Импакт единоборств для психики

Обыватели думают, что единоборства вредно влияют на психику из-за своей агрессивности и жесткой конкуренции.

Но что мы имеем по факту?

⬛️ Контроль эмоций: Во время тренировок и соревнований спортсмены сталкиваются с ситуациями, требующими мгновенного реагирования. Это учит эффективно управлять страхом, гневом и другими эмоциями. Постоянная практика помогает оставаться спокойным и сосредоточенным даже под давлением.

⬛️ Самоконтроль: Единоборства требуют дисциплины — от контроля агрессии до соблюдения этики и порядочного поведения. Это помогает не только на тренировках, но и в повседневной жизни, улучшая способность принимать взвешенные решения.

⬛️ Устойчивость к стрессу: Сложные физические и эмоциональные вызовы на тренировках формируют психологическую стойкость. Спортсмены учатся преодолевать неудачи и продолжать движение вперед, что укрепляет уверенность и выносливость.
Что говорят исследования?

"The Impact of Martial Arts Training on Emotional Regulation and Self-Control" (Journal of Applied Sport Psychology) отмечается снижение агрессии и улучшение способности справляться со стрессом у спортсменов.

"Martial Arts Training and Psychological Resilience" (Psychology of Sport and Exercise) подчеркивает развитие устойчивости, дисциплины и снижение тревожности.

⬛️ АнтиТРЕВОГА, АнтиСТРЕСС, Тотальная УВЕРЕННОСТЬ — плюс сто к стамине и эмоциональной броне!

⬛️ Хочется спросить, а минусы будут?

ФИШКИ ИГРОВИКА

⬛️ Добавляем две боксерские техники от лучших "игровиков" своего времени!

Я сам люблю разбавлять тренировки и спарринги всякими интересными приемами. Это делает процесс намного веселее. В академии мы целенаправленно изучаем такие "фишки", и это действительно добавляет больше кайфа от процесса.

Если вы вдруг пропустили предыдущие видео с креативными техниками, вот они:

- Canelo Punch
- Три фейк-атаки

Какую технику хотите увидеть в следующем видео?

Вы это слушали вообще ?)

У кого воскресенье выходной, а у меня как всегда рабочий день ⚔️

Мои оба в финале встретились 🏆🥲

Пол часа-час и выложу!

ВНИМАНИЕ!
Для тех, кто только присоединился, сразу предупреждаю: понять всё с ходу, возможно, будет сложно. Но я верю, что вы не овощи с грядки тёти Моти и справитесь!

Проект Fight Machine эволюционировал в мощную бойцовскую экосистему, которая нашла свою аудиторию. Видео, статьи, тренировки — всё это сосредоточено на единоборствах.

Мы очень углубились в ФИЗИКУ и адаптивную психологию, необходимую для бойцов. Получился уникальный, точечный, нишевой проект — аналогов которому нет!

Но мне этого мало.

Единоборства — лишь инструмент, а не конечная цель для меня.

⬛️ Поэтому я запускаю второй проект, полностью посвящённый работе с МЕНТАЛКОЙ И ПСИХИКОЙ: мужская хардкорная ~~терапия~~ эволюция головы и души.
⬛️** Кто готов выйти за рамки спорта и углубиться в развитие сознания — добро пожаловать в новый мир.

🔻🔻🔻

MENTAL MACHINE