Раз уж мы говорим о сладком, то важно помнить, что можно сготовить сладкое и без сахара 🥰****.

А значит такое блюдо подойдет и детям до 1-2 лет

В преддверие праздника предлагаю вам рецепт красивого и вкусного десерта, который вы сделаете за минуты.

Ингредиенты:
1️⃣ Семена чиа 4 ст.ложки
2️⃣ Кокосовое молоко 300 мл.
3️⃣ Ваниль 1 ч. ложка

Ягоды, молотые орехи, кокосовая стружка, бананы, мята, пюре из манго (можно из детского питания).

Приготовление:
  1.   Смешать семена чиа с молоком и ванилью, оставить на 10 минут и помешивать пару раз.
  2.   Разлить по красивым креманкам и поставить в холодильник на 1-2 часа.
  3.   Украсить топпингами из выбора выше.

Как варианты:
👉 Манговое пюре + ореховая крошка + листик мяты.
👉 Ягоды + кокосовая стружка + листик мяты
👉 Кружочки банана + кокосовая стружка + листик мяты

Как вам рецепт? Или что-нибудь пугает вас в списке ингредиентов для ребёнка до 1-2 лет?

Как хочется сказать "Давайте уже праздники": сделать сельдь под шубой, открыть брют, съесть бутерброд с икрой и ждать чуда. 🤶🎄

Но увы пока нет такой возможности. Этот декабрь какой-то бешеный по ритму и я признаюсь честно отказалась от всех своих планов в честь ... детей и их доброго имени занятий.

➡️ школьная ярмарка
➡️ занятия и контрольные
➡️ дополнительные репетиции
➡️ отчетные концерты и конкурсы по пению и танцам

Некоторые мамы подписались на меня недавно. И нам было бы здорово познакомиться.

Если хотите почитать быстрый дайджест обо мне, моих взглядах и как я работаю, то можно почитать пост-знакомство.

Самое главное: я - это про пищевые привычки, про полноценное/разнообразное питание ребенка и про то, как сделать так, чтобы ребенок ел без ваших нервов и уговоров. Даже овощи и мясо.

Не про БАДы 💊. И считаю интегративщиков - откровенными вредителями и неучами.

Потому что дать "волшебную таблетку" всегда проще, чем именно изучать питание, заинтересовать ребёнка в нем, помочь маме составить рацион. Но вы же не будете все время ребенка на таблетках держать⁉️ - у меня же в подписчиках, я уверена, осознанные мамы ❤️

В ближайшие дни хочу рассказать о себе через ТОПОВЫЕ темы, которые затрагивала в течение года. Они в том числе помогут подготовиться вам с детьми и к праздникам. 🎄

Начнем со сладкого? Вы/муж уже принесли сладкие подарки 🎁 с работы?

➡️ Вы хотите, чтобы ребенок интересовался едой? И ел без мультиков и уговоров?
➡️ Узнать как без скандалов сократить сладкое в рационе ребенка?
➡️ Привить ребёнку здоровый образ жизни без нотаций?

НОВОГОДНИЙ АДВЕНТ ПОМОЖЕТ сделать отрывочные действия повседневными правилами и наконец-то начать, не с Нового года, а прямо сейчас.

Адвент рассчитан на детей от 2+ лет. Но чем младше, тем больше вам придется помогать, хотя многие принципы и задания адвента рассчитаны с самого раннего детства.

Давайте вспомним, что для интереса к еде ребенку нужно:
👉 и почему 90% действий не работает
👉 должно быть интересно и должна быть игра, тогда будут пробы
👉 должна быть сказка с героем, в котором ребенок себя узнает
👉 должен быть комплекс мер - не просто еда, но и активность, а еще и сон

И все это в игровой форме! Без уговариваний, слез и истерик!

Адвент к НГ:
✅ Открытка прохождения заданий + наклейки
✅ 14 дней Новогодних заданий, без вырезаний и произведений искусства часами (чат стартанет в среду, а все вместе начнем вместе проходить адвент с 9 по 23 декабря. Я с вами и своими детками тоже!)
✅ 35 Новогодних рецептов, создающих настроение (9 из них на уникальных Новогодних открытках)
✅ 12 новогодних раскрасок
✅ 5 полезных чек-листов привычек
✅ 3 полезных материала по питанию детей
✅ 1 заготовка письма Деду Морозу
✅ Общий чат сообщества мам для создания праздничного настроения и себе тоже (обсудим кто-что готовит, какое платье одеть  👗, какое вино выбрать на гв/без гв,  как не утонуть в сладких подарках и вернуть режим себе/ребенку после  праздника. И вообще обсудим ваши насущные вопросы)

Две версии - онлайн, откуда вы сможете все напечатать сами ИЛИ красиво упакованные типографские открытки - настоящий праздничный адвент с доставкой до ближайшего пункта боксбери.

ЗАКАЗАТЬ ОНЛАЙН ВЕРСИЮ 790 руб.

ЗАКАЗАТЬ ПЕЧАТНУЮ ВЕРСИЮ 1 110 руб.

💡 И даже если у вас все хорошо с питанием - вы отлично проведете время с малышом за игровыми заданиями и раскрасками)

Давайте рассмотрим очень популярное мнение родителей, с которыми ко мне приходят на консультации по питанию детей совершенно разного возраста.

Почти в каждой анкете я вижу слова о том, что мы говорим, что "овощи и мясо надо есть, но это не работает". А еще мы говорим, что "надо есть меньше сладкого - от него болит живот и портятся зубы 🦷".

Не, все правильно! Так и есть, я с вами соглашусь даже про пользу овощей и ограничение сладкого.

Но только ЭТО ВСЕ не работает 💁‍♀️, а дети на 10-20 раз вообще начинают пропускать эти нотации мимо ушей.

Как думаете почему⁉️****

Почему 90% ваших действий не работают в здоровье и питании детей⁉️****

➡️ Сегодня мы идем готовить вместе
➡️ Завтра мы скупаем все зеленые 🥬 овощи магазина
➡️ Послезавтра живем четко по режиму
➡️ А после-после ... выполняем еще какую-то рекомендацию, вычитанную в статье для самых лучших родителей.

Но, даже если в таком случае сработает какая-то отдельная рекомендация, то она не превратится в постоянный результат‼️

Ответ прост: ни одно из этих действий не превратилось в привычку. А значит не стало системой в голове и ощущениях ребёнка. Поэтому, если и случаются, например, случайные пробы продуктов или случайный "хороший аппетит", то повторить его сложно.

Для того, чтобы сформировать привычку нужны прежде всего:
✅ одинаковость действий
✅ регулярность в зависимости от возраста, развития самоосознания и самоконтроля ребенка.

Например, ребенку 1 года нужно что-то повторить 1000 раз, чтобы запомнил. А вот ребенку 3 лет уже достаточно 150 раз.

Буквально вчера говорила с девочками в курсе Отлучения, что нам не важно как именно вы назовете "отпускание груди". Важно, чтобы ОДИНАКОВОЕ слово и одинаковое действие всегда действовали друг за другом.

Так же могу сказать и про любые развивашки и теперь свой АДВЕНТ 👇:
он нужен не только сейчас ДО НОВОГО ГОДА как 14 дней провести время. Это скорее шаги, чтобы сформировать привычку.

ПРЕДЗАКАЗ на 30% дешевле стоимости, действует предложение до среды.

ЗАКАЗАТЬ ОНЛАЙН ВЕРСИЮ

ЗАКАЗАТЬ ПЕЧАТНЫЙ АДВЕНТ