Мои прекрасные женщины, с праздником нас ?

С Международным женским днём!

Я обожаю женщин и много работаю для того, чтобы вы были счастливы, здоровы, бодры, энергичны ✨

Желаю, чтобы каждый ваш день был наполнен счастьем, радостью, любовью, движением, смыслом. Любите себя и заботьтесь о себе!

Оставайтесь со мной, впереди нас ждет много интересного и полезного ??

С 8 марта, мои хорошие!

С любовью, ваша Светлана Королева ❤️

Как научиться тратить деньги на себя?

Я знаю, что с этой проблемой сталкиваются многие женщины. Поэтому я хочу поделиться с вами одной действенной практикой ☝?

Возьмите за правило каждый день, с понедельника по субботу, откладывать посильную для себя сумму на счет

Это может быть 50р., 500р., 1000р. Совершенно любая сумма. Главное, чтобы вам было комфортно ее отложить ??

В течение недели думайте и предвкушайте, на что хотите потратить эти деньги. А каждое воскресенье покупайте себе подарок ✨

Возможно, вначале презенты для себя будут незначительны. Кто-то может купить себе какую-нибудь мелочь. Но главное начать! Так вы научитесь тратить деньги на себя. А затем ценность этих подарков будет возрастать ??

Кто будет пробовать эту практику?

Вы меня часто об этом просили

И я сделала!

Мы поговорим о секретах молодости лица с потрясающим специалистом. И даже сделаем упражнения для лицевых мышц в прямом эфире ?

Присоединяйтесь к нам, если хотите всегда выглядеть молодо и красиво ??

Наша встреча состоится в моем блоге (ссылка в описании канала)

15 февраля в 19:00

Ставьте напоминание и подключайтесь! Это будет классно! ✨

Это действие поможет изменить жизнь

Верите в силу намерения?

Я — однозначно да!

И хочу вам предложить одну практику. Ее можно делать каждый день или перед важным событием

Организуйте себе спокойную, расслабленную обстановку. Возьмите листок и ручку. И начните погружаться в себя

Опишите свое состояние и все до малейших деталей. Пишем то, как вы хотите прожить сегодняшний день или какое-то конкретное событие

Сфокусируйте свое внимание на том, что вы написали. У вас должно появиться много рассуждений и открытий по поводу своей жизни

Практикуйте это упражнение как можно чаще. И изменения не заставят себя долго ждать!

Кто будет пробовать?

Это поможет вам ?

Я рекомендую выстраивать доверительные отношения с детьми с самого детства ☝️

Что для этого нужно:

✔️Используйте зрительный контакт. Когда ребенок вам что-то говорит — смотрите в глаза и проявляйте к нему интерес. Это станет важным шагом на пути к доверию

✔️Будьте честными. Никаких тайн. Особенно все, что касается вашей семьи, ребенок должен знать

✔️Установите график дня и точное время завтрака, обеда и ужина

✔️Никаких гаджетов во время приемов пищи! Это будет ваше время разговоров, понимания и доверия

✔️Не навязывайте свое мнение, не ограничивайте детей своим опытом

✔️Будьте открытыми. Вы можете делиться с детьми своими недостатками, ошибками. Это помогает детям верить в то, что все это безопасно и совсем не страшно

✔️Не давайте обещаний. Если вы не можете их выполнить

И самое главное — будьте всегда ЗА своего ребенка на 100%. Это поможет ему обрести чувство безопасности в вашей семьей

А какие у вас взаимоотношения с детьми? Есть ли сложности?

Делюсь подборкой потрясающих фильмов

Они все разные. Но безумно интересные и наполняющие энергией

1. Молода и прекрасна
2. Любовь сквозь время
3. Дикая орхидея
4. Муза
5. Как стать принцессой

Может быть, кто-то может дополнить мой список? Пишите в комментариях названия фильмов ?

Хотите вечной молодости?

Практикуйте йогу и перевернутые асаны

Эти упражнения считают ключом к здоровью и долголетию. Но выполнять их можно только тем, кто в йоге давно не новичок!

Чем полезны перевернутые асаны

— улучшается кровоснабжение в мозге
— благотворно влияет на психическое здоровье
— помогает обновлению крови
— способствует гибкости позвоночника
— гармонизирует все процессы в теле (в том числе улучшает рост волос)

Но есть еще и противопоказания. Обязательно изучите их перед тем, как приступите к практике

Занимайтесь йогой, дорогие мои! Для внутренней силы, опоры и веры в себя

Если хотите присоединиться к моим практикам для вечной молодости, активности и поддержания женского здоровья — пишите +7(915) 287-11-77

Как «прокачать» свою женственность?

Есть несколько моих личных лайфхаков:

1. Развивайте свою чувствительность

Делается это легко – обращайте внимание, что вашим органам чувств нравится, а что нет. Звуки, изображения, вкусы. Можете создать список и в необходимый момент поднять себе настроение тем, от чего вы испытываете удовольствие

1. Ухаживайте за собой

Это не обязательно должны быть салоны красоты. Подарить себе заботу можно и в домашних условиях – ванны, маски, макияж – все, что угодно. Главное, что это только ваше время и любовь, которую вы дарите своему телу

1. Делайте себе комплименты, хвалите себя

Хотя бы раз в день, желательно перед зеркалом

1. Общайтесь с другими женщинами

В женской компании всегда происходит невероятный энергообмен. После прогулки, совместной баньки или просто обеда и обмена новостями уровень женственности каждой участницы всегда взлетает в космос

1. Взаимодействие с природой

Очень важный элемент для женщины. Ведь природа такая же мать! То есть тоже женщина (см. пункт выше). Выращивайте цветы, ухаживайте за животными или просто ходите в парк! Любое взаимодействие усилит вашу женственность

Женская энергия – это все: здоровые и счастливые дети, успешный и довольный муж, благополучие и мир в семье. Все начинается с женщины!

Пользуйтесь моими рекомендациями и расцветайте! ?