Синдром Жильбера

Генетическое заболевание ( нарушение) 🦠 при котором организм не способен полноценно производить 2 стадию детоксикации ( очищения) в печени, при этом нарушается процесс связывания и выведения билирубина.

Простыми словами- печень не может выводить, что она накапливает, в связи с чем происходит застой желчи, повышается прямой билирубин ( токсичный) для человека.

Например люди с Синдром Жильбера в 10 раз медленнее выводят бисфенол (А) простыми словами пластик, и исследования показывают связь такого заболевания и рака молочной железы.

Симптомы:
💊слабость
💊желтушность
💊повышение утомляемости
💊чувство тревоги
💊склонность к депрессии
💊непереносимость физических нагрузок

Причем это заболевание ( отклонение) передается по наследству, и чаще всего многие о нем не знают.

Дальше расскажу, как можно предположить что он у вас есть, и каких бывает видов🧡

Завтрак 🍳

Для многих завтрак - бутерброд с колбасой, или что то сладкое на бегу 🏃‍♂️‍➡️.

Мой завтрак 🍳 это и белки ( киноа, яйцо) и жиры ( заправка оливковое масло, горчица, немного ферментированного соуса), углеводы ( киноа), клетчатка ( перец, киноа) и витамины ( пищевые неактивные дрожжи)

А что у вас сегодня было на завтрак?