🌟Fun day🌟

With #SAMURAIKIDS 😉
#MsSevara
@LEADING_STAR 🥇

💡УПРАЖНЕНИЕ ДЛЯ РАЗВИТИЯ ВНИМАНИЯ И ПАМЯТИ✅️

В 1960-х годах немецкий психотерапевт Вальтер Шульте разработал уникальный метод, который стал основой для тренировки внимания и памяти.

Таблица Шульте, содержащая числа, изначально использовалась для исследования когнитивных функций у пациентов, но вскоре приобрела популярность как эффективный инструмент для улучшения мозговой деятельности и развития скорочтения.

Как работать с таблицей :

1. Засеките время. Определите, сколько времени вы будете тратить на упражнение.

2. Сконцентрируйте внимание на цифре 16 в центре таблицы. Это ваша отправная точка.

3. Используя боковое зрение, отыщите все остальные цифры по убыванию — от 16 до 1. Постарайтесь не отвлекаться и удерживайте взгляд на центральной ячейке на протяжении всего упражнения.

🧐Зачем это нужно?

‼️Таблица Шульте является одним из самых эффективных тренажеров для:

✅️Улучшения периферического зрения: Вы научитесь замечать детали, не фиксируя взгляд на них.

✅️Развития внимания: Упражнение помогает сосредоточиться на задаче, игнорируя отвлекающие факторы.

✅️Укрепления памяти: Регулярные тренировки способствуют лучшему запоминанию информации.

💯Эти навыки особенно полезны в современном мире, где мы постоянно сталкиваемся с множеством источников информации и отвлечений.

✍️Делитесь своими успехами в комментариях. P.S. Если первая таблица для вас слишком сложная, попробуйте вторую картинку и двигайтесь от 2 до 25.

💡Here are some uplifting morning affirmations to start your day on a positive note:

💪**I am capable of achieving my goals today.

💪I choose to focus on the good in every situation.

💪I am becoming the best version of myself.

💪I radiate confidence, positivity, and inner strength.

💪I am grateful for this new day and its opportunities.

💪I trust myself to make the right decisions.

💪I am surrounded by love and positivity.

💪I release what I cannot control and embrace peace.

💪I am worthy of happiness and success.

💪Today is a fresh start, full of possibility and potential.*❤️*Repeat these aloud or silently as part of your morning routine to cultivate a positive mindset.

#MorningAffirmations
@LEADINGSTAR🥇

Some awesome idioms from

?POWERFUL MINDS? FAM❤️ shared by the AMBITIOUS ASAL?

#IDIOMS?
#PROJECTCOMPLETED✅️
#POWERFULMINDS?

@LEADINGSTAR?