Dinge die gegen Trauer und Kummer helfen bei einem Mann

1. Quran
2. Ringen
3. Boxen
4. Calisthanics
5. Finanzielle Bildung

Ständig hört man wie Ikhwan herum weinen oder irgendwelche Depressive Ehe Texte posten.
“sie sind zu einsam“
Und und und

Befasst euch mal mit Sinnvolle Dinge!!!
Die Ummah ist im Not dein trauer, deine Probleme und deine Depris interessiert es keinen.

Entweder funktioniere ya Akhi oder sei leise!!!
Die Ummah hat schon genug schwache Klein Kinder.
Wieso heulst du im netz rum und verbreitest Negative Energie weil deine Haram Beziehung nicht geklappt hat?

Sei leise und mach 1000 Liegestütze und lies 10 Seiten von Quran und du siehst wie schnell du auf andere Gedanken kommst.

Deine Probleme interessiert keinen merk dir das Ya Akhi.
Um so mehr du deine geheule postest um so mehr bist du eine Lachnummer

Asalamu alaykum es gibt wieder für die nächste 20 Leute die mir schreiben in sha Allah personalisierte Trainingsprogramme

Es ist wichtig dass ein Muslim stark ist!!!

Mein Trainingsprogramm beinhaltet für dich

Ernährungs Plan
Trainings Plan
und Regenerations Plan

Alles natürlich zu 100% kostenlos für jeden

@thedeenisadvise_bot

Rückentraining innerhalb 20 Minuten

Du machst jede minute 5 Klimmzüge

Du machst 10 Setze Neutral Grip
Und 10 Sätze Breiten Grip

Insgesamt sind es 100 Klimmzüge was jeder hinkriegen sollte

https://t.me/deeenfiqalbi

Asalamu alaykum es wird sehr dringend Sependen gebraucht für einen Bruder von uns der vor kurzem von uns gegangen ist für seinen Begräbnis.

Bitte da Spenden jeder der die Möglichkeit hat:

Mustafa Bicak
AT95 2011 1845 3876 9100

Bitte Verwendungszweck frei lassen

Jazzakallahu khayr

Möge Allah jeden der nur 1 cent gibt höchste Stuffe in al Firdaws geben.

Ich kannte den Bruder war ein sehr Ordentlicher Mensch Allahumabarik immer in Masjid gewesen und gutes gemacht biidhnillah.

Eine Morgenroutine zum Nachmachen (Männer)

Schlaf nicht nach Fajr stattdessen hör dir einen Vortrag an.
Geh nach dem Vortrag etwas trainieren.

100 Liegestütze
25 Klimmzüge
100 Kniebeugen
100 Military Press
20 Runden Intervall Sprints
(Dauert 1H ca)

Mach das jeden morgen und du wirst sehen in sha Allah du bist fit für den Tag

Dass da oben soll keine Trainingseinheit ersetzen sondern einfach dich nur aufwecken

Zu vergeben

Boxhandschuhe
Bandagen
Schienbeinschoner
Shorts usw

Asalamu alaykum, verschenke wieder einige MMA sachen shorts usw teilweise ungebraucht

Wer was will: @thedeenisadvise_bot

Nur selbstabholung wien
Wen zu viele Leute schreiben mache ich Gewinnspiel draus

Diese Sunnah kann die trauer, kummer und viele sorgen von einen Mann mit Allah's gnade verringern

Es ist ringen!!!

Es gehört zu Natur des Mannes sich ständig Körperlich mit andere messen zu wollen!!!
Wen ein Mann dass vernachlässigt fängt er an gegen seine Natürliche Instinkte zu handeln.

Deshalb die Nasiha an alle Ikhwan fangts mit Kampfsport an