивировать других.

✍️ Тест можно пройти тут

Классно, что коучинг помогает в развитие этих навыков у клиентов, помогая им стать успешными во всех аспектах жизни.

Максимально нерабочее настроение?

Сегодня были планы:
• поехать на мастермайнд
• записать урок
• вечером сессия.

Но утром я поняла, что я заболела. Болею очень редко, но, видимо, в связи с последними событиями в жизни, мне знак свыше -“остановись, замедлись”

И знаете, я осталась дома. Поспала, немного поучилась, сейчас обратно забралась под одеяло. Планирую на сессии быть огурчиком.

Самое интересное, что для меня это новая стратегия, новый опыт. Когда ты вместо того, чтобы ехать по запланированным встречам, остаешься дома и даешь себе время восстановиться.

Друзья, не болейте! Всех обнимаю?

"Тигр - это невидимая опора внутри нас, которая препятствует переменам. Тигр рычит, когда мы собираемся сделать или сказать что-либо непривычное, рискнуть ввязаться в приключение."

Сильная метафора, да?

В книге «Иди туда, где страшно» тигр символизирует страх, который часто стоит на пути к нашим целям. Он представляет собой те внутренние барьеры и опасения, которые мы испытываем перед важными шагами в жизни. Вместо того чтобы избегать тигра, автор предлагает нам встретиться с ним лицом к лицу, понять его и использовать как источник силы.

Ведь правда, принятие страха и несмотря на него действие — ключ к росту и достижению успеха?

Цепная реакция или как мы чуть не отстояли в очереди час

Вчера ездили на «босоногую тропу» гулять. И там, на кассе, собралась большая очередь (около 25 человек). А вы знаете, что время-это самый драгоценный ресурс, и я, как обычно в таких ситуациях, начинаю думать, как его сэкономить ?

Соответственно, мы прошли немного влево, и там сидел мужчина с терминалом, который тоже продавал билеты (в белую). НО там стояло 3 человека. И причем, этого мужчину видели люди, которые стояли в кассу, так и продолжая стоять.

Не следуйте за толпой, когда можно найти свой, более быстрый и эффективный путь. Это правило работает как в жизни, так и в бизнесе. Время — самый ценный ресурс, и только вы решаете, как его использовать.

Так же и в вашем бизнесе: хотите выделиться среди конкурентов? Действуйте иначе, ищите свои уникальные подходы и способы взаимодействия с клиентами. Именно те, кто не боится искать альтернативы и пробовать новые пути, добиваются лучших результатов.

Если самостоятельно страшно, приходи ко мне на диагностическую сессию, где мы с тобой простроим твои путь ?

Коллеги, делюсь рабочим VPN c которым летает YouTube и GhatGPT

Пользуюсь неделю и прям нарадоваться не могу:
https://t.me/VPN_OpenWorld_bot?start=NDQwODMxMjY2

Делюсь с вами ?

Хотите снять усталость, нервное напряжение и поправить свое здоровье?

[правда сейчас я лежу без сил]

Тогда вам на «Босоногую тропу» ?