https://t.me/obyasnayemrf/14607

Telegram

Объясняем.рф

***📁***Чтобы получить статус ветерана боевых действий, достаточно наградных бумаг или документов, подтверждающих ранения, травмы, контузии. ***✍️***Такое постановление подписал премьер-министр Михаил Мишустин по поручению главы государства. Раньше, чтобы получить удостоверение…

"Сам себе психолог"
Нейролингвистическое программирование (НЛП)
Универсальные техники
Упражнение "Новый Я"
https://telegra.ph/Tehnika-Novyj-YA-03-24

Telegraph

Техника "Новый Я"

1.  Осознайте свою проблему. Назовите ее словом или словосочетанием. Это делается для фиксации соответствующего фрагмента поведения. Важно, чтобы изменения касались только проблемного аспекта деятельности человека, а не расплывались на другие области жизни.…

Релакс

"Сам себе психолог"
Нейролингвистическое программирование (НЛП)
Универсальные техники
Упражнение "Работа с привязанностью".

Привязанность. Определите ваши отношения, с которыми вы хотите поработать и которые можно описать как привязанность. Попробуйте визуализировать привязанность в виде веревки, каната, нитей и пр.

1. Что дает привязанность?
Попробуйте определить, что вам дает привязанность? Для чего она вам нужна? Если у вас что-то есть, оно вам зачем-то нужно. Итак, что дает вам привязанность? Например, уверенность в себе, чувство любви, поддержки.
2. Доступ.
Попробуйте прочувствовать это чувство, получить к нему доступ самостоятельно.
3. Экологическая проверка.
Проведите экологическую проверку. Не будет ли вам хуже оттого, что вы уберете эту привязанность (учитывая, что теперь у вас есть доступ).
4. Отказ.
А теперь, когда вы поняли, что можете получить доступ к этому состоянию без вашей привязанности, попробуйте ее разрубить, разрезать, разорвать... Если это не получается, вернитесь к шагу 2 и поищите еще. Тот кусок, что остался у вас, через некоторое время отпадет сам, как пуповина у младенца, достаточно вам просто увериться в своей новой способности.
5. Партнер.
Если это привязанность к человеку — станьте на время им и проделайте шаги 1—4.
6. Проверка.
Подумайте, как изменилось теперь ваше отношение.

https://youtu.be/Ve_MibPsAG4?si=Ra7uxlrseePHnREk

YouTube

Как действовать в трудный период

Дорогие друзья! Вот сайт Анны Валентиновны с лучшими вебинарами и лекциями: http://annakiryanova.ru/ Канал на Дзен https://zen.yandex.ru/anna\_kiryanova ВК https://vk.com/id224283523 Телеграм https://t.me/av\_kiryanova

"Сам себе психолог"
Нейролингвистическое программирование (НЛП)
Универсальные техники
Упражнение "Работа с негативными переживаниями"
https://telegra.ph/Uprazhnenie-Rabota-s-negativnymi-perezhivaniyami-03-10

Telegraph

Упражнение "Работа с негативными переживаниями"

1. Представьте негативную ситуацию и увидьте все происходящее своими собственными глазами — ассоциируйтесь с ситуацией. Это делается для того, чтобы проверить, действительно ли событие до сих пор доставляет человеку неприятные переживания. Как только вы ощутите…

https://t.me/quantumad/602

Telegram

Квантум справедливости

Целый день просят прокомментировать высер Якеменко о том, как он кушать не может от негодования, вызванного неким "бесноватым уголовником, убийцей наших солдат", "подонками, которые попытались превратить наших солдат в убийц", "оболгать образ русского солдата"…

"Сам себе психолог"
Нейролингвистическое программирование (НЛП)
Универсальные техники

Упражнение
Достижение целей. Использование Линии Времени.
https://telegra.ph/Dostizhenie-celej-Ispolzovanie-Linii-Vremeni-03-03

Ранее:
Упражнение Интеграция логических уровней:
https://t.me/Z_Psycholog/244

Telegraph

Достижение целей. Использование Линии Времени.

1.  Находясь в настоящем, подумайте о своей цели так, как вы о ней думаете сейчас. 2.  Идите в прошлое и найдите то, что послужило основанием для настоящего (зернышком из которого в настоящем прорастает ваша цель). 3.  Вернитесь в настоящее, посмотрите на…