Вы можете удивиться, но биохимия нашего тела напрямую влияет на нашу способность достигать материальных результатов.

Вот как это работает:

?Энергия и мотивация: Биохимические процессы, включая метаболизм и баланс нейротрансмиттеров, влияют на наш уровень энергии и мотивации. Да да, на вашу мотивацию влияют не только и не столько «правильная» постановка целей, карты желаний и вся прочая инстаграмная попса, а биохимические процессы.

И мы помним, что на наши биохимические процессы влияет генетика и пренатальный период. Но не только. Мы сами тоже можем регулировать эти процессы, в том числе запуская эпигенетический механизм, который влияет на наши «базовые» настройки. Как это делать? Поговорим в следующих постах

?Стресс и решение проблем: Кортизол, "гормон стресса", может как мобилизовать нас, так и перегружать, в зависимости от уровня и продолжительности его действия. Базовый уровень выработки кортизола, уровень тревоги мы получаем вместе с генами и условиями, в которых мы находились в пренатальный периода. Именно поэтому мы можем чувствовать повышенную тревожность даже если в нашей жизни не происходило никаких травматических событий. А уровень тревоги и реакции на стресс существенно влияют на качество принимаемых решений. Работа с тревожностью и стрессом через биохимию, физику и когницию значительно помогает улучшить качество и скорость принятия решений и креативность.

?‍♀️Фокус и концентрация: Нейротрансмиттеры, такие как дофамин, напрямую влияют на нашу способность концентрироваться на задачах. И здесь тоже есть влияние нашей генетики. Есть простые способы, о которых мы поговорим позже, которые могут поддерживать оптимальный уровень дофамина, улучшая нашу работоспособность.

Это мы пока говорим только про влияние биохимических процессов на наши материальные результаты. А есть еще психические и физические процессы. Хотя все они взаимосвязаны и сильно влияют друг на друга. Кому-то в наследство достался низкий базовый уровень тревоги, сбалансированная нервная система и стабильно работающая дофаминовая система и тогда движение к вершинам успеха происходит стремительно и ровно, хотя таких единицы. А кому-то приходится потрудиться чтобы для начала привести себя в стабильное состояние, научиться управлять своими биохимическими процессами и параллельно двигаться к своим материальным целям, и таких большинство.

?Хорошая новость в том, что своими осознанными действиями вы можете влиять на свою генетику, создавая ту самую счастливую и успешную жизнь о которой вы мечтаете.

Дайте реакций, вы еще со мной, получается следовать за мыслью или сложно ?

? Биохимический мир внутри нас: от генетики к материальным результатам ?

В нашем погоне за успехом и ростом мы часто сосредотачиваемся на внешних стратегиях и инструментах, забывая о том могущественном внутреннем мире, который определяет не только наше здоровье, но и способность достигать материальных результатов.

?⚛️Биохимические процессы, которые происходят в нашем теле каждую секунду, являются фундаментом, на котором строится наша жизнь.

Сегодня хочу поговорить о нашей биохимии, как генетика и пренатальный период влияют на нас, на нашу жизнь и наши материальные результаты.

?Наша генетика задает начальные параметры многих биохимических процессов. Гены определяют, как мы метаболизируем пищу, как реагируем на стресс и даже какие у нас предрасположенности к определенным заболеваниям.

??Но немаловажную роль играет и пренатальный период. Условия в утробе матери, ее питание, эмоциональное состояние и образ жизни во время беременности могут вызвать так называемые эпигенетические изменения, которые могут активировать или подавлять работу определенных генов, оказывая долгосрочное влияние на наше здоровье, поведение и долгосрочные результаты в нашей жизни.

?И что нам с этого, Лена, мы хотим счастливой жизни, денег хотим, а ты нам про генетику и пренатальный период? Спросите вы.

Не торопитесь, все разложу и покажу на примерах. А пока тренируем мозг складывать из небольших частей общую картину нашей жизни, это супер полезный навык видения всей картинки целиком, без которого ни один успешный бизнес не построишь, да и не только бизнес.

Про то как наша биохимия влияет на наши результаты в жизни читаем в следующем посте⬇️

? Человек как система равнозначных элементов: биохимия, физика и психика?

В погоне за успешным успехом, идеальной жизнью и материальными достижениями мы часто забываем о том, что мы являемся сложной системой, где каждый элемент играет ключевую роль.

Эта система включает в себя биохимические, физические и психические аспекты.

Кроме того, что мы, как человек, - это система, на каждый элемент нашей системы влияют следующие факторы:

1️⃣ Биологические факторы

Наше тело и мозг тесно связаны. Наши гены, пренатальный период - среда, в которой мы находились еще в утробе матери, и как следствие сформировавшиеся физиологические особенности и биохимические процессы влияют как на нашу биохимию (например, базовый уровень гормонов), так и на нашу физику (цвет глаз, волос, строение тела, мышечные и костные системы и т.д.) и психику (базовый уровень тревоги, способность справляться со стрессом и т.д.).

2️⃣ Психологические факторы

Наш жизненный опыт, наши мысли, эмоции и поведение не только определяют нашу реакцию на внешний мир, но и могут влиять на нашу биохимию и физическое состояние. Стресс, например, может вызывать или усугублять гормональные изменения, физические заболевания, такие как сердечно-сосудистые проблемы и др.

