​​Всё самое дорогое в жизни — рядом! Главное, вовремя понять, что это — самое дорогое. Самая дорогая подборка!

◉ Удалёнка обучение+сертификат
◉ Готовые посты и сторис для всех ниш
◉ От 500р в первый день
◉ VIP-слив запрещенка
◉ пассивный доход без пирамид

*? Для женщин*
⊢Полезные советы
⊢Заработок на заданиях
⊢Дизайн Маникюра
⊢Новогодние диетические рецепты
⊢Макияж | Секреты красоты

*? Познавательное*
⊢Управление реальностью
⊢Хозяюшки
⊢Афоризмы. Цитаты
⊢Клиенты для ваших услуг
⊢Запрещенные курсы
⊢Рецепты

*? Развлекательное*
⊢Смех / Юмор / Позитив
⊢Уникальные фото и видео для ваших сторис
⊢Доброе утро Привет Хорошего дня

*? Для дома*
⊢Заработай к Новому году
⊢Бабушка вяжет
⊢Бьюти stories
⊢золотые ручки
⊢Сад и огород

*? Бизнес*
⊢Про удалённый заработок. Автодоход
⊢Продающая инфографика
⊢A®ты Для СоцСетей

*? Медиа*
⊢iHerb скидки
⊢Легкий заработок!
⊢Твои beauty stories
⊢Шаблоны метрика
⊢Фото | Обои | Эстетика

*? Спорт и красота*
⊢Зож и красота .

*? Цитатники*
⊢Цитаты
⊢Лепестками Роз | Поздравления

*? Кулинария*
⊢Кулинария
⊢Праздничные рецепты

*? Для Telegram*
⊢Стикеры Эмодзи Буквы Premium

*? Музыка*
⊢Музыка для души
⊢Крутой музон
⊢Музыка каждый день

*? Магазины*
⊢Твой любимый магазин
⊢Скидки промокоды акции

*? Образование*
⊢Курсы_блогеров_слив
⊢Курсы. Платное бесплатно

◉ Энергия чувственной женщины
◉ широкая эрудиция
◉ Бизнес по женски
◉ энергия магии и секса
◉ заработай в ТГ

?Попасть в подборку
➕Продвижение в Телеграм

OLIVTACO
ОЛИВЬЕ ПО-МЕХИКАНСКИ ??

Ну просто мы сейчас в Мехико
Могу поспорить, что почти каждый из вас, обязательно менял этот рецепт в зависимости от пристрастий и настроения.

А мы поменяли, в связи переездом

Ну получилось так, что огурцы здесь есть и ого-го какие. Убить можно, а вот солить и мариновать их, никто не догадался.

Поэтому наш Оливье, с халапеньо. В принципе, очень неплохо.

Ну и лайфхак от Славы, так как мы не прирождённые мексиканцы, а привыкшие к блинам и шавермам (или шаурмам?) где все плотненько завернуто, люди. Нам значит надобно разбавить салат, хорошим количеством тёртого сыра. Что бы сцепить данную начинку с лепешкой.

Не благодарите

Пишите в комментариях свои виды этого салата ?
Приятного аппетита ♥️

#оливье #мексика #рецепты #салат

Редкие каналы ?

ЛЕТНИЙ СУПЧИК ДНЯ
??????????

Картофель 400 г
Перец зелёный 100 г
Капуста белокочанная 300 г
Морковь 100 г
Бедро куриное 250 г
Чеснок 30 г
Шпинат 100г
Лук порей 100 г
Вода 4, 5 литра
Помидор 50 г

На 100гр.
Калории: ~30 ккал
Белки: ~1.75 г
Жиры: ~0.25 г
Углеводы: ~6.25 г
#рецепты #суп

ВСТРЕЧАЙТЕ ВЕЛИКОЛЕПНЫЙ KOTTU ROTI С ЯЙЦОМ
??️????️????️???

?‍? Автор: Праздничные и не только рецепты.

Что нам нужно:
Любое растительное масло
1 луковица
1 головка чеснока
Лук-порей
Морковь
Капуста
Чили ??
Ротти (рисовая лепешка или любая тонкая из твердых сортов пшеницы)
2 Яйца
карри
Имбирь свежий
Черный перец молотый
Соль

Мелко нарежьте лепешки и все ингредиенты по отдельности

В разогретое на сковороде масло, добавьте карри и имбирь, обжарьте

Потом добавьте порезанные лук, чеснок, чили и овощи , обжарьте пару минут.

В самом конце добавляем порезанную лепешку и перемешиваем, обжариваем ещё 2-3 минуты.

Все, приятного аппетита ?

Если вам совсем не spicy, то к Чили добавляем его семена, а если очень spicy ? то Чили вообще исключаем.

Яйцо ??? куда ж его то? Его можно пожарить отдельно, а можно добавить в обжарку овощей.

Подавать на большом блюде, как отдельный гарнир. Украсить зеленью.

