Уттанасана, ваджрасана, гомукхасана, тадасана, ширшасана, ардха баддха падма падангуштхасана,
эка пада раджакапотасана,
уттхита парсваконасана, ардха матсиендрасана, врикшасана, вирасана, марджариасана, и, наконец, падмасана!😱😱😱

Что может быть проще и благозвучнее русскому уху…
Согласны?🫢😝😉

А если серьезно, с нами даже самые сложные термины, становятся понятными!
Давайте займемся йогой прямо сейчас! Практикуем!

Итак,
пожалуй, самая знаменитая,
💁🏻‍♀️СОБАКА МОРДОЙ ВНИЗ🐕

1) В положении на четвереньках поставьте ладони четко под плечевые суставы, колени - четко под тазобедренные
2) Начните распрямлять ноги и толкнитесь копчиком вверх, в потолок! Вес тела распределите между руками и ногами. Шея расслаблена, голова между рук.
3) Спина прямая, но не в прогибе, постарайтесь выпрямить ноги!
4) Помните, что приоритет у прямой спины! Для достижения эффекта можно слегка присогнуть ноги в коленях, пятки стремятся к полу….

Получилось?
💥Отлично!
Теперь вы владеете не просто позой «Собака мордой вниз»,
но настоящей ☝️😉
«Адхо мукха шванасаной»

Практикуйте и будьте здоровы!
Ваша Элина🫶

Дорогие наши гости ,
в самую сильную дату года,
в ☀️День Зимнего Солнцестояния,
Yoga Kurort & SPA
🎉отмечает свой День Рождения!

🥳И этот яркий день мы хотим провести с вами!

День Рождения у нас, но подарки получаете ВЫ!
🎂🎁🎊

Мы готовим для вас
розыгрыш призов, праздничный ланч, знакомства с интересными людьми, модные показы и секреты красоты, и куда уж без нашей традиционной, мощной программы ПЕРЕХОДА в Новое Будущее!
Перелистываем вместе уходящий год и создаем намерение на следующий!✨
Завершаем вечер магией гонг-медитации!

Буду рада видеть вас,
Ваша Элина🫶

❄️ДЕКАБРЬ🎉🎄
с Yoga Kurort & SPA

🔹 05, 12, 19 и 26.12
каждый четверг в 20:15
🧘🏼‍♀️Йога выравнивания позвоночника на планке
с Валерией Домрачевой

🔹06, 13, 20 и 27.12
Каждую пятницу в 11:00
Авторская йога
с Сергеем Неждановым
🧘🏼‍♂️Йога, медитация, пранаяма…

🔹07.12 в 10:00
🔥«АФРОДИЗИАКИ. Арома-масла»
Онлайн-лекция Любови Ласковой в нашей запрещенной сети @yogakurort
💋Все об ароматах страсти, любви и соблазнения!

«Раскрытие Женственности»
Арома-йога с Элиной Филатовой
Проявим в себе 4 базовых аспекта женственности при помощи асан, медитаций и силы эфирных масел🧘🏻‍♀️🪷
🔹08.12 воскресенье 19:00
«Дочь/Принцесса»🌸
🔹10.12 вторник 20:15
«Мать/Королева»👑
🔹15.12 воскресенье 19:00
«Сестра/Муза»😇
🔹17.12 вторник в 20:15
«Любовница/Жрица»💃

🔹21.12
12:00 - 22:00
День Рождения
Yoga Kurort & SPA🎉
Нам 8️⃣лет!🥳🎂
Ждём гостей! Для вас -
розыгрыш призов, праздничный ланч, знакомства с интересными людьми, модные показы и секреты красоты, практика Перехода и магия гонг-медитации! 💫

🔹22.12
12:30-15:30
«Новогодняя игрушка»🧑‍🎄🎄
мастер-класс для детей

18:30-21:30
«Плетение мандалы»
мастер-класс для взрослых
Создаем свой ресурсный оберег с закладкой Намерения на Новый 2025🎆

🎅В НОВОГОДНИЕ ПРАЗДНИКИ:
🔹3.01
16:00-20:00
«Лила» Игра.
Новогодняя трансформация
с Владимиром Ладным

🔹Нейрографика
Привлекаем деньги, счастье и любовь в полном согласии с подсознанием!
(дата уточняется)

🔥СКОРО
🔹28.02 - 10.03.2025
Йога-тур в Таиланд🇹🇭
на райские тропические острова Самуи и Панган
в Сиамском заливе Тихого океана🌊🐚🏝️
@yogakurort_travel

Добро пожаловать в Yoga Kurort🫶
📞 +7 921 591 84 00

💥СУББОТА💥
7.12 в 10:00
Не пропустите!

Дорогие девушки!
Приглашаем вас на знаковое мероприятие нашей студии!

Онлайн-встреча с Любовью Ласковой!

