Порой может показаться, что вы попали в матрицу. Все живут, либо в Прошлом, либо в Будущем. А вы в Настоящем! Вы способны остановить Время, и как Нео, прикоснуться к летящей пуле⚡️. Жена ругается на вас? Разве это важно, если вы в моменте? Вы любите её - здесь и сейчас и способны "выйти из Матрицы", можете перестать делать то, что вы делали всегда, а просто обнять и поцеловать её. Не хватает денег на жизнь и вы крутитесь как белка в колесе? А что в Настоящем? Что заставляет вас крутиться в этом колесе вновь и вновь? Что вы выбираете опять и опять, чтобы оказываться в одной и той же петле? Ответ не где-то там, ответ прямо здесь - в Настоящем. Когда не тратишь энергию на Прошлое или Будущее, то она буквально фокусируется в одной точке - в Настоящем?.

Но знаете, что еще интереснее? Это переход на новый уровень восприятия Времени. Перелопачивая Прошлое и фонтанируя планами на Будущее мы испытываем эмоции прямо здесь и сейчас - в Настоящем! Когда следующий раз вы застрянете в Прошлом или Будущем - попробуйте поймать себя в моменте, осознать, что именно вы ощущаете по этому поводу именно Сейчас. Например, вы сидите и выбираете свою будущую машину, сравниваете разные модели, прикидываете по стоимости, вспоминаете полезные фичи, без которых вы не сможете жить и т.д. и т.п. Машина в будущем, но вы кайфуете от процесса прямо сейчас! И это классно.

"Быть в моменте" - это не только про осознанность и проживание эмоций в Настоящем. Это еще хороший инструмент, чтобы забыть плохое и приблизить хорошее. Вот, например, вы давно планировали что-то сделать, но откладывали. Почему? Ответ в Настоящем. Возможно вы боитесь, что у вас не получится и на вас не так посмотрят? Страх отвержения - он есть именно Сейчас. Или, наоборот, вы ожидаете получить очень много удовольствия, но откладываете, так как считаете, что "еще не готовы"? Боязнь проявиться - ваше Настоящее. Или же это действие из ряда "надо сделать" и вам не очень приятно за это браться. Но если это "надо", то значит что-то реально приятное лежит за ним. А иначе зачем делать то, что "надо", если оно вам "скучно" или даже "противно"? Избегание негативного превалирует над предвкушением хорошего - и обе эти вещи борятся в Настоящем. Но что должно победить???

Мы все либо куда-то стремимся, либо от чего-то убегаем, но Жизнь лишь в Настоящем.