Очень просто и ценно о семейном счастье

СНИЖЕНИЕ ДАВЛЕНИЯ БЕЗ ТАБЛЕТОК

Одним из эффективных методов управления артериальным давлением является применение дыхательных техник.

✨Чтобы снизить давление, сделайте короткий вдох (2 секунды) и максимально длинный выдох носом.

✅Продленный выдох активирует парасимпатическую нервную систему, снижая активность симпатической нервной системы, ответственной за увеличение артериального давления. Это приводит к уменьшению частоты сердечных сокращений и расслаблению сосудов.

👍Регулярная практика этой техники может привести к стабильному снижению артериального давления и улучшению общего состояния здоровья.
А также практика йоги помогает нормализовать давление. У меня есть несколько клиентов, кто пили препараты от давления и благодаря практике йоге полностью ушли от таблеток.

✅Хотите узнать, как йога поможет вам, справиться с проблемами со здоровьем? Пишите @Yoga_myzika свою проблему и я БЕСПЛАТНО проконсультирую вас.

Предложение действительно до 18 мая.

Квалифицированные ответы на вопросы о карме и законах этого мира от Александра Кубельского – лидера проекта Золотой век.

Добавляйтесь в чат

https://m.youtube.com/shorts/EdRzJP7RA_I

Начали беспокоить колени.

Боль в коленном суставе может быть вызвана воспалениями суставов и связок, износом тканей, системными аутоиммунными или обменными нарушениями.

Если ничего не делать все это может привести к ухудшению подвижности сустава и даже его разрушению.

ЭКОНОМИМ СЕГОДНЯ, МНОГО ПЛАТИМ ЗАВТРА
Немного математики для размышлений:
Внутрисуставные инъекции стоят от 4300 рублей за один укол (обычно делают курсом, цена зависит от вида препарата, длительности курса, объемов вещества)
Операция по замене сустава — начиная от 150 000 рублей.

А если подешевле, то:
✅нужно улучшать подвижность сустава с помощью специальных упражнений
✅делать вытяжение мышц, для улучшения кровообращения и питания тканей

Тогда вы сможете остановить разрушительные процессы!
И все это стоит всего 2000 руб. за абонемент на 8 занятий. Так что же лучше? Ждать когда совсем приспичит делать уколы или менять сустав? Или уже сейчас подарить своему телу здоровье и жизнь без боли?

Решать вам...

ВОЗЬМУ ВСЕГО 10 ЧЕЛОВЕК

Дорогие, кто еще думает, на этой неделе закрываю прием заявок на мой курс «Йога для тонкой талии». Возьму всего 10 человек, так как лично буду вести каждую.

Курс начнем с интенсива длинной в 6 дней. Каждый день я буду присылать вам тренировку, простые советы по питанию и медитацию на работу с подсознанием. Уже в конце 6 дня вы увидите результаты: вес снизится, объемы тела уйдут!!!

✔️Все уроки останутся у вас навсегда, и вы дальше продолжите улучшать свою фигуру!!!!

Те, кто уже прошел этот курс, отмечают удивительные результаты (смотри их отзывы на фото).
Мария за 6 дней -7 см в талии и – 2 кг веса.
Татьяна – 3 кг веса всего за шесть дней, до этого три года не могла сбросить ни одного кг.
Девочки переходят с 48 размера на 46-й, улучшают свое эмоциональное состояние, становятся моложе и привлекательнее.

Хотите изменить свою жизнь и фигуру? Для записи на курс пишите мне в личку @Yoga_myzika Худею.

КАК ЕСТЬ МАЛО, НО БЫТЬ ДОВОЛЬНОЙ И СЫТОЙ

На самом деле, мы насыщаемся не количеством съеденной пищи, а вкусами. Если наша пища содержит в себе пять вкусов: сладкий, горький, соленый, кислый, вяжущий, то мы получаем удовлетворение и потребность есть много отпадает сама собой.

Так кушая мало, мы полностью удовлетворены. И при этом худеем.
А также зная какой продукт в какое время усваивается лучше всего, мы можем не отказывать себе даже в тортике, употребляя его в правильное время.

Секретами вкусного питания я делюсь на своем курсе «Йога для тонкой талии». Хотите узнать подробнее, пишите в личку @Yoga_myzika Худею.

ПРИЧИНЫ НАБОРА ВЕСА, О КОТОРЫХ ВЫ НЕ ЗНАЛИ

Девочки делятся, что даже на диете и на подсчете калорий не всегда удается похудеть. Почему так происходит?

Дело в том, что наш вес прежде всего находится В ГОЛОВЕ. А точнее в подсознании. Поэтому только с телом работать недостаточно.

😱Если внутри нас есть убеждения, ведущие к набору веса, то мы, даже худея, будем возвращаться к исходному результату. И это будет похоже на бег по кругу.

Например, когда мы много едим, и обязательно доедаем все до капли, то это значит в детстве наши мамы и бабушки так проявляли к нам любовь, что заставляли все доедать до конца. И сейчас подъедая остатки, даже уже насытившись, мы на уровне подсознания стремимся к любви к самой себе.

Если ВЕС не уходит, подключайте работу с подсознанием. Это можно делать с помощью специальных медитативных практик, которые активизируют ваше тело на похудение.

🙏И именно такие практики я специально записала для курса «Йога для тонкой талии». Эти простые медитации, которые занимают всего 10 минут, работают с нашим подсознанием, помогая нам убирать именно ПРИЧИНУ набора веса.

*✍🏻Хотите узнать подробнее о курсе, пишите мне в личку @Yoga_myzika Худею.*

Дорогие, всем, кто написал, отправила комплекс от опущения внутренних органов. Проверяйте свои сообщения.

Всем хорошего завершения недели.

👍Снять стресс и наполнится энергией вам поможет эта простая дыхательная техника-медитация.

✨Берите, дорогие, и делитесь своими ощущениями в коментариях.

https://youtu.be/RTGcRIQGUMI?si=nBlqfFg1AatbE9Or

YouTube

Баланс всех чакр. Снятие стресса

Медитация поможет активировать и сбалансировать работу чакр, снять стресс, избавиться от тревожности. Для тех, кто хочет глубже погрузиться в йогу я веду свой курс тета-йога. В этой практике мы чувствуем энергии в теле, учимся дыханием наполнять себя и делаем…