??????????

В бизнесе без здоровой самооценки далеко не уедешь. Она составляет огромную часть вашего успеха как спикера и ментора, партнера, профи, которому придется принимать порой очень сложные решения.

В жизни так же - самооценка влияет на качество наших социальных связей, поиск партнера, да и счастье в конце-концов.

Тогда что делать, если она постоянно то и дело хромает, не позволяя вам достигать желанных результатов? Свернуться калачиком и страдать? Отказаться от качественного уровня жизни? ?

Все большее число запросов от компаний и клиентов в этой теме заставили меня крепко задуматься и... посвятить отношению к себе следующий семинар по буддийской психологии. На мой взгляд, инструменты этого подхода со всей его глубиной, накопленным опытом, научной обоснованностью и совершенно другим, таким непривычным нам взглядом на мир позволяет работать с этой темой лучше всего.

Тут есть место и методам психологии с погружением в детство, и экзистенциальному направлению, и особым практикам на работу с сознанием. Еще один плюс - оптимальный уровень публичности. Вы можете просто знакомиться с новой информацией, можете делиться своими наблюдениями с участниками процесса. А после занятия уносить с собой инсайты и постепенно обрабатывать их в своем темпе и наедине с собой.

В общем, друзья, приглашаю вас на свой третий семинар, который пройдет уже 28 июля в 10:00 мск.
✌️Присоединяйтесь и давайте вместе исследуем, как поддержать самооценку даже в самые непростые времена.

До встречи ?

#чтоделать

? ? ??????

Все мы рано или поздно оказываемся в творческом, психологическом, рабочем или бог знает каком тупике. Выбраться из него сложно, потому что наши шаблоны мышления обладают невероятной силой. Это особенно остро чувствуют люди творческих профессий. Есть один из известных инструментов преодоления творческого тупика, который был придуман гениальным музыкантом Брайаном Ино и называется он «Обходные стратегии». Сам Брайан говорит о том, что этот способ помог ему преодолеть панику и стереотипы, которые возникали у него во время авральной работы в студии. Новый, свежий взгляд не возникает без прыжка в неожиданные ассоциации, и косвенные стратегии позволяют изящным образом обойти ментальные клише и штампы. Электронную версию карточек Брайна Ино можно найти здесь ?

Находясь под впечатлением от метода Брайана, я много лет назад придумала коучинговую игрушку «Мысликус». Это был набор из 108 карточек, содержащих сильные вопросы, смешные задания и цитаты. Благодаря этой игре вы можете справиться с психологическим тупиком.

Теперь «Мысликус» существует в виде коуч-бота (по ссылке нужно выбрать бесплатные продукты), и вы можете использовать его, когда вам нужно выйти за пределы своих стереотипов и увидеть ситуацию с другой стороны. Это совершенно бесплатно ?

Пользуйтесь сами и делитесь с другими ?

???????

Йогой и комнатами релаксации выгорание не вылечить.
Вот вам парадокс: сто тыщ мильенов вложенных средств, а возврат так себе. И хочу быть понятой верно –  я за гуманный менеджмент и увеличение физической, когнитивной и прочей радости у людей. Но я против низкой эффективности.

"Ну, хорошо, - скажете вы. - Консультанты проблематизировали, а какое решение они предложили?" А тут как в бородатом анекдоте про мудрого филина и мышей: «Ребята, вы меня ерундой не грузите. Я стратегией занимаюсь!»

Мы тоже компании понять можем:
как перевоспитать такую кучу народа?
Как превратить токсиков в добрых самаритян?
Как сделать так, чтобы все сотрудничали? Если уж Иисусу, Будде и другим продвинутым спасителям человечества это не удалось, что тут говорить о скромных HR – тружениках и топ-менеджерах, у которых ноги от перегруза и стресса тоже подгибаются.

*? Я со своей стороны, в следующих постах обязательно поделюсь с вами некоторыми полезными подходами.*

? ?????

Друзья, возвращаюсь с хорошими новостями. Поездка в Светлогорск удалась - мы с командой обсудили много изменений и проектов, которые будем реализовывать в скором будущем. Знакомая вам книга - одна из них ?

И, конечно, мой график сразу же после приезда заполнился новыми активностями. Сегодня, например, я выступила на митапе от Штата по выгоранию. Приветствую всех, кто присоединился к моему каналу с этого события ?

Собираю в этом посте максимум пользы для моих новых подписчиков и тех, кто уже со мной давно. Делюсь обещанными материалами:

? Чек-листы по токсичным отношениям. Учимся определять токсичных сотрудников и руководителей, а также знакомимся с ключевыми исследованиями.

? Стикерпак "Практикуй благодарность". Предотвращаем выгорание легко, весело и ярко.

А еще пользуясь случаем хочу позвать вас на свой второй онлайн семинар по буддийской психологии 30 июня. В этот раз поговорим о тревоге и напряжении, так что вас ждет хорошее восстановление в эти выходные.

Поделитесь, какие еще материалы были бы актуальны для вас в ближайшее время? Соберу публичную мини-библиотеку ?

???????

Искусство принимать верные решения ?

Пословицы гласят, что "лучшее решение - принятое" *✅***
Я бы добавила, что лучшие решения - это верно принятые решения. Ведь за все остальные нам, порой, приходится дорого платить.

Сколько судеб будет зависеть от пилота пассажирского лайнера, который принимает решение о посадке в сильную непогоду? Какого бюджета будет стоит компании управленческое решение топа?

В нашей жизни мы не можем всегда на 100% быть уверенными в правильности того или иного выбора, мы точно можем кратно увеличить свои шансы на успех.

Ранее в канале мы с вами уже знакомились с 4-шаговым алгоритмом и конкурентным анализом принятия решений. И чтобы ваш инструментарий в вопросах выбора был полным, я предлагаю завершить эту тему онлайн-встречей 21 апреля в 10:00 Мск

Я расскажу:

⏺Как справиться с эмоциями, которые мешают нам трезво оценивать ситуацию?
⏺Каким образом нам может помочь модель Яго-Врума
при принятии решений?
⏺Что важно знать о конформизме и справедливости, чтобы ваши решения были лучшими?
⏺Куда нас могут увести «слепые пятна» и как нам снизить их влияние?
⏺Какую роль играют логика и интуиция при принятии решений?

Мы освоим не только аналитические инструменты, но еще научимся видеть обстоятельства и факторы, которые важны в принятии верных решений.

Присоединяйтесь к встрече и делайте лучший выбор в свою пользу ?