Поговорим о….
🥁…..барабанная дробь💥

🔥АФРОДИЗИАКАХ🔥

О магии ароматов, фитогормов, феррамов и их воздействии на эмоции, чувства и пристрастия как на нас самих так и наших мужчин. О влияние запахов на жизнь в целом!

Любовь Ласковая - аромапсихолог, специалист с 25-летним стажем поделится с вами всеми секретами обольщения при помощи ароматов!
О природе и функции запахов, о составах, об истории использования в веках!

🌹Вы узнаете о том, как создать свой персональный аромат привлекательности, все о арома-кулинарии, страсти и секретах соблазнения и красоты древних цариц!

Послушать онлайн лекцию можно совершенно БЕЗОПЛАТНО‼️
в субботу, 7 декабря, в 10:00
В нашем аккаунте запрещенной соц.сети @yogakurort

Лекцию также можно будет приобрести в записи☝️

До встречи, дорогие обольстительницы!

🌹ЖЕНСТВЕННОСТЬ🧘🏻‍♀️ЙОГА 🙏СМЫСЛЫ🌸АРОМАМАСЛА

Дорогие наши!
Вы просили и мы повторяем!

…полюбившийся вам, совершенно аншлаговый курс
♥️РАСКРЫТИЕ ЖЕНСТВЕННОСТИ♥️
арома-йога с Элиной Филатовой!

На занятиях проработаем базовые архетипические женские состояния через тело, смыслы и дух!
Соприкоснемся с сильными аспектами и теневыми сторонами посредством асан, медитаций и натуральных эфиров!

🔹08.12 воскресенье 19:00
🌸ДОЧЬ/ПРИНЦЕССА
Это состояние игривой женственности, нежности и податливости, то, что в частности так любят и опекают мужчины!
Раскрытие именно этой части нашей личности позволяет идти по жизни легко, веселиться, творить, любить!
👤Тень - легкомысленность, перекладывание ответственности, тревожность

🔹10.12 вторник 20:15
👑МАТЬ/КОРОЛЕВА
Самая ресурсная часть нашей женственности.
Именно в этом состоянии мы притягиваем деньги, достигаем успеха, верим в себя, выходим из созависимостей!
👤Тень. Переразвитая Королева несет на себе ответственность за весь мир, выгорает и утомляется

🔹15.12 воскресенье 19:00
😇СЕСТРА/МУЗА
Состоянии женщины-подруги, помощницы, способной на подвиги и самопожертвование!
Самая душевная, принимающая часть, которая создает крепость пары, семьи, коллектива!
👤Тень - избыточная мягкость и доброта, поощряющая неуважение и обесценивание себя

🔹17.12 вторник в 20:15
💃ЛЮБОВНИЦА/ЖРИЦА
Это аспект способен всткружить голову кому угодно! Это умение владеть своим телом, это манкие взгляды, красивые речи, упругие бедра, страсть, ревность и море соблазна! Это любовь к себе и наслаждение жизнью!
Кто управляет своей Внутренней Любовницей - управляет миром!
👤Тень - праздность, лень, отказ от реальной ответственной жизни.

💥Интересно?
Торопитесь записаться на практики !

💵Ценность участия:
Курс (4 занятия по 1ч45 мин)
5000₽
Разовая практика 1500₽ или доплата по абонементу 300₽

🏡Место проведения
СПб, Лисий Нос, Николаевская д7

P.S. И это еще не все! Мы подготовили для вас еще один 🌹ДРАГОЦЕННЫЙ🌹АРОМАРЕСУРС🌹, но об этом чуть позже!
Следите за нашими публикациями!

Запись на курс
📞 +7 921 591 84 00

🤯Не нужно ломать голову!
Не дарите то, что не подойдет - не тот цвет, запах и фасон!

Дарите безусловную ценность - СОСТОЯНИЕ!

Близятся праздники и многие уже озабочены выбором подарков, а мы снимаем вашу «головную боль» и предлагаем вам идеальный вариант -
💝СЕРТИФИКАТ НА УСЛУГИ💝
Yoga Kurort & SPA

Ведь это:

👍ВЫБОР
Подарочный сертификат на любую сумму представляет услуги бани, практики йоги, массажи и визиты к косметологу, а также полезные и красивые товары нашей лавочки!

🤲УНИВЕРСАЛЬНОСТЬ
Такой подарок хорош для мужчин и женщин, для молодых и взрослых, для едва знакомых или очень близких людей!

👌ВРЕМЯ
Использовать сертификат можно в любой момент в течение 6 месяцев со дня покупки, что удобно в условиях современного ритма жизни.

🪽ЛЕГКОСТЬ В ПОКУПКЕ
Вы можете купить сертификат в нашей студии или дистанционно! Доступна бумажная и электронная версии.

🤗ЭМОЦИИ И ЗАБОТА
Такой презент - не просто вещь, не просто услуга, это польза для души и тела и яркие воспоминания и эмоции!

Вы точно угадаете с подарком!