Конфликты неизбежны, и поэтому их не нужно и даже бессмысленно избегать. That said, конфликтовать можно по-разному, и не все формы конфликта конструктивны.

Если конфликтовать страшно, попробуй посмотреть на конфликт как на часть пути к истинной близости.

Кажется, истинно также и то, что до конфликта нет близости, а скорее удачные совпадения, романтизация/идеализация и возможно страх.

Чтобы чувствовать себя живым, не обязательно делать каждый день выдающимся

У моего увлечения IFS есть забавная предистория. Я узнала об этом направлении терапии из Тиндера — от первого чувака, об которого разбила сердечко после развода.

Он отправил мне «Мои разные Я» Шварца после одной из первых встреч. Сказал, что эта книга изменила его жизнь. Обычно новые книги попадают в бэклог и погибают там, но эту я прочитала сразу, потому что мне жутко хотелось ему понравиться.

☺️

А ещё потому что книжка оказалась охуенной — и навсегда изменила мою терапевтическую практику. Да и жизнь, что уж там.

Приходите послушать, как мы с Ильёй будем рассуждать о том, для каких задач IFS — пушка-бомба, какие практики можно пробовать самостоятельно и проч. Анонс постом выше

У меня нет ответов, но я умею задавать вопросы

Я работаю добрым человеком

Это априорное качество: если по отношению к клиенту нет доброты, надо бить тревогу — бежать на супервизию, брать отпуск.

Однажды я общалась с родственником-мужчиной в околокризисном состоянии. Завершая разговор, я спросила: «Есть ли у тебя поблизости кто-то добрый, с кем ты можешь запланировать разговор или встречу завтра?». Ответ «нет» разбил мне сердце. Я вышла из среды, где в момент боли и отчаяния может не найтись человека, который сумеет просто побыть добрым к тебе.

Наверное, поэтому я люблю быть психологом: мне важно культивировать доброту, в себе и вокруг себя.

Моя профессия: быть доброй. Моя профессия — быть безопасным местом. Спасибо тем, кто придумал мою профессию

Расчехлила своё интервьюерское альтер-эго и поговорила с интересным человеком о том, что значит «жить в теле»

Делаю рубрику про отношения с людьми с менталочкой для "Чистых когниций", эдакие do's and dont's. Если у вас есть собственный опыт отношений с людьми с расстройствами, или вы сами с усами [пси-диагнозом] — и готовы поделиться опытом, можете написать тут в комментариях или мне в личку @nastasya_solomina

➡️ что вам хотелось бы, чтобы близкие понимали о вас
➡️ с какими трудностями сталкивались
➡️ ответы на какие вопросы хотели бы получить

Какими приложениями для ведения личных/семейных финансов вы пользуетесь? Попадалось ли вам что-то, объединяющее функции Splitwise и штук вроде ДзенМани? Поделитесь пожалуйста