“Mutolaa” orqali o’zimga kunlik chellenj e’lon qildim.

Har kuni transportda yo’lim vaqtiga mos hikoyalar eshityapman.

Bugun shu ikki hikoyani tugatdim.
Kortasar o’zgacha dunyo!
Javlon Jovlievning “Ayol” nomli kichik hikoyalarini final qismi yo’l o’rtasida to’xtatib qo’ydi…

#mutolaa

Bir necha yillardan so’ng o’sha halqaga qaytganingda qanchalar o’zgarganingni suhbatga qo’shilolmay, begonaday turganingdan payqaysan.

Erkin tanlov huquqini buzilishi.

Ko’p qizlar aynan shu mavzuda yozishadi. Bir oydan so’ng to’yim, mendan so’ramay rozilik berib yuborishgan…kabilar.

Hurmatli qizlar!
Sizni hech kim majburiy nikoh o’qittirish huquqiga ega emas.
Qonunda ham dinda ham bu aniq hukm-qonunlar bilan kafolatlangan.

Oila kodeksining 53-moddasiga ko’ra majburiy nikoh haqiqiy emas deb topiladi.

Fiqh hukmiga ko’ra, qizning roziligi bo’lmasa nikoh botildir.

O’z hayotingiz uchun o’zingiz javobgarsiz. Tanlovlarni barini siz qabul qilasiz.

(Video o’zimizga tegishli)

@adllyv21 ❤️

O’zimizni krugdagi qizimiz, sog’lom hayot tarzi tarafdori, uch yillik distiplina bilan natijaga erishgan irodasi kuchli qizimiz!

Umidani kanallarida siz :
•sport
•sog’lom ovqatlanish ratsioniga oid retseplar
•go’zallik
•estetika topishingiz mumkin.

Qizimizni quvvatlaymiz❤️

(Reklama emas)

O’zingizda kuchli charchoq va tushunarsiz mahzunlikni his qilyapsizmi ?

Ha, bu bir qancha biologik va psixologik holatlar bilan bog’liq.

Tushunarsiz mahzunlik va kuchli charchoq kelib chiqishi- kuz va qish mavsumlari uchun tanish hislar.

Masalan, yorug’lik kamayishi -kun qisqarib tez qorong’u tushishi odamni kayfiyatiga ta’sir qiladi bilasizmi?
Sababi yorug’lik kam bo’lgan joyda- melatonin gormoni jadal ishlab chiqariladi.Haddan ziyod melatonin ko’payishi- uyqu, depressiv kayfiyatga ham ta’sir qiladi. Ko’pchilikda SAD (sezonsal afektiv buzilish) yoki “qishki depressiya” davrlarini boshlanishiga sabab bo’ladi.

•Nega tabiat bilan odamni kayfiyati uzviy bog’liq?
Yalang’och daraxtlar, quyuq tuman, quyoshsiz kunlarni ko’rgan odamni botinida ham ichki bo’shliq boshlanishi mumkin. E’tibor bersangiz, kuzni yoqtiradigan insonlar- introvert, kamgap, jiddiy va mahzunlikka moyil bo’ladi.

•Yilni tugashi esa odamlarda sarhisob bilan bog’liq.Ko’pchilik o’zini- omadisiz va maqsadlariga yeta olmagan deb hisoblar ekan. Shu sababli ham bunday miyadagi hisob-kitoblar ruhiyatni pasaytirishga xizmat qilib qo’yadi.

•Ijtimoiy izolatsiya- sovuq kunlarda tabiatdan uzilish, kun tez tugashi va vaqt huddi kamdek tuyilishi bular ham emotsional mahzunlikka faktor bo’lib xizmat qiladi. Ish/o’qish- uy grafiki odamni yolg’izlikni ko’proq his qilishiga olib keladi. Yolg’izlik esa ko’pchilik uchun qo’rqinchli tushdek gap.

Shu faktorlarni bilib turib, unga qarshi emotsional nazoratni qo’lga kiritsangiz tezroq mahzunlik ruhidan qutilasiz.

Lekin bular normal his-tuyg’ular.Shu sababli o’zingizni kuchli va bosim bilan tanqid,savollar ostiga olmang.O’zingizga mehribonroq bo’ling ❤️

Maryam Javlan

“Yozning so’nggi kunlari endi qaytib kelmaydi, noyabr esa o’ziga xos sovuq bilan tinchlikni olib keladi.”

— Albert Kamyu, “Yaltiroq toshlar” (1942)

Sun’iy intellekt yordamida Rauf Parfini she’ri kuylanibdi.

Manbaa: pulatov_kh