*💥 Как говорить "*нет" и оставаться хорошим человеком 💥****

Знакомо ли тебе чувство, когда приходится соглашаться на что-то, хотя душа против? Это умение важно для сохранения личных границ. Учись говорить «нет» так, чтобы окружающие уважали твое решение и ценили тебя больше.

✅ Проанализируй свои приоритеты — стоит ли тратить время на то, что не близко твоему сердцу?
✅ Будь честен — иногда одно короткое «нет» сильнее, чем длинные оправдания.
✅ Не забывай о себе — умение отстаивать свои интересы делает тебя сильнее.

⚡️ Этот и другие важные моменты на тему личных границ, продуктивности и саморазвития — в нашем Telegram-канале ✨ Жги или живи ✨. Подпишись, чтобы научиться управлять своими ресурсами и создавать свою лучшую версию каждый день!

https://t.me/+xl79ZKxXxbA3ZWU0

*🔒 Не жди чуда, начни меняться уже сегодня!***

⚡️КАК ПОДНЯТЬ СЕБЕ НАСТРОЕНИЕ В ТЕЧЕНИЕ ДНЯ ❓

1️⃣ Собираться на работу или учебу под любимую свечу

2️⃣ Поболтать в общем чате с подругами

3️⃣ Придумать вкусный ужин и приготовить его

4️⃣ Сделать небольшую перепланировку дома

5️⃣ Выйти на прогулку

6️⃣ Научиться чему-то новому

7️⃣ Послушать любимый плейлист

8️⃣ Купить себе цветы

9️⃣ Выделить время для ничего неделания

1️⃣0️⃣ Сделать что-то хорошее для других

5️⃣ советов в трудную минуту✅ Хотел бы я научить тебя вместо: «Ох, как все плохо!» — думать: «Надо же, как интересно!» Но такое отношение к жизни приходит только с опытом.

✅ В конце концов, если не позволять себе иногда побыть придурком, жизнь лишится доброй половины удовольствий.
✅У меня есть прекрасное правило: если происходящее перестает нравиться, надо немедленно уходить.

✅Добрые приметы следует изобретать самостоятельно. Кого встретил, тот и к удаче. Так и запишем. И запомним. И день проживем соответственно.

✅ Следует немедленно осуществить свое глупое желание, чтобы не угрохать на его исполнение всю оставшуюся жизнь

Упражнение против АПАТИИ*?***1.  Отделиться мысленно от своего состояния, понаблюдать за состоянием со стороны: понять, чем оно было вызвано и как из него можно выйти.

2.  Проговорить все причины недовольства и все претензии к себе и к миру, которые вызвали состояние апатии.

3.  Перейти в состояние «защитника» и противостоять всем негативным убеждениям о себе и мире, например, заменить: «Я ленивая и ничего не добьюсь» на «Я могу достичь цели, так как, несмотря на свою лень, я постепенно двигаюсь вперед».

4.  Поспать, отдохнуть 1-2 часа. После упражнения и отдыха появятся сила и энергия.

Это упражнение помогает за несколько часов восстановиться физически и эмоционально с помощью проработки причин возникновения апатии.

Легко ли вам найти хорошего сотрудника? Сколько времени вы тратите на подбор?

Одна из болей бизнеса - персонал.
Как найти? Где найти? И чтобы профессионал, и человек с горящими глазами, и не ушел через месяц?

Валерия Арчугова, основатель рекрутингового агентства "Единорог" - знает все о найме сотрудников. Она уже 9 лет успешно находит самый подходящий персонал для бизнеса.

В своем канале Валерия рассказывает про ошибки, которые чаще всего совершают руководители при найме. А также как и где находить нужных вам людей.

Ну а если вам совсем некогда заниматься поиском персонала, то Валерия с удовольствием, сделает это за вас?
➡️ в канал