هل نسيتم الدعاء ؟ من أعظم ما يغير حال العبد فعليكم به.

الداعم الأول للوسواس هو أنت

كل وسواس يبدأ بفكرة عابرة تراود كل البشر بدون استثناء

مع الأخذ باعتبار العوامل الأخرى التي تؤهب أشخاصا ليحدث معهم مرض الوسواس

لا يمكن نكران حقيقة أنه أنت من بدأت بتغذية تلك الفكرة شيئا فشيئا حتى كبرت وأصبحت وسواسا يصعب التخلص منه، لذلك راقب أفكارك وكن شخصا طبيعيا
لأن حتى مراقبة الأفكار بشكل مرضي يعتبر وسواس !

عادة يومية "حلال" تخرجك من جو الضغط الذي تعيشه، هو شيء مفيد جداً في علاج الوسواس القهري.

كالتسجيل في نادي لكرة القدم، كلعب لعبة مع الأصدقاء، أيا كان.

٥ فحوصات مهمة لفيتامينات وهرمونات لأن نقصها قد يؤدي إلى وسواس قهري وإلى مشاكل نفسية أخرى:

١-هرمون الغدة الدرقية
٢-فيتامين B12
٣-فيتامين B9
٤-معدن المغنيسيوم
٥- فيتامين D
-

حلقة مهمة جداً، شاهدوها يا طيبين ?.

ستذكر أنك صبرت في وقت لم يكن فيه الصبر سهلاً أبداً، وفي ذلك الوقت حتماً ستكون راضي عن ما صبرت من أجله بإذن الله ?

ما يكتب بقناة وسواس:
مبني على أبحاث وكتابات لأناس مختصين في علاج الوسوسة، ومبني على تجارب شاهدناها بأم أعيننا، ولا يتم كتابة شيء غير مبني على أساس علمي.

من الأسباب التي تزيد من (نار) الوسوسة:
السعي للوصول إلى الكمال.

فيحاول أحياناً الموسوس أن يصل للكمال وهو يفكر بموضوع ما أو وهو يفعل شيء معين

فيهلك وهو يحاول أن يصل للكمال والنتيجة أنه لن يصل بحياته، لأنه لم يعترف بأنه بشري ضعيف

تخيل لو أتيت بأرنب وأردت منه أن يطير!

هكذا تفعل بنفسك أنت عندما تحاول أن تصل إلى الكمال، تنسى أنك بشري.

ومن الأمثلة:

١-النظافة المبالغ فيها التي تصل إلى تنظيف مكان معين عدة مرات في اليوم.

٢-إعادة الصلاة كثيراً للوصول إلى أفضل صلاة ممكن أن تصليها

٣-تكرار معلومة معينة لتحفظها، فتجلس تكررها إلى حد الوسوسة والخوف من نسيانها.

وغيرهم من الأمثلة.

ذكر نفسك:
أنا عبد لله، أنا ضعيف، أنا بشري، أنا ان مسني الشر فلا كاشف له إلا الله، فالأمر كله له.