Красные флажки в дружбе:

▫️человек тебя стесняется
▫️ игнорирует твои просьбы
▫️ не извиняется, если обидел
▫️склоняет тебя к вредным привычкам
▫️пользуется твоей добротой
▫️ не замечает твои проблемы
▫️общение с ним лишает тебя энергии

Любовь к себе это просто

Пусть это будет год, в котором ты отпустишь всё, что держало тебя в прошлом. Все мысли, переживания и надежды. Пришло время поверить в то, что ты сильнее обстоятельств. Пришло время поверить в себя.

Отпустив, ты проявишь силу, а не слабость. Даже в неопределенности, ты можешь выбрать свободу. Ты можешь!

Любовь к себе это просто

Прежде всего нужно оставаться женщиной и дарить себе радость: будь то время наедине с собой в уютной кофейне, поход в тренажерный зал или перерывы в работе, чтобы внести в жизнь ясность и вдохновение.

Любовь к себе это просто

Женщина, которой я стану в будущем, наконец-то научится просыпаться рано утром, полюбит свою работу и будет гореть желанием к своему делу. Она будет находить красоту в каждой маленькой вещи, которая есть в этой жизни, будет путешествовать по миру когда ей только захочется и обретёт финансовую стабильность. Она будет влюблена в жизнь и в сердце ее будет много счастья и покоя ?

Любовь к себе это просто

?Из чего состоит нормальный процесс решения конфликта

?человек тебя обижает или причиняет тебе вред, намеренно или случайно
? он признаёт свой поступок
? искренне извиняется и выслушивает твоё видение ситуации
?старается и прикладывает усилия, чтобы помириться с тобой и исправить причинённый ущерб
? больше так не поступает

Любовь к себе это просто

??Вещи, которые должна понимать каждая девушка, касательно мужчин

?Мужчины делают всё осознанно
Он не пишет, или пишет иногда, пропадает, не приглашает на свидание, только потому что ты не слишком сильно ему нравишься.
Мужчины очень целеустремленные, если ты и правда дорога для него, то он буквально сделает всё

?Если он приглашает тебя на кофе, кидает реакции на сторис, но не предпринимает весомые действия, значит на тебя у него нет серьезных планов. Если он не вкладывается в тебя (речь не только о деньгах, тут и про время)
Значит для него ты не имеешь большой ценности

?Оправдание — вежливая форма отказа
Мужчины не умеют отказывать и говорить прямо, но своими действиями они будут показывать, что вы им не сильно интересны

Любовь к себе это просто

Что делать если постоянно хочется кушать ⤵️

? Употребляй больше воды: иногда организм ошибочно интерпретирует жажду как голод.
? Добавь в рацион белок: он помогает дольше оставаться сытым.
? Ешь продукты, богатые клетчаткой: они способствуют длительному чувству сытости.
? Спи достаточно: недостаток сна может вызывать чувство голода.

Любовь к себе это просто

?Время для себя
Начинайте утро с 10 минут для себя: медитации, чтения или благодарности. Это зарядит энергией и уверенностью.

?Ежедневное чтение
Читайте книги, статьи или журналы, чтобы развивать кругозор и навыки.

?Расширяйте словарный запас
Учите 3 новых слова каждый день — это укрепит память и обогатит речь.

?Разнообразное питание
Экспериментируйте с продуктами и рецептами, делая рацион полезным и интересным.

?Мир искусства
Посещайте музеи и галереи, чтобы вдохновляться, развивать вкус и получать новые идеи.

Любовь к себе это просто

Если тебе кажется, что всё плохо и тебя ничего не радует, ты думаешь, что бесполезно пытаться, то поверь, что будущая ты, вспоминая эти времена, будет гордиться собой за то, что пыталась. Поэтому держись за эти маленькие моменты радостости, за свои хобби, любимые сериалы и фильмы, музыку, за всё, что когда-то приносило тебе удовольствие. Пусть сейчас при мысли об этом в тебе ничего не откликается, однажды ты проснешься и почувствуешь колоссальное облегчение, тебе станет гораздо лучше и восприятие происходящего будет даваться уже не с таким трудом. Да, сейчас тебе тяжело не терять надежду. Однако дни твоего счастья уже не за горами, они уже так близко, вот-вот придут, просто пока что ты этого не ощущаешь.

Любовь к себе это просто

Доброе утро дорогие❤️

❤️Несколько мотивационных цитат❤️

❤️«Успех не окончательный; неудача не фатальна: важно мужество продолжать». — Уинстон Черчилль.

❤️«Лучше потерпеть неудачу в оригинальности, чем преуспеть в подражании». — Герман Мелвилл.

❤️«Дорога к успеху и дорога к неудаче — это почти одно и то же». — Колин Р. Дэвис.

❤️«Успех обычно приходит к тем, кто слишком занят, чтобы его искать». — Генри Дэвид Торо.

Любовь к себе это просто