Прекрасные завтраки в отеле Mercurе на Павелецкой. Если не проживаете тут, то 1850₽/чел. Выбор огромный, шведский стол. Есть и горячие блюда, и фрукты, и овощи, рыба, сыры, мясо, множество десертов, выпечки, напитков…

Жду ваши субботние тарелочки в студию! 🔽

Про новогодние рецепты столько сказано, а вот про красивую посуду для них - нет! Забирайте крутые варианты. Мне особенно понравилось блюло с Щелкунчиком.

И держите классные советы, как избежать переедания за праздничным столом. Это база!

Дайджест новогодних закусок и десертов:

🖤Дубайский оливье
🖤Классная подача новогодних закусок
🖤Закуска из слоеного теста
🖤Блинный торт с лососем и икрой
🖤Простые закуски на праздничный стол
🖤60 закусок к новогоднему столу
🖤Шесть закусок в форме елочек
🖤Красивая подача намазок
🖤Селедка с картошкой на новогодний стол
🖤Колбасные розочки за 30 секунд
🖤Простая идея для праздничного стола
🖤Закуска из оливок
🖤Сырные шарики

🖤Сливочное пиво из Гарри Поттера
🖤Шоколадные шишки из трех ингредиентов
🖤Брауни с вишней
🖤Печенья-звездочки

Моя версия томатов тоннато к завтраку.

Смешайте в блендере тунец, греческий йогурт, каперсы, немножко горчицы и лимонного сока, соль, перец.

Выложите на тарелку, сверху - что угодно. У нас свежие помидоры, авокадо, каперсы и приправа «Томаты и оливки»
С горячим тостом из хорошего хлеба - идеально!

В общем, дружеское напоминание: не забывайте о физической активности, ни в будни, ни в выходные! Тем, у кого сидячая работа - это особенно важно.

Простой комплекс упражнений снимает все зажимы в пояснице за 10 минут - проверено мной лично! Рекомендую!

В выходные так и хочется забыть про активность и валяться в кровати? Не надо так!

Начните с простого: забудьте про лифт и подружитесь с лестницей. Если звоните кому-то (я часто говорю с родными именно по выходным), делайте это прохаживаясь по комнате. Уборку – превращайте в танцевальное шоу под любимый плейлист.

Прогулки тоже можно прокачать: выходите на одну остановку раньше, паркуйтесь подальше или вовсе не пользуйтесь машиной в выходные. А если у вас есть дети или собака, просто позаимствуйте их энергию и поиграйте в догонялки. Маленькие шаги — уже победа!