Путешествия с ребёнком — это вызов, но оно того стоит! ✈️

🚘 Как выжить в долгой дороге?
🗼 Как совмещать детские капризы и жажду приключений?
🤩 А также, почему путешествия меняют жизнь к лучшему?

На «Eva-Go» супер активная мама Настя делится всем, что вдохновляет, удивляет и спасает в семейных поездках!

Хотите узнать больше? Добро пожаловать!

🤩 Присоединиться к путешествию EVA-GO

☺️😊☺️☺️😊☺️☺️☺️

Разыграю красивую, стильную косметичку среди подписчиков!

Условия простые:
1️⃣Подписаться на мои каналы
Секреты многодетной мамы
Ой... опять купила!
2️⃣Нажать кнопку "Учавствую"
3️⃣Быть активным на канале. (Просмотры, реакции)

Победителя определит бот 9 февраля 2025 года в 13.00 по Москве!
🔘🔘🔘🔘🔘🔘🔘🔘🔘🔘
⚪️Приз можно будет забрать деньгами.

Всем желаю удачи! Пусть в этот раз повезет именно тебе!

СОН в 1 месяц и старше 👻 (5-8 недель)
часть 2

📚 РЕЖИМ

Режима по часам нет, дети на 2-ом месяце жизни живут в ритме сна и бодрствования. Но они сами подстраивают свой режим - биологический, он может отходить от графика на 1-2 часа (в таком маленьком возрасте это нормально)
Можно отслеживать каждый день промежутки распорядка ребёнка, чтобы лучше понять его, его режим и потребности.

В среднем дети на грудном вскармливании просыпаются для еды каждые 2-2,5 часа, некоторые каждые 3 часа.

Днем дети спят от 40 минут до 1,5 часов. Но случаются и короткие сны по 20-30 минут, которые стоит пробовать продлевать.

Есть рекомендации о том, чтобы будить ребенка, если он спит более 3-х часов днем, чтобы оставить длительные промежутки сна на ночь и не оставлять его так долго без кормления.
Однако, отслеживая каждый день биологический распорядок Василисы, я поняла, что для неё в норме спать длительно (более 3-х часов) после обеда и также ночью, что никак друг другу не мешает. А потому, насильно я её не будила и до сих пор не бужу.

🩷 КАК ПОМОЧЬ МАЛЫШУ СПАТЬ ЛУЧШЕ?

🩷Помочь ребенку различать день и ночь – организовать игры, кормления и прогулки при ярком дневном свете. Затемнять комнату на сон.

🩷Чередовать способы успокоения ребенка, чтобы он не привык к одному-единственному способу

🩷Следить за временем бодрствования, не допускать переутомления

🩷Вводить короткие ритуалы перед сном (оставлю ссылочку на пост о ритуалах)

❓Как только установилась лактация, предложить ребенку пустышку на засыпание
👆эту рекомендацию мы также не соблюдаем, и вот почему:*-обычно, если давать соску на засыпание постоянно, то со временем это станет неотъемлемой частью сна, что сильно помешает отлучению от соски позднее 🩷***

#маам #сон

СОН в 1 месяц и старше 👻 (5-8 недель)
часть 1

Решила больше поговорить про особенности сна, поскольку стала в это глубже погружаться 🥱

Поэтому, решила немного раскрыть тему того, как мы постепенно переходили к ритуалам для сна, а далее буду рассказывать про самозасыпание и наши успехи/неудачи в нём 🥲

‼️КАК СПИТ МАЛЫШ В 1 МЕС?

После 1-го месяца жизни дети начинают осмысленно улыбаться и стремиться к общению, проявляют интерес к лицам и игрушкам. Дети в этом возрасте начинают сопротивляться укладыванию на сон – бодрствовать стало интереснее, чем спать 😢

Ночной сон становится более организованным и самый продолжительный период сна приходится на вечерние часы.

У детей наступает «пик плача» - продолжительный по времени вечерний плач. Способность отключаться в шумной и стрессовой обстановке угасает 🥺

🔹начинают устанавливаться циркадные ритмы – ребенок начинает различать день и ночь
🔹некоторые дети уже могут проспать ночью до 5 часов (мы же спали все 6-7)
🔹многие дети проходят через очень неспокойный период «пик плача»

😔 СКОЛЬКО НУЖНО СНА?

Ребенок спит 15-17 часов в сутки:

✅8 - 10 часов ночью
✅6 - 7 часов днем
(около 3-4 дневных снов)

☺️ ВРЕМЯ БОДРСТВОВАНИЯ (ВБ)

Время бодрствования (ВБ) – это все время, когда малыш не спит. ВБ включает в себя кормление, смену подгузника, игры, ритуал перед сном и засыпание.

Комфортное ВБ составляет около 1 часа

#маам #сон