Друзья, Намаскарам
Как Вы знаете, пару дней назад я приехала из Индии, вернулась домой заряженная новыми и старыми практиками, Садханой, освященными пространствами и любящими сердцами людей.

А начиная с позавчера и следующие пару дней мы с прекрасной йогиней из Пятигорска живем и ретритим под Самарой, в Шишках и на даче - изучаем Йогасаны, проходим через медитации ну и, конечно, много смотрим на Садхгуру.
Кроме плотной программы практик мы гуляем босиком по лесу, делаем балансирующую Садхану, а вчера вечером, кто-то даже ходил в баньку))
В общем полный Кайф))

Ребята, а ещё хочу поделиться важной информацией, в июле мы с Фёдором Саблиным у него дома снова проведем ретрит Йогасаны ПРО часть 2
Мне очень понравилось быть в компании Феди и участников, и чудо, я тоже им понравилась 🌝😁

Потому решено было повторить и обновить - я получила новые практики для глаз, которые мне самой заходят на ура, хочется теперь передать их дальше, кстати, ребята на апгрейде делились, что их зрение заметно улучшилось с момента начала практик.
Мне не с чем сравнить, вроде бы так же хорошо вижу как и прежде, но уставать глаза стали как будто меньше, а ещё я знаю приём для мгновенного и быстрого глазного отдыха-перкзагрузки. 😄
Невозможно объяснить, надо почувствовать на себе,
Поэтому приезжайте на ретрит,
если вы уже знаете йогасаны, хотели бы углубиться в них и получить дополнительные бонусы в виде здоровья глаз
Мы вам ждём 4-7 июля в Ижевске
Регистрация здесь
⤵️

https://yogasadhana.space/yogasanaspro2

Друзья, Намаскарам!
А ещё напоминаем, что завтра 2 июня #Экадашипо календарю Иша.
По хэштегу найдёте все записи об этом замечательном дне 😄🌝

Всё началось в субботу утром с класса Упа Йоги в Шишках - собралось нас 10! человек, все остались так довольны друг другом, что в эту субботу мы повторим занятие 😁🤍 и разучим ещё 2 практики - Йога Намаскар и Топпукарнам.

Итак после класса в Шишках я помчалась в город, чтобы днём провести открытую встречу о Йоге (благодарю девчонок, которые пришли, за тёплое время вместе 🫂)
А позже уже во второй половине дня мне посчастливилось принять участие в качестве волонтёра в завершающей части программы Внутренняя Инжененрия. А в воскресенье весь день была волонтёром на инициации в Шамбхави Махамудра Крийю!
1200 участников из которых около 180 человек проходили программу на русском!

Невероятный опыт и ощущения даёт волонтёрство - ты отставляешь себя и свои желания в сторону и делаешь всё, что необходимо, чтобы помогать другим, а в итоге это помогает и тебе освободиться от ограничений и раздвинуть границы своей
🫲🏼 индивидуальности 🫱🏼

Затем уже в понедельник после обеда из Москвы в Шишки прилетела девушка, чтобы получить Йогасаны - график тоже был плотный, нам нужно было уложить в этот день 2 сессии по 2,5 часа, что у нас успешно получилось, хотя пришлось ужаться в еде - за что мы тоже благодарны - очередная возможность растянуть себя за свои границы 😉😄

Во вторник утром мы провели 3 сессию
Йогасан и поехали в город, участница поехала работать (она совместила командировку с получением практики 👍🏼)
А я поехала готовить индийскую сладость «Ладу» для ещё одной встречи о Йоге в Самаре, которую мы провели уже вечером - круто побыли вместе, поговорили и помедитировали. Спасибо всем кто пришел 🤍
И сразу по окончании встречи мы провели 4 заключительную сессию Йогасан, после чего отвезла участницу на вокзал, получилось прямо впритык, но чудесным образом мы успели всё!

Знаете, что могу сказать, ребята?
Такая интенсивность мне по нраву 😁❤️

Ещё немного о планах на август-сентябрь, но вы наверное уже видели что мы втроём:
Фёдор Саблин, Александр Воронов и я будем проводить Мега ретрит «Молчание» на Валдае.
Вот здесь у Фёдора уже можно посмотреть подробности. Мы с ребятами хотим подготовить действительно мощные по своей наполненности (или наоборот опустошенности 🙃) дни.

А как ваши дела? Поделитесь что происходит с вашей жизнью 🙏🏼

Друзья, Намаскарам!

Пока наш дорогой Садхгуру стремительно исцеляет себя после недавней операции, хочу рассказать вам о том, чем занималась последние несколько дней.

А здесь мы ещё и мини-ретриты проводим 🧘🏻‍♀️🧘🏻🧘🏻🧘🏻‍♀️
Если были в Шишках - поделитесь в комментариях, как это было для вас 🙏🏼

Друзья, Намаскарам!

Самое важное напоминание- завтра 20 марта наш невероятный и неповторимый (потому что каждый раз разный 😁)
#Экадаши

Поужинаем сегодня (я планирую плотно 🫠) и будем поститься до ужина завтрашнего дня (если получится 😆) если же нет - фрукты, овощи, орехи, травяные чаи - наши лучшие друзья в этот день.
Куркуму, ним и Бхуми из практики Бхута Шуддхи принимать в Экадаши не возбраняется.

Лёгкого и приятного нам очищения 🙏🏼

Намаскарам, друзья!

Готово расписание ближайших классов Иша Йоги

Самара 6-7 апреля

6 апреля 8:30-11:30
6 апреля 16:00-19:00
7 апреля 8:30-11:30
Ангамардана

6 апреля 12:00-15:00
7 апреля 12:00-15:00
Сурья Крийя

Красноярск 20-21 апреля

20 апреля - 8:30-11:30
20 апреля - 16:00-19:00
21 апреля - 8:30-11:30
Ангамардана
20 апреля - 12:00-15:00
21 апреля - 12:00-15:00
Сурья КрийяРегистрация на классы в Красноярске здесь
либо у волонтёров проекта Садха +79001632070 в любом мессенджере

Екатеринбург 27-28 апреля
27 апреля 8:00-11:00
27 апреля 16:00-19:00
28 апреля 11:00-14:00
Ангамардана

27 апреля 11:30-14:00
27 апреля 19:00-21:30
28 апреля 8:00-10:30
28 апреля 15:00-17:30
Йогасаны

Если вы уже были у меня на классах - повторно заполнять форму регистрации не обязательно, для записи на классы напишите лично в телеграмм https://t.me/letohathayoga или по номеру +79063474889

Если вы идёте на класс впервые, пожалуйста, заполните форму по этой 👉🏼 ссылке

До встречи на классах 🙏🏼🤍

Друзья, Намаскарам!
Я снова на связи, сегодня в течение дня свяжусь со всеми кто ждёт ответа!

Все запланированные классы идут по расписанию, а скоро добавим Екатеринбург и Челябинск 🙏🏼
Прекрасного нам дня 🤍