Дорогие, уже традиционно собираюсь с вами вместе ?

Вот в такой атмосфере была лекция про Николая I

Скажу честно, поняла я минимум, но эта атмосфера так вдохновляет ?

Откуда эта легкость? ?

Помимо прекрасного правила выше уже на протяжении нескольких месяцев я уделяю время практикам, направленным на создание внутренней гармонии и энергетического баланса.

Сегодня хочу поделиться с моими дорогими девушками одной из самых любимых. Практика «Письмо любви к своему телу» ✍️

Тело — как метафора нашего психического состояния. Отношение к себе всегда проявляется телесно, а многие из нас ранее или даже сегодня не относятся к своему телу с должной заботой и вниманием.

Практика направлена на осознание того, как вы «общались» со своим телом последнее время.
В самом письме выражайте все свои мысли и чувства, это может быть и благодарность, и извинения в зависимости от ваших взаимоотношений с телом.

Рекомендую не сдерживать себя и писать то, что приходит в голову, не ограничивая себя.
Даже если вы сядете за лист с ощущением, что вам нечего написать, через 10-20 минут вы будете шокированы сколько всего выявится из глубин сознания.

#мари_осознанность