نعتذر عل تاخير بس ضروف راج اعوضكم

مشرف جديد✨🎀

نضام الدايت!!
الريوك
بيضه مسلوقه🥚
خياره وحده🥒
توست اسمر[او ابيض حسب المتوفر]
الغداء
فواكه او خضروات
العشاء
سوي سلطه فواكهه (اذا تردون الوصفه ردوا)
زبادي
ومع ذالك ممارسه الرياضه او بديل بذالك دجاج بالقلايه الهوائيه اذا ممتوفر سويهه بدون دهن🎀

طريقة ميلك شيك بالفروله🍓✨:
1-جيبي الخلاط وخلي فروله مجمده✨.
2-وضيفي عليه ايسكريم بنكهة الفروله✨.
3-شويه حليب +سكر (اختياري) ⭐
وبس الف عافيهه🤏🏻✨✨.

طريقة الـ حلاة الچكليتيه🪄🦕:
1-خلي بالجدر كوب حليب باودر✨.
2-كوب طحين +ملعقة نشا⭐.
3-كوب زيت، نخلط المواد لحد مايصير لونها ذهبي✨.
4-ونضيف عليها الشيره ونمزجهم لحد ما تثخن.
مكونات الشيره:
1-كوب ونص مي✨
2-ملعقة عصير لميوم✨.
3-كوبين سُكر✨.
وبس الف عافيه🦨✨

-
حاشاهُ أن يَترككَ وهوَ يَراك تتوَجهُ إليهِ.

بِدايه جديده :
المالك : ايَلـيا .¹³
المًشرِف :جَدل .¹⁶
مُحتوى القناة مُتنوع .
شُكراً لإنضمامكم .
?.

???
?
?
?
???