Каждый из вас, кто был на моём эфире, уже делал медитацию
Причем разные её виды....

Короткие сеансы медитации приносят пользу незамедлительно:
💚ум успокаивается, снижается стресс
💚вы расслабляетесь
💚улучшается качество сна
💚повышается концентрация внимания

Медитация - простой способ попрактиковаться в заботе о себе🙏

Друзья, а вы знаете, что существует более 20 видов медитации?

🌱Медитация осознанности

🌱Медитация визуализации

🌱Управляемая медитация

🌱Медитация осознания дыхания

🌱Духовная медитация

🌱Медитация любящей доброты (Метта-медитация)

🌱Двигательная медитация

🌱Трансцендентальная медитация

🌱Целенаправленная медитация

🌱Прогрессивное расслабление мышц

🌱Медитация на основе мантр

Думаете это слишком сложно для вас?

Как я ходила на медитативный ретрит

Медитации я практикую давно. Расслабляюсь, успокаиваю ум, отпускаю чувства с их помощью.

Но вот что можно избавиться от негативных жизненных стратегий с помощью медитации, я не знала🤩

Пока не встретилась с Ритодгата в Москве

Будь собой, не пытайся производить впечатление.
Малыш, не существует никого, подобного тебе.
Не пытайся подражать.
Вселенная не делает ошибок.
Подлинность – единственный способ свободно прожить свою жизнь.

Будь собой, все остальные роли уже заняты,
Будь собой, слушай голос сердца.
Будь собой, сияй, как алмаз, коим ты являешься,
Прекрасная яркая звезда.
Будь собой, величайшее творение искусства.

Поставь себя на место других,
Ты увидишь, что все борются с собой,
Так же как ты сама борешься,
С неуверенностью, типа «Интересная ли я?», «Слабее ли я?», «Сложнее ли я?» «Клевая ли я, красивая ли?»

Будь собой, все остальные роли уже заняты,
Будь собой, слушай голос сердца.
Будь собой, сияй, как алмаз, которым ты являешься,
Прекрасная яркая звезда,
Будь собой, величайшее творение искусства.

Потанцуем?

Друзья, вчера в Женском клубе прошел розыгрыш подарков🎉🎉🎉

Накидайте огней нашим победительницам 🔥🔥🔥

Екатерина @Katerinahohlova
Анжелика @Angelika6707
Светлана @krukova_svetlana
Ирина @Irina_Ipatova980
Ирина @IrinaPostnikova85
Аннет @Annetvoz
Наталья @NataKashuba
Елена @LenaOzersk
Рита @ritasadura

🎆🎆🎆🎆🎆🎆🎆🎆

Девочки, пишите мне в личку "подарок" @Ekaterina_T_Psy, чтобы его получить

Друзья, давайте отпускать усталость вместе!

Присоединяйтесь к эфиру в Женском клубе 🔥

Дорогие мои, сегодня в 19.00 у нас в Женском клубе "Сила в гармонии" вебинар с сильной практикой "Как обнять внутреннего ребенка и стать счастливой, целостной и реализованной"❤️❤️

Внутренний ребенок — это часть нас, которая жива, энергична, креативна.

У вас есть интерес к миру, доверие, радость, способность удивляться? Вы понимаете свои желания и потребности, даете себе то, что вам необходимо?

Вы внимательны к своим чувствам и не спешите переворачивать страницу, когда вам больно, страшно или обидно. Вы поддерживаете и утешаете себя, когда проживаете эти чувства?

Вы отказались от идеи, что нужно все контролировать? Вы наслаждаетесь множеством моментов жизни и отношений.

Если на один из вопросов вы ответили "нет", то сегодняшний эфир будет для вас мега-полезным🔥

Если вы ответили "да" на все вопросы, то практика на эфире будет впечатляющей❤️

Подробнее о том, на что влияет наш внутренний ребенок здесь:

Апатия — это отсутствие заботы о внутреннем ребенке

Не чувствую удовлетворения и радости

Забить на своего внутреннего ребенка — верный путь к депрессии
Ставьте напоминание, чтобы не пропустить*❤️
*До встречи в Женском клубе "Сила в гармонии"

Завтра в Бесплатном Женском клубе "Сила в гармонии" стартует интенсив
"В Новый год — новая Я🔥"

11 ноября пн в 19.00 — вебинар с сильной практикой "Как обнять внутреннего ребенка и стать счастливой, целостной и реализованной"
12 ноября вт в 19.00 — вебинар «Как закончить непростой год и войти в новый в состоянии уверенности, энергии и вдохновения»
17 ноября вс в 11.00 — эфир "Как открыть себя для потока изобилия и радости" + практика на раскрытие себя от индийского гуру

Время - мск.

Вход в клуб свободный по ссылке👉**** https://t.me/+TVTAzKSl7AxkMjky

Делитесь ссылкой со своими подругами

Дорогие мои, уже сегодня в Женском клубе "Сила в гармонии" вы можете посмотреть два эфира в записи:

🌳 "Как подружиться с внутренним критиком и засиять всеми гранями своей личности"💎****

Мега полезный эфир с сильной практикой, чтобы превратить ругающий и обесценивающий голос в мудрого наставника.
🌳"Пока, прокрастинация! Как выйти из сериала "Потом" в радость жизни здесь и сейчас". Эфир для тех, кто откладывает хоть одно важное дело на потом

Начинаем с практики, которая поможем вам вернуться к себе в суете последних дней осени и ответить на вопрос "Что для меня важно сейчас?"

Присоединяйтесь к Женскому клубу "Сила в гармонии" по ссылке👉 https://t.me/+TVTAzKSl7AxkMjky

Как изменить свою жизнь на все 360°? Этот вопрос интересует многих..

Именно поэтому я решаю выступить на крутом практикуме "ДНК мышления" и помочь каждому участнику развить своё мышление еще больше

Мы с командой экспертов начнём свои выступления в онлайне в прямом эфире уже с 4 ноября и так всю неделю!

📌Практикум для всех, кто готов разобрать на ДНК своё мышление и измениться в лучшую версию себя

Если ты готов(а) заглянуть вглубь себя и разобрать буквально на ДНК своё мышление, то этот практикум для тебя

Тебя ждет разбор в прямом эфире таких тем:
🧬 "Как стать счастливой и богатой в этом году?"
🧬 "Как раскрыть свою силу"
🧬 "Как подружиться с внутренним критиком и засиять всеми гранями своей личности"
🧬 "Как быстро достигать всего что хочется?"
🧬 "Как избавиться от прокрастинации и начать действовать, даже если страшно"

Я проведу свой эфир на тему "Как подружиться с внутренним критиком и засиять всеми гранями своей личности**💎*" 5 ноября в 19:00 часов мск.***

🕧УЧАСТИЕ БЕСПЛАТНОЕ

Другой жизни не будет, меняй свою жизнь прямо сейчас

Каждый участник получит бонусы от марафона и спикеров

Присодиняйся к нам, чтобы получить ВСЁ от марафона ➡️
Забирай уже сейчас первые бонусы от марафона и спонсоров -📚🧠 Топовые книги по психологии и бизнесу
🎻🎵Аффирмации на каждый день
🔐💝Секретные подарки от спикеров марафона
🎧🎶5 лучших аудио-книг по саморазвитию + чек-лист фильмов об успешных людях на реальных событиях

*💜***ЖМИ

Трансфомируйся с нами
🦋старт 4 ноября