⛄️ПОДВОДИМ ИТОГИ ГОДА

Подготовила новый способ подведения итога, помимо классического выписывания достижений, делюсь с вами:

🎀Запишите 2-3 самых значимых мест где вы были и временных отрезков этого года.

🎀Выпишите 2-3 самые важные ценности этого года.

🎀Напишите на что похож этот год, на какую сказку, историю, фильм.

🎀Вспомните, какие желания вы загадывали на этот год в Новогоднюю ночь.

🎀Напишите тот больший период вашей жизни, частью которого является этот год.

🎀Напишите 2-3 самые главные цели, которые вы исполнили в этом году.

🎀Напишите 1-2 "провала", что не получилось или пошло не так.

🎀Выпишите 2-3 неожиданных приобретения в этом году.

🎀Запишите те цели и желания в будущем, которые сделал возможным этот год.

🎀Запишите, какие 2-3 роли вы проявляли в этом году больше всего, кем вы были.

🎀Напишите каким 2-3 областям ВАШЕЙ жизни вы уделяли больше всего внимания, себе, семье, карьере и тп.

🎀Подумайте и напишите в какие глобальные ценности вы внесли вклад в этом году.

🎀Напишите 3-4 прилагательных, характеризующий разные части этого года.

🎀Опишите одной фразой весь этот год.

🎀Нарисуйте символ, который для вас соответствует общей оценки этого года.

Ответив, на все вопросы, можно будет по новому взглянуть на уходящий год.
Ну, а свои итоги года я сделаю перед своим 30 летием🎊

Поделитесь, как вам новый подход?🎅

😮**ШОК! КАКИЕ НЕГАТИВНЫЕ ПОСЛЕДСТВИЯ ВАС ОЖИДАЮТ, ЕСЛИ НАЧНЁТЕ ЗАБОТИТЬСЯ О МОЗГЕ И ТРЕНИРОВАТЬ ЕГО?

👉 прочитать должен каждый!**

Берегитесь, с вами случится это:

😱О нет! Тренировка мозга приводит к гениальным и интересным идеям. Берегитесь этого! Иначе придется всё реализовывать, вместо того, чтобы читать комментики под очередным видео и тратить время впустую. Аккуратнее, ведь комментарии вас ждут.

😱Произойдет немыслимое, вы научитесь любить себя и начнете по-доброму относиться к другим, теперь вы не захотите никого осуждать и обсуждать. К чему вам такие проблемы?!О чем теперь говорить с подружкой? Так что, нет, поболтать с подружкой святое.

😱Какой кошмар! Вы начнете выполнять свои поставленные задачи, достигать цели и исполнять желания! Кто бы мог подумать? Это теперь придется не быть жертвой обстоятельств, а брать ответственность на себя...Ну нет, лучше гневно обсуждать, что "вот ей/ему просто так всё досталось!!!"

😱Вот чего вы точно не ожидали, так это подставы в том, что теперь доход вырастит, начнете больше зарабатывать, сможете больше себе позволять. Представляете какой треш?! А как же "выписать чек Вселенной?"Нееее, чек более реальнее, чем зарабатывать самостоятельно.

😱Ёшки-матрешки! Как такое могло вообще произойти? Теперь у вас не будет сонливости, раздражительности, уйдет тревожность, просто начнете чувствовать себя бодрым и счастливым человеком. Как же жить то с этим?

😱Неее, только не это! Улучшится память, запоминать станет легче, повысится внимательность, научитесь концентрироваться. Звучит устрашающе! лучше пусть как обычно, всё вылетает из головы, терять вещи, перескакивать с одного дела на другое, так куда привычнее и легче!

😱Это чересчур и переходит все границы! Вы будете выглядеть лучше, моложе, вам будут постоянно делать комплименты, уделять внимание, знакомиться....Куда такое годится то?!

😱Удар ниже пояса! Вы начнёте жить без проблем, жизнь станет куда более комфортнее, спокойнее, думать станет легче, мышление выйдет на новый уровень, избавитесь от ограничений. Разве так вообще можно жить?! Лучше пойду возьму новый кредит, это лучше избавит от проблем.

😱И ты, Брут?! Что значит появится дисциплина? Какие еще полезные привычки, избавиться от зависимости?...Не перегибайте палку! Только хаос, только хардкор!

