100 фраз здоровья
#челлендж
15/100

14/100 здесь

Пищевая аллергия, отношения с едой

Если у вас или ваших детей такой симптом, или вы при каких либо симптомах думаете, что это еда, вы отравились, или у вас реакция на сладкое и тд.

Скажите:

Я признаю, что в моих системах перепутались еда и страх.

Я признаю и принимаю, что еда отдельно, а эмоции и страх отдельно, и я даю этому место.

Я признаю, что первопричина моих симптомов - страхи ума и я даю этому место.

Я признаю и принимаю, что мое сердце чувствует любовь и любовью может все исцелить, и я даю этому процессу место и время.

Какие ощущения после фраз?🫶🏼

А если вы хотите больше практик, фраз, исцеления - заходите на бесплатную неделю курса Детская психосоматика 👉🏻 https://t.me/+I6Ykyc3du_M3NGYy

Искусство маленьких шагов✨

Пользуетесь ли вы этим методом?

Я очень люблю и это действительно эффективно.

Кто здесь давно, помнит, что ~ 1,5 года назад мы делали чат, где вместе делали по 10 приседаний в день.

Что мы получили - дисциплину.

Я после этого челленджа стала заниматься телом однозначно чаще, делая небольшие шаги и это дает бОльший эффект, чем редкие скачки💯

Если вам нужно настроить дисциплину, то маленькие шаги идеальны для этого.

Например, учите по 3 английских слова в день и за год ваш словарный запас пополнится на 1000 слов, представляете..

Делайте в день по 30 секунд планки и ваши мышцы кора очень укрепятся.

В общем этот метод - наш маст хэв)

Кашель, психосоматика 👇🏻

В работе с этим симптомом мы имеем в виду два основных внутриличностных конфликта - страх смерти и запрет на проявление себя на своей территории.

По первому пункту все понятно, тема смерти табуирована, поэтому там много страхов и зарядов.

По второму - запрет проявиться на своей территории многокомпонентен, это и детские истории и исключенные, стыдные события в роду.

Проработав эти два основных момента можно этот симптом навсегда оставить в прошлом и дышать свободно.

К астматическим приступам эти конфликты тоже относятся, но немного в другом контексте.

Приглашаю на курс по детской психосоматике, где мы будем подробнее разбирать и прорабатывать эти и многие другие симптомы.

Заходите на бесплатную неделю👇🏻

https://t.me/+I6Ykyc3du_M3NGYy

🤣🤣🤣

Энергии хаоса, суеты, ускорения и вместе с тем тревоги замечаю уже не первый год, в преддверии долгожданного праздника.

Я сама вчера, как первый день, смогла выдохнуть 😮‍💨 и дала себе восстановиться.

И даже те люди, которым не свойственно торопиться, попадают под влияние окружающих и их затягивает в этот круговорот.

Что делать? Поддаться или начать бороться?

1️⃣ Поддаться - значит усилить, укрепить уже устоявшуюся энергию. Начать суетится, тревожится, отсюда появляется злость и агрессия, которая выходит либо на окружающих, либо на себя (а тут «привет, психосоматика!»). Если вы это чувствуете, сделайте самое простое упражнение сброса: прокричаться, побить подушку/грушу, потанцевать, попеть, любой активный спорт, пробежка.

2️⃣ Борьба. Что вообще такое борьба? Столкновение одного с другим, где кто-то один победит, и даже победитель, как правило, выходит с поединка с уроном. Ну да, может быть и ничья - в этом случае останется все как есть. Представьте, вы в одиночку боретесь с миллионами людей, тратите свой драгоценный ресурс на борьбу и выходите из нее выжатый, как лимон, не добившись результата.

3️⃣ Принятие ситуации вокруг и направление энергии на себя. Мы живем в системе: государство, общество, семья, разные социальные группы (работа, школа, детский сад и т д), в которой есть свои правила. Где-то мы в силах привнести свои новшества (например, в семье), где-то нет (тогда возникает борьба). В этом случае мы всегда пытаемся найти баланс между «делать как все, как система» и «делать как хочу я». Вы можете замечать и давать место быть, тому что люди вокруг суетятся (не менять! - это борьба) и в тоже время для себя выбирать другую стратегию: спокойствия, безопасности, наслаждения при выборе самых ароматных мандаринок😉

Какой из трех вариантов выбрать - решать только вам. И любой из них, именно в данной ситуации и конкретно для вас, будет верный. Тут нет правильного или неправильного варианта😉

Желаю каждому приятной подготовки к Новому Году🎄❤️

Классный пост у коллеги про предновогоднюю суету 👇🏻

Новый год, все загадывают желания, а что делать, если желания из года в год не исполняются?

Инструкция:

1. Осознаем, что подсознание рулит и исполняет желания регулярно) то что у вас есть - то и хочет подсознание.

2. Сделать так, чтобы сознание и подсознание договорились, но тут проход через чувства, значит👇🏻

3. Дать всем своим чувствам место. Конечно сразу они не накроют вас, но давать чувствам быть, «выходить», проживать их, соглашаться с ними, это ценно.

4. Спросить себя «почему я не хочу получить … (ваше желание, которое сейчас на уровне сознания).

5. Записать все ответы, порефлексировать, почувствовать легкость, освобождение.

Все, что вы выводите с подсознательного уровня на уровень сознания больше не управляет вами.

🎄

Настоящая опора, духовность - это когда я слушаю только свою интуицию.

Не правила извне, не советы, суеверия, ни знаки вселенной, не предсказания - это все ограничения.

Чтобы дойти до этой опоры - надо собрать себя внутри.

До соответствия мыслей, чувств, слов и состояния тела.

А потом уже мир снаружи подстраивается, тоже становится целостным, не разбитым, не разделенным и вы наблюдаете синхронистичность, максимальную слаженность событий, людей, времени, решений.

Целительство - создание целостности.