#Festivetable #рецепты #праздничныйстол #праздничныерецепты #котту #cottu

ОМЛЕТ С ГРИБАМИ

Ингредиенты:
- 2 яйца
- 50 гр шампиньонов
- 1 ст.л. молока
- 1 ст.л. растительного масла
- Соль и перец по вкусу

Способ Приготовления:
1. Грибы нарезать кубиками и обжарить на растительном масле до золотистого цвета.
2. Взбить яйца с молоком, солью и перцем.
3. Вылить смесь на сковороду и жарить на среднем огне до готовности.
4. Положить обжаренные грибы на половину омлета, сложить другую половину сверху и подержать на огне еще 1-2 минуты.

КБЖУ:
Калории - 220 ккал
Белки - 15 гр
Жиры - 17 гр
Углеводы - 2 гр

#завтрак #омлет #грибы #калорийность #белки #жиры #углеводы #здоровое_питание

КОМБУЧА СУПЕР DRINK
?????????????

Вы все наверное помните чайный гриб, в банке на подоконнике?
Вот как приготовить комбучу дома:
Ингредиенты:

- 1 литр воды
- 2 столовые ложки черного или зеленого чая
- 100 грамм сахара
- 1 комбуча-гриб

Инструкции:

1. сделать заварку с 2 ложками чая
2. Процедить
3. Добавьте 100 грамм сахара в заварку и перемешайте.
4. Оставьте заварку настаиваться до полного остывания.
5. Поместите комбуча-гриб в стеклянную бутылку объемом не менее 1 литра.
6. Налейте остывшую заварку в бутылку с грибом.
7. Закройте бутылку марлевой тканью или крышкой с отверстием.
8. Оставьте бутылку в теплом месте на 7-10 дней для брожения. Чем дольше вы оставите комбучу, тем кислее будет напиток.
9. После того, как комбуча прошла процесс брожения, перелейте напиток в чистые стеклянные бутылки и храните в холодильнике.

Готовый напиток можно употреблять как есть или добавлять в него свежие фрукты, ягоды или травы, чтобы придать ему дополнительный вкус и аромат.

КБЖУ 19/0/0/4.7

#комбуча #напиток

КУРИНЫЕ КОТЛЕТЫ

Ингредиенты:
- 500 г куриного филе
- 1 яйцо
- 1 луковица
- 3 зубчика чеснока
- 3 ст. л. панировочных сухарей
- 1 ч.л. соли
- 1/2 ч.л. черного перца
- 2 ст.л. растительного масла

Способ Приготовления:
1. Куриное филе нарежьте на кусочки и пропустите через мясорубку.
2. Лук и чеснок измельчите.
3. Смешайте куриное филе, яйцо, лук, чеснок, панировочные сухари, соль и перец.
4. Сформируйте котлеты.
5. Разогрейте растительное масло на сковороде и обжарьте котлеты с двух сторон до золотистой корочки.

КБЖУ на всю порцию (на 4 порции):
Калории: 1072 ккал
Белки: 123 г
Жиры: 47 г
Углеводы: 25 г

#куриные_котлеты #рецепты #здоровое_питание #калории #белки #жиры #углеводы

ЛЕГКИЙ САЛАТ С КУРИЦЕЙ И АВОКАДО

Ингредиенты:
- 200 гр куриной грудки
- 1 авокадо
- 1 огурец
- 1 помидор
- 1/2 лимона
- 1 ст.л. оливкового масла
- соль, перец

Способ Приготовления:
1. Куриную грудку нарезать кубиками и обжарить на сковороде до готовности.
2. Огурец, помидор и авокадо нарезать кубиками.
3. Смешать все ингредиенты в большой миске.
4. Добавить оливковое масло, выжатый лимон, соль и перец по вкусу.
5. Тщательно перемешать.

КБЖУ на весь салат:
Калории - 505
Белки - 39 г
Жиры - 33 г
Углеводы - 17 г

#здоровое_питание #легкий_салат #курица #авокадо #огурец #помидоры #fitness #healthyfood #калорийность #белки #жиры #углеводы

???ДЕСЕРТ-СМЕХОТУШКА???

ИНГРЕДИЕНТЫ:
- 1 банан
- 1 яблоко
- 1/2 чашки йогурта
- 1/2 чашки зерновых хлопьев
- 1 столовая ложка меда
- 1/2 чайной ложки корицы

СПОСОБ ПРИГОТОВЛЕНИЯ:
1. Нарежьте банан и яблоко на средние кусочки.
2. Смешайте фрукты с йогуртом, зерновыми хлопьями и медом.
3. Добавьте корицу и тщательно перемешайте.
4. Смешайте все ингредиенты до однородной консистенции.
5. Разделите десерт на порции и подайте на стол.
6. Приятного аппетита и не забудьте посмеяться!

ХЕШТЕГИ: #десерт #смехотушка #здоровыйобразжизни #фитнес #рецепт #смешно