Запись заключительной встречи книжного клуба и презентация

Запись вк здесь. Запись ютуб здесь.

Ярослав Исайкин и Илья Розов обсуждают интервенции для изменения поведения, основанные на RFT, оперантном и респондентном обуславливании, а также работу с окружающей средой.
По книге "Основы человеческого поведения"

Запись встречи книжного клуба "Основы человеческого поведения"

Здесь ВК или здесь Ютуб

Спасибо за встречу!

Следующая заключительная встреча состоится 12 октября в 13.00
Прочитать: 3 часть книги "Основы человеческого поведения".

Презентацию прикрепили.

Раздаточные материалы к книге: Гринберг М., Фаннинг Патрик "Рабочая тетрадь при депрессии и стыде".

Аннотация к рабочей тетради: Вы застенчивы? Очень боитесь быть отвергнутым? Считаете, что с вами что-то не так по сравнению с другими людьми? Чувство некой неполноценности часто проистекает из негативного детского опыта. Если ваши родители, другие авторитетные взрослые или сверстники были чрезмерно требовательны и непрерывно критиковали вас, вы можете полагать, что недостойны любви или испытывать постоянное чувство стыда из-за своих недостатков. Вам даже будет казаться, что в вас изначально есть что-то неправильное - мешающее строить отношения, быть счастливым и преуспевать в жизни. Как же освободиться от этих вредоносных убеждений?
Эта рабочая тетрадь основана на методах терапии принятия и ответственности (ACT - Acceptance Commitment Therapy). Вы найдете в ней инструменты для выявления и преодоления чувства неполноценности, позволяющие построить жизнь, наполненную энергией и смыслом. Откроете для себя способы установления связи со своими ценностями, обнаружите лучшие поведенческие стратегии и научитесь принимать себя во всей своей удивительной сложности - с добротой и состраданием.

Раздаточные материалы помогут вам иметь под рукой различные таблицы для анализа, а также для отработки навыков.

Купить книгу

"Приятные дела". Перевод: Илья Розов, Елена Алоец.

Планирование приятных дел— важная часть поведенческой активации. Благодаря тому, что мы начинаем делать то, что нам нравится или приносит удовольствие, может само по себе может иметь антидепрессивный эффект.

Мы нашли и перевели свыше 200 приятных дел от Питера Левинсона. Изначально, этот список не был чисто приятными делами, это был тест, который мог помочь изучить не только приятные дела, но и много разнообразных вещей (спасибо за информацию, Ярослав Исайкин). Сейчас этот список распространяется как приятные дела, поэтому мы убрали то, что звучало опасно или вредно, оставив только приятные дела.

Даже сам перевод этого материала заставил вспомнить приятные штуки или узнать новое, что я никогда не делал (например, прочесывать пляж: искать интересные ракушки или камушки). Поэтому сама таблица, мы надеемся будет полезной и для вас.

Поблагодарить нас и получить доступ и к другим материалам (даже разнообразных списков приятных дел) можно здесь.

Делитесь и делайте приятные дела!

Напоминалка: вебинар про специфику поддержки клиентов с СДВГ состоится уже через 1,5 часа, в 12:00 по мск.

Ссылка на вебинар доступна прямо на бусти.

До встречи!

Представляем вашему вниманию новый перевод "Дневник благодарности!"

Вспоминать о хороших моментах в депрессии может быть непросто, но ведение такого дневника поможет вам!

Результаты голосования:
4️⃣ Терапия одичества: как работать с отсутствием значимых контактов? 11 голосов
1⃣2⃣ Основы терапии депрессии для клиентов с СДВГ 9 голосов
2⃣ Основы работы с подростками (мультимодальный вебинар, ориентированный на работающие инструменты) 8 голосов

Эти три темы мы проведем в летнем сезоне. На бусти и патреоне скоро по первому вебинару появится пост, в комментариях к которому можно будет задать вопросы к июньскому вебинару.

Все голоса за другие темы будут также учтены в голосовании за вебинары осеннего сезона.

Осталось 2 часа до завершения голосования. На данный момент лидируют темы 4,8,12

#активация_inprocess

До встречи на коворкинге! Встречаемся через 20 минут

? Меню активности

Раздаточный материал

Под медицинской редакцией врача-психиатра Кирилла Козырева

Вспомогательный материал для протокола Поведенческой активации. Меню активности предлагается терапевтом пациенту в случае, если пациент затрудняется придумать активность сам.

Материал содержит:

?Краткое описание
?Инструкцию для пациента
?Меню для 22 сфер жизни

❤️ 5HT | Психообразование

#депрессия_материалы #кпт_материалы