⌚ Сколько часов в день я работаю

Этот вопрос я как-то понял в выпуске у IT Бороды. Я честно сказал, что могу работать не больше 3-4 часов в день. Лёха посмотрел на меня и сказал: "Да ты ох🐦🐔ел". Я так понимаю, что для него это было своего рода открытие. Человек — не машина, один рабочий час по производительности не равен другому. Да и в целом это не значит, что остальное время я просто пью чай.

Недавно я снова вернулся к этому вопросу и решил узнать, есть ли какая-то системность в продуктивных часах или они возникают рандомно в течение дня. Возможно, мне стоит как-то отрегулировать своё расписание, чтобы самые сложные задачи, требующие максимального погружения, концентрировать в это время.

🧑‍🏫 Я в течение 3 недель записывал, когда мне легко работается, а когда работа даётся тяжело, когда испытываю сонливость, лень и так далее. Чтобы мои результаты не влияли на меня, я не сводил их в таблицу до самого конца. То есть я недели проводил эксперименты, просто записывал и не запоминал значение предыдущего дня. Когда я всё свёл в таблицу, мне стало очевидно, что у меня в течение дня есть 2 пика активности: в первой и второй половине дня. А в начале рабочего дня и в конце рабочего дня у меня идёт упадок. Самый большой упадок в работоспособности у меня происходит в середине дня — так называемая сиеста.

Небольшой ресерч в интернете показал, что это самый популярный хронотип, и большая часть людей живут именно по такому графику. Есть люди, которые совы, есть те, которые жаворонки, а что-то среднее называется голубиный хронотип. У меня именно такой.

🗓️ Что делать с этой информацией дальше?

Как минимум, не истязать себя в часы, когда работать тяжело. Потому что на принуждение тоже тратятся силы, и может оказаться так, что к моменту повышенной работоспособности сил не останется совсем.

Но, в идеале, — это оптимизировать своё расписание с учётом этих особенностей. На время упадка оставлять задачи, которые не требуют максимального погружения. А в продуктивные часы выключать все уведомления, чтобы ничего не мешало фокусировке.

Также все задачи на день я стал делить на 2 типа: те, которые требуют погружения, и те, которые нет. В итоге, понимая своё состояние, я выбираю задачи, которые лучше подходят именно для этого периода дня.

Также я планирую повторить этот эксперимент, поскольку он сильно завязан на циркадные ритмы, которые имеют свойство меняться в течение года и жизни. Я не буду ждать 20 лет, чтобы его повторить, а проведу его через несколько месяцев и посмотрю, будут ли изменения.

*?‍? Из экономиста в тестирование*
В прошлом году, размышляя о формате постов, мне показалась интересной тема первых шагов в IT от тех, кто уже тут давно. Я даже устраивал голосование по этому поводу, но как-то тема у меня не пошла.

И вот недавно, общаясь на случайном кофе с коллегой, я узнал ее историю. Назовем мою собеседницу Кристина для простоты повествования.

Кристина проработала экономистом в крупном банке почти 10 лет, после чего пару лет была в декретном отпуске. Как крупный работодатель, банк гарантировал для нее возможность вернуться. Но после возвращения из отпуска работать она там не смогла: сменился руководитель, ушло много коллег, да и в целом условия работы стали значительно хуже.

И в пандемийный 2020 год она решила уйти. А еще это был последний год работы программы "Цифровые профессии". Программа позволяла за счет государства освоить IT-специальность.

Мне на госуслугах как-то тоже такое предлагали, я тогда подумал, неужели это кому-то поможет. Кристине помогло.

Чтобы учиться бесплатно, она встала на биржу труда и получила официальную справку о том, что она безработная. Плюс у нее была сестра, которая училась, и для сестры тоже можно было взять курс со скидкой.

Поэтому Кристина оформила на себя бесплатный курс по Java-разработке, а на сестру курс по тестированию с большой скидкой.

Кристина училась на обоих курсах параллельно и спустя год смогла выбрать то, что ей нравится больше.

Так в 2022 году она решила, что станет тестировщиком. За три месяца она отправила почти 130 откликов на вакансии тестировщиков, и только один раз ее позвали на собеседование. Но на финальную стадию не позвали.

Решающим оказалось решение подать заявку на стажировку в Яндекс.

Особенность стажировки в том, что ее можно проходить только офлайн, а офисов в ее городе не было. Поэтому на это время ей пришлось перебраться в Екатеринбург.

Через три месяца ей предложили остаться, и она вернулась в свой город, собрала семью и переехала в Екб.

Сейчас она уже больше года работает в Яндексе на позиции тестировщика.

Когда я слушал Кристину, я вспомнил историю из книги, где автор описывал поиск первой работы архитектором в Америке времен "Великой депрессии". Тогда автор получил работу, потому что верил в то, что может быть полезен, и в то, что это то дело, которым он хочет заниматься.