☹️Ребят, таких последствий множество!
Не вставайте на этот скользкий путь саморазвития и заботы о себе. Лучше проживать свою привычную ни чем не примечательную жизнь, чем иметь столько последствий.

А кто не боится этого, то скорее записывайтесь на индивидуальную программу по тренировке мозга на 45 дней, чтобы увидеть результаты на себе, чтобы жизнь мёдом*🍯 *казалась!🧘

Стоимость всего 25 500.
➡️В 2025 году уберу данную программу.
Торопитесь воспользоваться предложением.

Если нет сейчас такой суммы, можете внести 5 000 рублей сейчас, а потом частями в процессе работы в течение 45 дней. 🫶

👌Ок?
🆗. Запись в лс @Darya_neuro_psy

😥 Когда в мире происходят трагические ситуации, различные катастрофы, кажется, что завтрашний день – большая неизвестность.

Не знаешь чего ожидать.. Страх – это естественная реакция, но паника – плохой советчик. Я вижу, как люди хватаются за гадания, магию, свечи при любых ситуациях, чтобы найти утешение, почувствовать хоть какую-то опору, получить определённость, избавиться от нарастающей тревоги.😐 Но в ЧС «руны» не спасут, астрологические прогнозы в моменте не подскажут как действовать, магические ритуалы не защитят вас. ❌

ОЧНИТЕСЬ. Хватит удерживать мышление 5 летнего ребёнка. Жизнь показывает, что нужно взрослеть.

🩷 Нужно знать и уметь правильно действовать.
💙Нужно думать. Стратегически и тактически.
💛Быстро принимать решения, взвешивая все «за» и «против»
🩷Уметь сохранять спокойствие и грамотно планировать.

📌Когда тревога бьет ключом, нужно сконцентрироваться на фактах. Поймите, что происходит, и у вас уже будет ощущение контроля. Дальше – план. "Что я буду делать, если…?" Проиграйте в голове разные сценарии.

📌Составьте список необходимых вещей, наметьте маршруты. Это успокаивает. Это дает ощущение безопасности.

📌Постарайтесь сосредоточиться на дыхании — глубокие вдохи и выдохи помогают вернуть контроль над эмоциональным состоянием. Зафиксируйте внимание на том, что вас окружает: опора на свои чувства и реальность может стать отличным помощником.

Обсуждение своих переживаний и эмоций с родными или друзьями может стать настоящей поддержкой. Не бойтесь открыться и поделиться тем, что чувствуете. Это не только укрепляет связи, но и помогает всем участникам процесса справиться с тревогой.

⛔Не ищите магические решения, ищите практические.

Сосредоточьтесь на том, что действительно имеет значение.
Сила – в знаниях, планировании и взаимной поддержке.
Берегите себя. И берегите друг друга.❤️

Для прямого эфира подготовила краткую презентацию👌Решила здесь тоже поделиться, так как речь идёт о работе мозга😍

❤️❤️❤️❤️❤️ ❤️❤️❤️?

Сегодня уделите время умственной стимуляции.

Это может быть решение головоломок, игра в шахматы, изучение нового языка или практика игры на музыкальном инструменте. Упражнения, которые заставляют ваш мозг работать, помогают сохранять ясность ума и развивать когнитивные способности. ?

Старайтесь разнообразить интеллектуальные занятия и чередовать их с физической активностью. Это улучшает кровоснабжение мозга и стимулирует образование новых нейронных связей.

Это могут быть как приложения на телефоне, так и специальные игры для стимуляции мозга.Если вы уже что-то используете,то обновите игру, замените на что-нибудь новенькое. ?Это поможет вашему мозгу оставаться острым и активным!

#советдня

⌛️Так-с, к сожалению, эфир переносится на другой день и время по техническим причинам?

Обязательно сообщу?

❤️❤️❤️❤️❤️ ❤️❤️❤️?

Заведите новое хобби
Или вернитесь к старому.

Вспомните чем вы ранее увлекались, возможно, пришло время вернуться? Вернуться и что-то усовершенствовать? Или начать что-то совершенно новое?
Попробуйте себя в новом.

Не откладывайте на потом.❤️
#советдня