На небе только и разговоров, что о море…

Блин, как же сложно себя контролировать!

Каникул ждут все и всей семьей. У вас тоже так? Выдыхаем в последний учебный день. Радуемся и поздравляем друг друга! Ура!!?

Я делилась с вами, что в первый день каникул словила вакуум. Будить никого не надо, в школу отводить-забирать не надо, на кружки не опаздываем, «уроки сделал?» раз тридцать спрашивать не надо.

А что тогда делать? Правильно. Переживать за то, как поздно дети легли спать и почему время обед, а они все еще дрыхнут? Почему времени у них вагон, а носки вторым слоем покрыли ковер, а в неубранной постели обнаруживаются косточки от черешни? А не до фига ли им гаджетов на сегодня? И какого лешего ребенок уснул прямо в шортах?

Тяжело, очень тяжело в этот момент вспомнить и сказать себе: Им можно!

? Они весь год учились по-настоящему, им можно сейчас отдохнуть.
?Оба закончили учебу первыми в рейтинге успеваемости класса, им можно понарушать режим летом.
?Они легко обыгрывают тебя в «Миллионера», потому что отлично мыслят логически, им можно потупить в телефон.
?Если ты не тыркаешь их с уборкой назойливо, то они потом довольно легко соглашаются прибраться, особенно когда за это обещаны блинчики, оставь этот вопрос до выходных.
?Ты не проверяешь их уроки, портфели и расписание, они уже сейчас ответственные, не бойся, что они вырастут прокрастинаторами.
Дай. Детям. Отдохнуть.
Вроде бы так просто. И так сложно одновременно.

С пятницей, дорогие! И дайте себе на выходных отдохнуть, вам можно!❤️

Сегодня снова про человеческие страстЯ.

Потрогали зависть, погладили ее по шерсти, теперь потрогаем вину и ответственность.

Мы ж уже знаем да, что вина и ответственность крепко между собой завязаны. Виноватить себя не конструктивно, есть смысл вину перевести в ответственность. Это окей. Но оказывается, это не дуэт из чувств, а трио! И третий здесь - наказание.

Что объединяет всю эту какофонию и в какие моменты жизни мы ее слушаем в своей голове? В моменты, когда мы хотим начать что-то новое, но боимся. Хотим что-то поменять, но не решаемся.

С детства нами усвоена прочная связка.
✔️ Не сделал уроки - получил плохую оценку - не пошел гулять
✔️ Не убрался дома - наказали, лишили мультиков
✔️ Гулял дольше положенного - сидишь дома неделю

Это моменты воспитания, сделавшие нас такими, какие мы есть, а мы есть очень даже ничего. Сейчас без претензий к родителям, только факты и их осознание. Как эти моменты зафиксировались в голове? Не выполнил то, за что был ответственен - понес наказание - возможно (не всегда) еще и виноватым себя чувствуешь. Ответственность = наказание.

Боимся начать новое: а вдруг не получится, я за это поплачУсь деньгами, репутацией, спокойной жизнью, будет стыдно перед родственниками, буду виноват перед семьей.

Что делать?
А что, если правила установить нам самим?
И самим решить, наказывать нам себя за неудачу или нет?
Только нам решать, принять последствия как провал или как опыт.
Только нам решать, в какие цвета раскрасить этот опыт.
А вдруг попытка будет удачной?

Сейчас мы взрослые. И мы можем себе сказать - ответственность не всегда несет за собой наказание и вину. И можем переписать формулу:

̶О̶т̶в̶е̶т̶с̶т̶в̶е̶н̶н̶о̶с̶т̶ь̶ ̶=̶ ̶н̶а̶к̶а̶з̶а̶н̶и̶е̶

Принятие решения = последствия.
Согласны, что второе звучит мягче, приятнее и альтернативнее? ❤️

Вам тоже кажется, что стена шевелится?!! ??

Хорошего понедельника и продуктивной недели! У меня она последняя перед отпуском ❤️

«Завидовать плохо!»

Так учили нас в детстве. Сейчас, имея открытый доступ к психологии, мы можем сказать иначе: Завидовать - не конструктивно.
Что же делать, если зависть промелькнула и у вас? Все ж мы люди, мы не можем контролировать возникновение чувства. Они рождаются под влиянием ситуации и они нам нужны как сигнал о чем-то. Не думаю, что сред нас есть святые, ни разу никому не позавидовавшие. Давайте разбираться?

И вот тут тот самый момент, когда нужно быть честным с самим собой. «Если я завидую, то, возможно, я самообесцениваюсь.»

Почему-то чья-то жизнь и чьи-то достижения я ставлю выше своих. Так происходит, когда мы не учитываем собственных обстоятельств. Не умеем придать ценности своим умственным, эмоциональным, физическим вложениям. И если нащупать этот момент, то зависть станет всего лишь катализатором к тому, чтобы нарастить самоценность, рассмотреть себя получше, познакомиться с собой по-настоящему.
И да! Как сказали в комментариях к опросу, Зависть - это идентификатор того, что вам хочется чего-то, чего у вас пока нет.

И хорошая новость в том, что у вас именно к этому есть потенциал. Вряд ли вы хотите стать крутым футболистом и завидуете Роналду, ведь вы девочка. Хотя и такое бывает) Но вот желать улучшить внешность, социальное положение, условия жизни и кому-то немного в этом завидовать - явление довольно частое.

А значит, именно на потенциальные возможности в этом направлении и стоит обратить свое внимание. Ведь помним, да? Где внимание, там и рост.
Ну а черную тупую зависть оставим для анекдотов: «Дорогой Дед Мороз! Я хочу новое платьишко и чтобы все сдохли!» ?

С пятницей, дорогие! ❤️

На коуч сессии недавно возник вопрос про зависть.

Интересно ваше мнение.
Зависть это плохое или хорошее чувство?

Первый день каникул!

Странное состояние) Вакуум какой-то и думать совсем не хочется. Точка перехода - бежать вместе с детьми в школу не нужно, а новый режим еще не отстроен?

Сейчас бы про разумное, доброе, вечное вам написать. Но… Видимо, не сегодня))

Просто поздравлю с каникулами всех, кому актуально! ?И всех - с теплом и с летом, которое у нас еще целиком и полностью впереди!! ☀️

Ура! ?

Сегодня мой ребенок организовал в школе барбер шоп.
Из Лего они с другом смастерили расчески, мочили кому-то там голову, и… Ну, говорит, что не стриг пока.

На ковер я ходила меньше недели назад. Что-то совсем нет желания идти снова. Сказала отцу этого ребенка, что в следующий раз идет он.
Лишь бы тату салон не открыл, господи боже ты мой! ?