А сегодня, друзья, Всемирный день психического здоровья. Очень, знаете ли, важная и нужная дата.
Самое время остановиться, отдышаться, передохнуть и уделить время своему ментальному здоровью.
〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️
✅ Тут мы писали про то, как бороться с тревожностью.
✅ Здесь можно прочитать наш пост про эмоциональное выгорание и способы борьбы с ним.
✅ А здесь мы побеседовали с врачом-психиатром о том, как не сойти с ума и к кому обращаться, если всё бесит.
✅ А вот постом выше поговорили с доктором-наркологом.
〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️
Давайте сохранять адекватность, спокойствие, разумность и самообладание. Берегите головы😌****