Уже как ощущается, так и слышится на сессиях атмосфера декабря. Актуальное в сессиях начинает разделяться на два спектра:

1) найти время, чтобы замедлиться и просто выдохнуть,
2) завершить многое из того, что было начато и присвоить свои прогрессы. Подвести свои персональные итоги завершающегося года

Так и двигаемся: выдыхаем, замедляемся, размышляем о себе в этом году и присваиваем все, что происходило

Почему антисценарий часто приводит к такому же финалу, что и сценарий: это застревание в крайности, которое исключает гибкий доступ к актуальным потребностям человека. Где «я точно и наглядно знаю, как я не хочу, а как хочу пока и не знаю»

Замечаю связь между страхом ошибок и малым диапазоном познания себя и своих потребностей

Что закономерно: контакты со средой подразумевают как приятные отклики, так и фрустрации, где и возникает стык для узнавания своих потребностей с другой стороны. На языке оценок: это ошибка, то есть то, что я получаю не соответствует моим представлениям об этом. Вот оно самое настоящее место для узнавания себя! Но, если отношение к ошибкам стыдящее, то вместо исследовательского отношения включается наказующее за неоправданные ожидания. Такая вот путаница

Важнейшей целью психотерапии является не перевод пациента в какое-то невозможно счастливое состояние, напротив, его нужно укрепить духом и научить с философским терпением переносить страдания. Целостность и полнота жизни требуют равновесия радости и печали. Последнее неприятно, и люди, естественно, стремятся не думать о тех бедах и заботах, на которые обречен человек. Поэтому раздаются успокаивающие речи о прогрессе и движении к максимуму счастья. В них нет и проблеска мысли о том, что и счастье отравлено, если не исполнена мера страдания. За неврозом как раз очень часто скрывается естественное и необходимое страдание, которое люди не желают претерпевать.

(Карл Густав Юнг)

Я знаю людей, у которых их имя — не первое имя. Их первым именем выступает «я-(самая) лучшая», «я-(самый) лучший», «я-хорошая», «я-хороший», «я-никому не нужный», «я-победитель», «я-проигравший», «я-обыденность», «я-неповторимая на этой земле», «я-центр всего», «я-ничего не стою», «я-ничтожество», «я-совершенство», и др.

Это заметно, когда идентичность первым делом (не ситуативно, а регулярно) собирается не об свое имя «я-Клава» или «я-Иннокентий», а «я-хорошая/плохая», «я-лучше/хуже всех» и другие значимые для личности идентификации себя. При этом, интересно, что к своему имени в таком случае очень редко обращаются. Такое неосвоенное Имя

Терпеть не равно принимать

Есть идея, что если он/она меня любит, то любые проявления потерпит

Под «потерпит» понимается: будет с любым моим поведением соглашаться и ничего неприятного не говорить

Под «ничего неприятного не говорить» часто понимается не только критика, но и потребности человека, которые не удовлетворяются в паре

И в итоге формируется такая конфигурация пары: у одного вседозволенность и нет никаких ограничений в своем поведении, а второй все терпит (сдерживает злость) и сжимается внутри себя как пружина. Когда наступи критический предел и пружина лопнет, произойдет смена ролей и терпеть начнет другой. Такая садо-мазо «любовь»

Когда человек вырастает и обретает силу и мудрость, все враждующие элементы его психики, доставлявшие ему столько тревоги и страданий, становятся комплементарными друг другу и, взаимодействуя между собой, создают великое произведение искусства, имя которому — жизнь.

Роберт А. Джонсон

Люблю в своей работе наблюдать, как постепенно человек оживает собой

Каждое чувство внутри личности выстилает дорогу к своему я. Главное, не сходить с этой дороги, а помогать себе идти по ней до конца — встречаясь с собой

«Граница — это та дистанция, с которой я могу любить тебя и себя одновременно»

Прентис Хэмфилл