Информация течет рекой, а возможности кажутся бесконечными - таков современный мир. Но мы боимся пропустить что-то важное. Мы боимся остаться в отстающих, не успеть за изменениями, не получить свой кусочек успеха.

Почему это так важно?

- Постоянный стресс и тревога: мы постоянно проверяем телефон, бежим от одного события к другому, боясь упустить что-то важное.
- Чувство неудовлетворенности: мы не можем наслаждаться моментом, потому что постоянно думаем о том, что может произойти дальше.
- Перегрузка информацией: наш мозг постоянно перегружен новостями, сообщениями, объявлениями, и мы не можем отфильтровать то, что действительно важно.
- Невозможность сосредоточиться: мы не можем уделить внимание одному делу, потому что постоянно отвлекаемся на новые возможности и события.

Как преодолеть триггер:

- Определите свои приоритеты: что действительно важно для вас? Сконцентрируйтесь на этом и не растрачивайте свои силы на незначительные дела.
- Установите границы: не бойтесь отказывать от предложений, которые не соответствуют вашим целям и желаниям.
- Учитесь отключаться: найдите время для себя, отключите телефон и социальные сети, посвятите себя любимым делам.
- Практикуйте осознанность: учитесь наслаждаться моментом, не думайте о прошлом или будущем, сосредоточьтесь на том, что происходит сейчас.

Помните: жизнь — это не гонка за достижениями. Это путешествие, которое нужно проживать в полной мере, наслаждаясь каждым моментом. Не бойтесь пропускать что-то, важно найти свой ритм и жить в соответствии со своими целями и желаниями.

#триггер_дня

Советы, представленные в посте, носят рекомендательный характер и не являются медицинским или психологическим заключением.

⛅️ Есть ли жизнь после развода ? ☀️

Певица и автор песен Тру Машуша рассказала свою историю и поделилась своим творчеством в эфире шоу ТРИггер на Своем радио

🎧Пропустили? Слушайте подкаст:
в ВК https://vk.com/podcast-42844031_456241730
на Яндекс Музыке: https://music.yandex.ru/album/28329268/track/132974534?utm_medium=copy_link

🎶Ну и слушайте Тру Машушу: https://music.yandex.ru/artist/22435162?utm_medium=copy_link 🎵

«Как же эту боль мне преодолеть? Расставание \- маленькая смерть» поет Алла Пугачева в песне «Три счастливых дня» 🥀

От развода и расставания мы переходим не к маленькой, но к реальной смерти

❓Как жить со страхом смерти ❔

😱 На какие чувства и эмоции вы можете заменить слово триггерит, когда речь заходит о смерти, пишите в комментариях 👇

Заменяйте слово «триггерит» на конкретное чувство/эмоцию - это следующий шаг к вашей еще более глубокой рефлексии 🤝

📻Включайте Свое радио сегодня в 18:00 по ссылке: https://svoeradio.fm/?ysclid=m3fzxhz1n0709687092

Вещаем не мы, но наши коллеги, Галина и Ксения. Гость программы - наша наставница, наш продюсер, наша старшая коллега и чуткий учитель грамотной и выразительной речи 🗣️

Концерты продолжаются! 🎤

?‍? А мы знакомим Вас с ещё одним хорошим мальчиком - современным художником, представителем направления recycled-art, искусства с применением переработанных материалов. ♻️

?️ Такие масштабные произведения из такого нестандартного материала привлекают внимание даже искущенных ценителей искусства, артистов ?