Этой историей я ни в коем случае не хочу сказать, что всем нужно идти в тестировщики. Но меня мотивирует, когда человек в сложной ситуации принимает непростые решения и добивается успеха.

Написать мне | Поддержать Канал

☕ Дилемма утреннего кофе

Когда в повседневность ворвались люди, пьющие кофе "на ходу", сразу появились и те, кто посчитал, во сколько им это обходится.

Каждый, кто сталкивался с инвестированием, слышал, что отказ от утреннего кофе в долгосрочной перспективе может сэкономить целое состояние. А если эти деньги ещё и вложить, то сложный процент... В общем, выглядит убедительно.

С другой стороны, если утренний кофе поднимает настроение и заряжает на рабочий лад, это в долгосрочной перспективе тоже может принести дивиденды. Все любят позитивных сотрудников, и коллеги, и руководители. И такого человека, в здоровой компании, скорее будут продвигать, чем злого и вечно недовольного.

? Так пить или не пить?

Вообще способность отказывать себе в удовольствии в моменте - это редкий навык. Был даже такой эксперимент, когда детей оставляли наедине с конфетами, предварительно поставив перед выбором: "Одну сейчас или две через пять минут". Большая часть не смогла удержаться ?

Я в этом плане полон парадоксов. С одной стороны, я из тех детей, кто всегда оставлял самые вкусные конфеты на потом. Но с другой, я потратил столько денег на кофе, что аж страшно подумать.

Всё дело в том, что я знал, сколько денег тратил на кофе, поскольку записывал все свои траты. Я осознавал, что трачу на это много денег, но не хотел всю свою текущую жизнь положить на алтарь инвестиций в будущее.

? А в чём дилемма?

Этот пример отлично показывает, что любой перегиб – это плохо. Плохо каждый день пить кофе и тратить на него кучу денег, плохо экономить и лишать себя удовольствия здесь и сейчас. Ну и конечно, вопрос сильно шире.

Мы все каждый день выбираем между тем, чтобы оставить ресурсы на будущее или потратить сейчас. Можно поработать побольше и получить большую премию, а можно сегодня отдохнуть и завтра работать эффективнее.

Если рассматривать работу, то мой центр принятия решений всегда был смещён в сторону отказа себе в отдыхе. Часто я не мог отдохнуть, пока не решу задачу. Незакрытый тикет висел надо мной и не давал спокойно отдыхать. Поэтому я задерживался вечерами, даже если уставшему мозгу для решения потребуется времени в три раза больше, чем утром, я все равно выбирал решить сейчас, чтобы облегчить свою жизнь завтра.

Думать по-другому я начал, когда поучаствовал в OneDay Offer в качестве рекрутера. Поскольку это работа на выходные, она оплачивается как переработка. В РФ – это удвоение стандартной ставки. В Сербии, где я тогда был, это всего +20%.

Рефлексируя, я понял, что вопрос даже не в деньгах. Я всё равно никогда не покупал себе что-то особенное на полученные премии. Просто резкое снижение премии заставило задуматься, и я посмотрел на другую сторону. А там, если чуть поднапрягаться, целый мир.

П.С. А кофе я всё-таки перестал пить, потому что мне очень не нравилось его качество. Сейчас просто делаю самый вкусный кофе дома.

Написать мне | Поддержать Канал

Ребята еще одно объявление, для тех кто в Москве, оно не про IT, но мне кажется, инициатива крутая.

Если среди ваших друей/знакомых родственников начинающие актеры – с особенностями здоровья или без – расскажите им, пожалуйста про возможность принять участие в интенсив для актеров с особенностями здоровья и без.

Почему это важно?
проект позволит обратить внимание киноиндустрии на талантливых актёров с инвалидностью и сделать их более заметными.

Что инклюзивного в проекте?
он объединяет начинающих и опытных сценаристов и режиссёров, звёзд современного кино, актёров с особенностями здоровья и без них.

Для кого адаптирована программа проекта?
для людей с особенностями слуха, зрения и опорно-двигательного аппарата.

Сайт проекта

Ребята, всем привет. Мы пытаемся улучшить процесс собеседования в Яндексе. Поэтому мы ищем людей для опроса, которые за последние полгода пытались пройти собеседование у нас, но что-то не сложилось. Причины могут быть самые разные: вы не приняли оффер, не прошли финальную или более ранние этапы собеседования, но нам интересно любое мнение. Главное, что за последние полгода вы общались с Яндексом относительно возможности работы у нас.

Для того чтобы принять участие в опросе, поставьте плюс (или другой знак согласия) в коментариях под этим постом, и с вами свяжется @ma11ov.

Если кто-то из ваших друзей пытался попасть в Яндекс и не прошел, пожалуйста, перешлите ему этот пост. Заранее спасибо!