3️⃣ Социальные факторы

Мы - социальные существа, и наша окружающая среда, включая культуру, условия, в которых мы выросли, экономические условия, семью и круг общения, оказывает значительное влияние на нашу жизнь. Социальные связи и поддержка могут служить мощным источником удовлетворенности и счастья, тогда как социальная изоляция или токсичные отношения могут привести к ухудшению психического и, как следствие, физического здоровья.

❗️❗️❗️Именно поэтому бессмысленно «лечить» голову/прорабатывать мышление без привязки к телу и наоборот. Именно поэтому ставя перед собой амбициозные цели, нужно помнить про свое тело, физические нагрузки, питание, режим дня, особенности и потребности своей нервной системы.

Дальше подробнее поговорим про каждый элемент системы и про факторы. На примерах разберем как они влияют на достижение материальных результатов, на уровень счастья, спокойствия и удовлетворения.

Ребята, ставьте свои реакции, чтобы я понимала интересна ли тема, пишите комментарии, вопросы, может быть вообще не понятно о чем я тут вещаю и надо уже закругляться ?

Цена Успешного успеха ??

Последнее время часто встречаю «жертв» пропаганды успешного успеха.
Людей, которые смотрят на красивые картинки в социальных сетях, слышат про заработанные другими миллионы/миллиарды в легкости работая пару часов в неделю,

и думают о том, как же их жизнь не удалась, и что с ними что-то не так, и миллиардов то они не заработали, и зарабатывают то они по сравнению с миллиардами крохи, и работают то они в найме, и не летают каждый месяц на Мальдивы, и не шопятся в Дубаи ?

Только не видят они обратную сторону показываемого «успешного успеха»: панические атаки, неврозы, антидепрессанты и нейролептики, шопинг, который не доставляет никакого удовольствия, но нужен для картинки, или для того, чтобы присвоить себе свой успех, постоянный страх не заработать больше, оказаться самозванцем и т.д. ?

В последние годы погоня за успешным успехом привела людей к тому, что они стали подменять свои истинные потребности и ценности деньгами и материальными достижениями, думая, что вот это и принесет им счастье, спокойствие и удовлетворение. А пропаганда волшебных таблеток заставляет людей ходить по наставникам и экспертам в поисках мгновенного результата.

Но мгновенный результат не наступает, либо наступает вместе с выгоранием, неврозом и другими «приятностями». Потому что волшебной таблетки нет❌

Потому что есть генетика, есть биохимические процессы в теле, есть накопленный десятилетиями жизненный опыт, есть травмирующие события в жизни, и это все отражается на нашей жизни, на ощущении спокойствия, счастья, на качестве принимаемых нами решений и на нашей продуктивности.

Достижение материального успеха, удовлетворения от реализации, состояния счастья, гармонии и наполненности требует комплексного подхода, времени и регулярных действий?‍?

Если о бизнес-инструментах и «проработке» мышления говорят все, даже бабушки на скамейке у подъезда, то о более фундаментальных процессах, затрагивающих биохимию, тело, психические процессы, говорят не так много, потому что это требует глубинного понимания и регулярной работы с собой, это требует усилий и времени. А это плохо продается?

Но мне хочется чтобы как можно больше людей пришло к материальному благополучию и раскрытию своего потенциала через глубокое понимание себя, в состоянии интереса, спокойствия и счастья. И поэтому я буду говорить о том, что действительно важно, хотя может быть и не так популярно как волшебные таблетки☝️

Пока получается писать посты только когда найду свободную минутку, вот сейчас, например, ожидая рейс домой в Стамбул в аэропорту с Алисой?

Но лучше так, чем вообще не писать, потому что уже десятки постов наговорены голосом в заметки и так и не опубликованы?

Так вот, возвращаясь к теме работа с телом, в следующем посте поделюсь с вами с чего вообще у меня возник интерес к этой теме.

Дорогие друзья!

??К моему удивлению (и радости!), голосование показало, что многих из вас интересует тема "Работа с телом". Я не стану пока останавливать голосование, но уже ясно, что это направление вызывает живой интерес и готовность к исследованию.

?Тема работы с телом – неисчерпаемо обширная и многоаспектная. Она охватывает не только физические упражнения и практики, но и погружается в глубины нашего эмоционального и психологического бытия, связываясь с такими областями, как генетика, эпигенетика, психосоматика, энергетические практики и многое другое.

?‍?В нашем исследовании мы будем подходить к теме с разных сторон, чтобы раскрыть ее максимально полно. Чем больше я изучаю людей, работаю с клиентами и с собой, тем больше я убеждаюсь в том, что причины тех или иных наших состояний намного глубже, чем мы думаем. Но в то же время для решения не всегда нужно лезть и устранять эти причины, можно использовать эффективные подходы, позволяющие исправить ситуацию в настоящем. Сразу скажу, что то, чем я буду делиться является моими личным опытом и результатом изучения этой темы в разных источниках.

Ваши мысли, вопросы и личные истории вдохновения будут неоценимым вкладом в наше совместное исследование, поэтому буду рада если вы будете делиться вашими вопросами, мыслями и историями в комментариях ⬇️

Результаты голосования на сейчас ⬇️